Å feire det nye året uten selskap - bare tanken på det kan skremme mange. Det ser ut til at et slikt scenario tyder på at noe i livet vårt har gått galt, og vi sliter med å finne våre følgesvenner - vi skriver til venner som vi aldri har møtt på hele det utgående året, vi skal besøke foreldrene våre, vel vitende om forhånd at disse samlingene ikke ender med noe godt. Men hva om du fortsatt prøver å tilbringe denne årets hovednatt alene med deg selv?
Når det er mindre og mindre tid igjen før nyttår, øker tempoet i livet merkbart. Vi maser og prøver å gjøre alt i tide: å lukke saker på jobben, gratulere kunder, på fritiden gå på shopping for å finne et antrekk, kjøpe gaver og nødvendige produkter - forberedelsene til ferien er i full gang.
Og blant de mange spørsmålene som møter oss på tampen av det nye året (hva skal man ha på seg, hva man skal gi, hva man skal lage mat), skiller man seg ut: med hvem skal man feire? Det er han som bekymrer mange mest på nyttårsaften.
Denne hovedhøytiden i året forverrer også følelsen av en milepæl og en overgang. Vi begynner ufrivillig å tenke: hva har jeg fått til, hvor er jeg nå, hvordan brukte jeg dette året, hva har jeg nå? Noen spørsmål får oss til å føle dyp misnøye med oss selv og frykt for fremtiden. Til dette kan legges irritasjon, smerte, ensomhetsfølelse, egen ubrukelighet, verdiløshet.
Mange ønsker ikke å møte slike tanker og følelser og stuper inn i nyttårsoppstyret og rush, gjemmer seg i den generelle støyen og smilene, skåler med mat og stjernekastere.
Vi kan være sinte på verden rundt oss at det er urettferdig, eller vi kan si farvel til ideen om at den skylder oss noe.
Vi hadde ikke trengt å lete så desperat med hvem vi skulle feire høytiden med, hvis det ikke var så skummelt å være alene med oss selv. Men dessverre, få mennesker vet hvordan de skal være en venn for seg selv - støtte og akseptere. Oftere er vi våre egne dommere, kritikere, anklagere. Og hvem vil ha en evig dømmende venn?
Men hvis du feirer det nye året alene, men ikke i posisjonen som et offer, avvikler deg selv med negative prognoser og tolkninger og fordømmer deg selv, men fra en posisjon av omsorg, interesse og ømhet for deg selv, kan dette være utgangspunktet for nødvendige endringer. En ny opplevelse av møte med oss selv, som skjer når vi distraheres fra støyen rundt og lytter til våre ønsker.
Vi kan være sinte på verden rundt oss at den er urettferdig, eller vi kan si farvel til ideen om at den skylder oss noe, og slutte å forvente av den og de rundt oss at de vil komme og redde oss fra kjedsomhet, underholde og fordrive . Vi kan arrangere vår egen ferie.
Vi kan pynte juletreet for oss selv og pynte leiligheten. Ta på en fin kjole eller komfortabel pyjamas, lag en salat eller bestill takeaway. Vi kan velge å tradisjonelt se gamle filmer eller lage vårt eget ritual. Vi kan si farvel til det utgående året: husk alle de gode tingene som var i det, om suksessene våre, selv de små. Og også om hva vi ikke rakk å gjøre, hva vi ikke klarte å gjennomføre, for å tenke på hva vi kan lære og hva vi skal ta hensyn til i fremtiden.
Vi kan bare drømme og legge planer, komme med ønsker og tenke på fremtiden. Og for alt dette trenger vi bare å høre hjertet vårt og følge dets stemme - og for dette er vi nok av oss selv.