Ernæring for hypokondri

Generell beskrivelse av sykdommen

 

Hypokondri er en psykisk lidelse der en person tror at han eller hun har en eller flere sykdommer, eller kan ha dem. Han finner ikke-eksisterende symptomer på denne eller den andre sykdommen. Dessuten vet en person hvilken sykdom han er syk med og begynner ofte å ta medisiner på egenhånd.

Årsaker

Sykdommen utvikler seg ofte hos personer med en ustabil psyke, mistenksom, utsatt for depresjon.

Symptomer på sykdommen

Det første symptomet er å være altfor oppmerksom på kroppen din. Pasienten tar hensyn til hver ripe, han har imaginære smerter, tegn på sykdom, som ikke blir bekreftet under undersøkelsen.

Personen blir irritabel, nervøs, begynner å gjøre forsøk på å helbrede seg selv alene. Sykdommen kan være av depressiv karakter, fullstendig apati, eller tvert imot kan det være en panikk tilstand.

 

Ofte er unge mennesker eller mennesker i avansert alder utsatt for denne lidelsen.

Faktorer som bidrar til sykdomsutbruddet:

  1. 1 Fysisk eller seksuelt misbruk i tidlig alder;
  2. 2 Tidligere overført alvorlig sykdom;
  3. 3 Arvelig faktor;
  4. 4 Alvorlig fysisk arbeidsmengde;
  5. 5 Konstant nervøs sammenbrudd;
  6. 6 Økt oppmerksomhet mot deg selv;
  7. 7 Mistanke.

Nyttige matvarer for hypokondri

For en vellykket utvinning foreskrives spesielle måltider. Dietten inkluderer mat tilsatt fosfor.

  • Fra melprodukter er det kun tillatt med gammelt brød, klibrød eller laget av grovt mel. Du kan ha småkaker som ikke er for søte: kjeks, kjeks.
  • Alle typer magert kjøtt er tillatt. Den kan brukes både kokt og bakt.
  • Eventuell mager fisk som kan kokes eller bakes er tillatt.
  • Bruken av alle meieriprodukter har en positiv effekt: yoghurt, melk, kefir, ost med lavt fettinnhold.
  • Å spise egg er begrenset til to per dag og bare mykt kokt.
  • Alle frokostblandinger og retter fra dem er tillatt: frokostblandinger, puddinger, supper med tillegg av eventuelle frokostblandinger.
  • Bruk av alle grønnsaker, ferske og kokte, bakt, anbefales. Unntaket er grønnsaker som inneholder skarpe og krydret stoffer.
  • Honning, fersk frukt eller tørket frukt er veldig nyttig.
  • Fra sauser kan du legge til mat: tomat, rømme, saus kokt i grønnsaksbuljonger, løksaus.
  • Blant drinker har te, som inkluderer beroligende urter, en gunstig effekt; grønnsaksjuice, fruktjuice, buljong av villrose, viburnum med tilsetning av honning.
  • Av fett er bare vegetabilsk fett tillatt, ghee er også tillatt.

Behandling av hypokondri med folkemedisiner

  1. 1 For effektiv behandling av hypokondri brukes avkok og urter med en beroligende effekt, for eksempel kamille, mynte, sitronmelisse, morurt, spisskummen og anisfrø.
  2. 2 Motherwort urt, omtrent to spiseskjeer, hell et glass kokende vann og insister til det avkjøles. Det er nødvendig å ta infusjonen kort før et måltid, to ss.
  3. 3 Valerianrot hjelper effektivt. Du må ta en teskje av roten og hell 250 ml kokende vann. La det brygge litt og alt dette bør drikkes før leggetid.
  4. 4 Hvis en person er deprimert under en sykdom, må du ta tinkturer fra ginsengrot og kinesisk magnolia-vintreet for å stimulere psykofysiologiske prosesser. Hvis tvert imot økt nervøsitet, må du drikke en skjær av valerian og liljekonvall.
  5. 5 Lindrer på en vidunderlig måte de engstelige følelsene i badekaret med tilsetning av lavendel, poppelblader og knopper.
  6. 6 Viburnum er mye brukt som beroligende middel. Viburnum-frukt må males i mørtel. Ta fem ss av blandingen, hell 750 ml kokende vann og insister i en termos. Det er nødvendig å ta 100 g før måltider.
  7. 7 For å opprettholde den generelle tonen i kroppen og som et forsterkende middel er effektive: Echinacea, Eleutherococcus røtter, humlekegler, radiola, plantain. Det er gunstig å ta honning, kongelig gelé og pollen.

Farlig og skadelig mat for hypokondrier

Med hypokondri, begrens matvarer som inneholder karbohydrater, fett og salt. Det er nødvendig å unngå matvarer som irriterer nervesystemet: alkohol, kaffe, krydret, krydret og stekt mat.

  • Det er forbudt å bruke ferskt brød og produkter fra butter og wienerbrød.
  • Fet kjøtt, alle typer pølser, hermetikk, halvfabrikata er ikke tillatt fra kjøttprodukter.
  • Det er forbudt å spise fet fisk, kaviar, samt salt og stekt fisk.
  • Fjern stekte og hardkokte egg fra dietten.
  • Sorrel, reddik, hvitløk, løk, agurker og reddiker er utelukket fra grønnsaker.
  • Bruk av sjokolade i noen form er forbudt.
  • Alle varme sauser, samt sennep, pepperrot, pepper og andre krydder er ekskludert fra kostholdet.
  • Du kan ikke drikke drinker som stimulerer nervesystemet: alkohol, sterk te, kaffe, kakao.
  • Alle typer animalsk fett er forbudt.

Oppmerksomhet!

Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!

Ernæring for andre sykdommer:

Legg igjen en kommentar