Vår heltinne innrømmer at det å endre det hun ikke liker ved hjelp av plastiske inngrep viste seg å være mye mer effektivt enn å prøve å elske ufullkommenhetene i utseendet hennes i årevis. Hun mener at vi kaster bort tid og energi i kampen mot selvaksept. Historien er kommentert av gestaltterapeut Daria Petrovskaya.
«Jeg vil føle at jeg er vakker»
Elena, designer, 37 år gammel: "I min ungdom gikk jeg på psykologiske treninger som sang om naturlighet og behovet for å elske deg selv som noen. Nøyaktig hvordan ble ikke forklart. Men de insisterte aktivt på det.
På et tidspunkt innså jeg at for å akseptere ufullkommenhetene mine, måtte jeg gå gjennom veien til indre kamp, for å bryte meg selv. Men det er mer lønnsomt for meg å ikke kjempe med meg selv, men å fikse noe nå og nyte resultatet. Det er finere og mye mer ekte. Tross alt kan forsøk på å komme overens med manglene ved utseende strekke seg over mange år, og provosere en endeløs intern konflikt.
Jeg har aldri angret på at jeg gikk til visse manipulasjoner med ansikt og kropp. Det illusoriske kappløpet om å «akseptere og elske deg selv med feil» blir veldig raskt ødelagt av andres kommentarer og kritikk. Vi kaster bort dyrebar tid på opplevelser. Og tid er en ressurs som ikke kan returneres.
Alt jeg har gjort kommer fra indre motivasjon, ikke fra ønsket om å være i trend
For å forstå hvor fornøyd du er med utseendet ditt, er det nok å ta opp deg selv på kamera. Du vil bli overrasket over hvor mye av styrken din kan bli tatt bort av følelser på grunn av det ytre bildet, ønsket om å finne en vinnende vinkel.
Jeg gjennomfører nettseminarer, jeg er vant til å jobbe med kamera. Og jeg består enkelt denne selvtillitstesten. Nå trenger jeg ikke bekymre meg for hvordan jeg ser ut. Jeg bryr meg ikke om det i det hele tatt, og jeg kan konsentrere meg fullt ut om oppgavene mine.
Jeg er sikker: det er alltid indre og ytre motivasjon for å endre utseendet. Jeg handler basert på mine egne behov, ikke på grunn av motens diktater.
Det er ikke et eneste "fasjonabelt" trekk i ansiktet mitt: en liten snute nese, høye kinnbein, en meislet hake og lepper med en bue. Jeg streber ikke etter et enhetlig utseende. Jeg legger aldri vekt på figuren med klær, og enda mer så flakker jeg ikke med meg selv på sosiale nettverk.
Samtidig legger jeg ikke skjul på at jeg tok til plastisk kirurgi. Og folk forstår ofte ikke hvorfor jeg gikk for det. Svaret er enkelt: alt jeg har gjort kommer fra indre motivasjon, og ikke fra ønsket om å være i trend eller på grunn av kritikk av meg. Jeg vil føle at jeg er vakker. Og det er ikke nødvendig å demonstrere det spesifikt for noen. Jeg forventer ikke evaluering og ros. Jeg gjør det bare for meg selv.»
"Hvorfor prøver heltinnen å få fart på sakene?"
Daria Petrovskaya, gestaltterapeut: «Det er viktig å skille mellom ekstern og intern kontroll. I det første tilfellet tilskrives støtte, ressurser og prestasjoner påvirkning av eksterne faktorer: "Andre som meg, noe som betyr at alt er bra med meg" eller "Jeg ble hjulpet til å takle oppgaven, jeg kunne ikke ha gjort det meg selv."
Det interne kontrollstedet er mer vendt til sine egne ressurser og prosesser: en person er i stand til å stole på sine personlige ferdigheter. Samtidig er begge disse faktorene viktige i enhver aktivitet. Det trengs med andre ord både «horisontal» og «vertikal» støtte: Jeg selv og jeg er i kontakt med andre, med omgivelsene.
Åpenbart har heltinnen et veldig godt internt kontrollsted.
I tillegg innebærer enhver av våre aktiviteter en prosess- eller resultatorientering. I denne historien ser jeg en fiksering heller på resultatet. Hvis selve prosessen er viktig, blir det mulig å nyte den, selv om resultatene er langt fra ideelle.
Kommer disse endringene fra et ønske om å hele tiden rette opp «ufullkommenheter» eller fra kjærlighet og respekt for deg selv?
Hvis en person bare er fokusert på resultatet, viser veien til det seg å være en uheldig misforståelse som må tåles. Derfor kan det være et ønske om å fremskynde prosessen, angrer på tiden som er brukt, en følelse av smertefullt opphold på punktet av nåtiden.
Spørsmålet oppstår: hvorfor prøver heltinnen å få fart på ting, og til og med et nytt utseende viser seg å være et middel for å oppnå et etterlengtet resultat? Talen hennes høres selvfølgelig selvsikker ut, hun merker gjentatte ganger at hun gjør alle inngrepene for seg selv, og ikke av et ønske om å glede andre. Kritisk tenkning er tydelig synlig i historien hennes. Det er klart at hun ikke tok avgjørelsene sine, da hun var på punktet av nevrose. Det var et virkelig balansert valg.
Men terapeutisk intuisjon presser meg til å spørre mer om den delen som heltinnen anser som ufullkommen og ønsker å gjøre om så snart som mulig. Hva er så uutholdelig i utseendets mangler? Kommer disse endringene fra et ønske om å hele tiden rette opp «ufullkommenheter» eller fra kjærlighet og respekt for deg selv?
Dette spørsmålet er fortsatt åpent for meg."