Spill med tusen dyder
En cocktail av naturlige vitaminer. Utendørs spill brenner kalorier, styrker muskler, gir deg et helvetes fiske, lindrer spenninger og forbereder deg på utmerket søvn. I følge psykomotoriske terapeuter er de også ekte "støvsugere" av overløpet av energi. Bedre enn kapsler, ikke sant?
Den beste motgiften mot overvekt. Funnene er sterke: I følge en fersk studie bruker barn syv ganger mer tid på å se på TV og spille videospill enn utendørsaktiviteter. Og risikoen for fedme er mer knyttet til fraværet av disse aktivitetene enn til forbruket av søtsaker. Konklusjon: utendørs spill er det mest effektive bolverket mot passivitet og overvekt, og gir styrke og balanse. Løping, hopping og klatring lar barn utvikle to essensielle egenskaper som er nødvendige for god psykomotorisk funksjon: muskelstyrke og balanse. De lar dem bedre "bebo" kroppen sin, for å kontrollere den. Takket være dem vil barn senere bli mer komfortable med å trene på aktiviteter som krever god holdning og presis bevegelse. Til slutt styrker det å spille med andre lagånden og solidariteten.
Hagespill: det viktigste
Mellom 3 og 5 år, lar utendørsspill barn teste sine nye evner.
Det ideelle antrekket. Hopp, løp, sving, strø … I en hage er dette de fire elementene du bør ta hensyn til når du velger riktig sklie, huske, vannlek eller trampoline. I tillegg til å dekke de fleste av barnets fysiske behov, gir disse aktivitetene ham en følelse av kraft og deilige opplevelser: han våger å ta risiko og utfordre seg selv, og legger listen litt høyere for hvert nye forsøk.
Et eget lite hjørne. Til slutt, et lite hus eller en tipi, vennenes hemmelige hage, er avgjørende for snackspauser under disse svært rørende spillene. Et spill med imitasjon like mye som fantasi.