Innhold
Eggløsning og menstruasjonssyklusen: hvorfor ta temperaturen?
Ved å analysere temperaturkurven kan du sjekk omeggløsning fant sted, men det er ikke alt. Den brukes også til å oppdage den fertile perioden, for raskt å vite om du er gravid eller for å oppdage visse problemer når en graviditet kommer for sent. For å få mest mulig ut av det, anbefaler leger å ta det hver dag i minst to sykluser. Start på den første dagen av mensen og start et diagram igjen med hver nye menstruasjonssyklus. Dette kan også være en naturlig prevensjonsmetode.
Tar temperaturen din: overvåkingsmetoden for å oppdage eggløsning
Ha en termometer (med Gallium eller digitalt) og bruk alltid samme teknikk (helst oralt eller rektalt, fordi det er mer presist) for å ta temperaturen gjennom hele syklusen. Det må tas våkne, samme tid hver dag et før enhver aktivitet og helst før du setter foten i bakken. Men ikke få panikk, det er ikke ned til minuttet heller. På den annen side, ikke overskrid et intervall på en halvtime mer eller mindre fordi resultatene kan være forfalsket.
Når temperaturen din er registrert, skriv den ned på et spesielt ark (gynekologen din kan gi deg noe, ellers kan du finne det på Internett) ved å plassere punktet i den aktuelle boksen. Angi også dagene du har sex. Nevn mensen, eventuelle magesmerter eller uvanlig utflod, men også enhver hendelse som kan forstyrre syklusen som forkjølelse, infeksjon, dårlig natt, våkne senere enn vanlig eller å ta medisiner. Koble til slutt de forskjellige punktene sammen.
Hvilken temperatur på tidspunktet og etter eggløsning?
Formen på en normal kurve viser to temperaturplater, adskilt av a liten forskyvning på noen tideler av en grad (0,3 til 0,5 °C) som signaliserer, a posteriori, at eggløsning har funnet sted. Hver del av kurven er taggete. Dette er normalt fordi temperaturen din gjennomgår små variasjoner fra dag til dag. Fra den første dagen av mensen til eggløsning (follikulær fase) holder kroppstemperaturen seg vanligvis rundt 36,5 °C.
Å vite
Denne follikkelfasen varer i gjennomsnitt 14 dager, men kan være kortere eller lengre hvis syklusene dine er lavere eller lengre enn 28 dager.
Deretter stiger temperaturen og varer rundt 37 ° i 12 til 14 dager (lutealfasen). Det er generelt akseptert at eggløsning er det siste lavpunktet på kurven før den termiske stigningen. Denne temperaturøkningen skyldes et hormon, progesteron. Det utskilles av gul kropp, som følge av transformasjonen av follikkelen etter eggløsning. Hvis det ikke er befruktning, degenererer corpus luteum og fallet i progesteron fører til at temperaturen din går tilbake til normalen, etterfulgt av mensen rundt 14 dager etter eggløsning. Vi snakker om lutealfasen, som er mer fiksert med tanke på varighet enn follikkelfasen. Hvis et embryo utvikler seg, vedvarer corpus luteum og temperaturen opprettholdes utover 16 dager.
Regelmessige sykluser lar deg finne riktig tidspunkt for å få en baby. Sædceller har en levetid i det kvinnelige kjønnsorganet på opptil 5 dager for de sterkeste. Egget, derimot, lever ikke mer enn 24 til 48 timer i sonden. For at dette skal fungere, må du ha sex før eggløsning og under eggløsning, men ikke nødvendigvis etter.
Merk at mannlige og kvinnelige sædceller har forskjeller i hastighet og levetid i livmoren, noe som øker sjansene for å få en gutt eller en jente.
Hva betyr en flat temperaturkurve?
En veldig flat kurve betyr at det ikke var eggløsning. På samme måte kan en kort lutealfase (mindre enn 10 dager) tyde på utilstrekkelig progesteronsekresjon som forstyrrer riktig implantasjon av embryoet. Ikke nøl med å snakke med gynekologen eller jordmoren hvis syklusene dine er uregelmessige eller lutealfasen er for kort.
Ikke bekymre deg, flere undersøkelser og passende behandling kan vanligvis korrigere disse eggstokkdysfunksjonene.