Det kommer en tid i hvert pars liv når de begynner å tenke på å få en baby. Vær forberedt på dette store steget. Det er imidlertid en god idé å svare på viktige spørsmål om denne perioden først. Når er den beste tiden å begynne å prøve et barn, hvor du skal begynne, hvilke tester du skal gjøre, om du skal planlegge vaksinasjoner, hvilke vitaminer du skal bruke, eller til og med hva du skal spise for å øke sjansene dine – her vil vi fjerne tvilen din.
Det er umulig å bestemme på forhånd når det er den beste tiden for deg å bli gravid, fordi det er faktorer som kan ha en negativ innvirkning på denne avgjørelsen, mens man tar hensyn til kvinnens biologiske klokke, er den beste sjansen så mye som 20- 25% av sjansen for å bli gravid i hver syklus har en 10-åring, en 35-åring har omtrent XNUMX% mindre sjanse, og etter en alder av XNUMX begynner fruktbarheten å avta raskt.
I første omgang bør du besøke en gynekolog og gjør cytologi, bør gynekologen gjøre deg oppmerksom på hva som best påvirker fertiliteten din, foreslå hvilke tester du skal utføre og eventuelt hva du bør vaksinere deg for. Hvis du brukte prevensjon, bør du også forsikre deg om at det ikke er bedre å vente med graviditet en stund etter å ha sluttet, noe som er tilrådelig ved enkelte hormonpreparater.
Besøk deretter tannlegen din da tannproblemer kan påvirke graviditeten negativt og til og med bidra til for tidlig fødsel. Det er også verdt å måle blodtrykket og utføre grunnleggende generelle blod- og urinprøver, og hvis du har andre helseproblemer, kontakt legen din slik at du kan være sikker på at graviditeten vil gå greit og hva du skal gjøre i denne retningen. Det samme gjelder medisinene du tar. Finn ut om de er trygge for barnet og om de kan erstattes med nøytrale eller mindre skadelige.
Hvis testene viste at du ikke er immun mot røde hunder, må du vaksineres mot dette viruset, deretter må du utsette forsøket på å bli gravid i 3 måneder for å forsikre deg om at det ikke oppstår komplikasjoner. Det samme gjelder hepatitt B, men i dette tilfellet må du ta to eller til og med tre doser av vaksinen, og deretter vente en måned før du blir gravid.
Hvis kostholdet ditt er balansert og sunt, og du er sikker på at du gir kroppen alle nødvendige vitaminer og mineraler, er det ikke behov for ytterligere tilskudd. Det er imidlertid svært viktig å ta folsyre allerede 3 måneder før planlagt graviditet, fordi det forhindrer sjeldne og svært alvorlige defekter i nervesystemet. Hvis slike feil allerede har oppstått i familien din, anbefales det å ta 10 ganger den vanlige anbefalte dosen.
Hindre blir gravid kan være overvektig, og undervekt kan føre til ulike typer komplikasjoner. Rådfør deg med en ernæringsfysiolog hvis vekten din avviker betydelig fra normen, fordi drastiske dietter som kan påvirke forberedelsen av kroppen din til graviditet negativt anbefales ikke.