Oppskriftsingredienser “PP sandwich'
- 1 stykke kornbrød
- 5 g cottage cheese
- 5 g avokado
- 5 g agurk
- 5 g salat
- egg 1 stk
Næringsverdi av "PP sandwich" -retten (pr 100 gram):
Kalorier: 171.5 kcal.
Ekorn: 10.8 gr.
fett: 9.5 gr.
karbohydrater: 9.9 gr.
Antall porsjoner: 1Ingredienser og kaloriinnhold i "PP sandwich" oppskriften »
| Produkt | Måle | Vekt, gr | Hvit, gr | Fett, g | Vinkel, gr | cal, kcal |
| brød 8 frokostblandinger | 1 kus | 20 | 2.74 | 1.04 | 8.4 | 53.8 |
| Almette kremost | 5 gr | 5 | 0.3 | 1 | 0.15 | 10.8 |
| avokado | 5 gr | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 | 10.6 |
| agurk | 5 gr | 5 | 0.04 | 0.01 | 0.14 | 0.75 |
| Litt salat | 5 gr | 5 | 0.06 | 0.02 | 0.07 | 0.6 |
| kyllingegg | 1 stykke | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| Totalt | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 1 servering | 95 | 10.2 | 9.1 | 9.5 | 162.9 | |
| 100 gram | 100 | 10.8 | 9.5 | 9.9 | 171.5 |