10 tips for å beskytte barnets rygg
Det ideelle: en veske som bæres på ryggen. Den beste modellen av vesken er den som bæres på ryggen. Skuldervesker kan, på grunn av vekten, deformere barnets ryggrad som har en tendens til å bøye seg eller bøye seg for å kompensere.
Sjekk styrken på bindemiddelet. En god veske skal ha en solid struktur og være polstret på ryggen. Sjekk kvaliteten på sømmen, stoffet eller lerretet, festene til stroppene, bunnen og lukkeklaffen.
Velg en veske som passer for barnet ditt. Ideelt sett bør størrelsen på vesken matche barnets konstruksjon. Bedre å unngå en veske som er for stor, slik at den ikke setter seg fast i døråpninger eller åpninger på busser, trikker og T-bane.
Vei skolesekken hans. Teoretisk sett bør den totale belastningen av en skolesekk ikke overstige 10 % av et barns vekt. I virkeligheten er det nesten umulig å følge denne instruksen. Skoleelever bærer vanligvis rundt 10 kilo på sine skrøpelige skuldre. Ikke nøl med å veie vesken og lette den så mye som mulig for å unngå utseende av skoliose.
Lær ham hvordan han skal bære sekken på riktig måte. En veske må bæres på begge skuldrene, flatt mot ryggen. Et annet landemerke: toppen av sekken må være på skuldernivå.
Organiser og balanser tingene hans. For å fordele belastningen så godt som mulig er det bedre å plassere de tyngste bøkene i midten av permen. Det er derfor ingen fare for at den vipper bakover. Barnet ditt vil også ha mindre anstrengelser for å stå oppreist. Husk også å fordele notatbøkene, kofferten og diverse gjenstander for å balansere vesken.
Pass på hjulene. Ulempen med skolesekken med hjul er at for å trekke den, må barnet holde ryggen konstant vridd, noe som ikke er veldig bra. I tillegg forteller vi oss selv for raskt at siden den er på hjul, kan den være mer belastet ... Dette for å glemme at barnet generelt må gå opp eller ned trapper, og derfor bære skolesekken!
Hjelp ham med å forberede bagen sin. Råd barnet ditt til å ha bare det viktigste i vesken. Gå gjennom programmet for neste dag med ham og lær ham å ta bare det som er strengt nødvendig. Barn, spesielt yngre, har en tendens til å ønske å plukke opp leker eller andre gjenstander. Sjekk det med dem.
Velg en lett matbit. Ikke overse vekten og stedet for snacks og drikke i permen. Hvis det er en vannkjøler på skolen, er det bedre å bruke den.
Hjelp ham med å sette skolesekken riktig. Et tips for å legge vesken på ryggen: legg den på et bord, det blir lettere å stikke armene gjennom stroppene.