Hormonelle ubalanser kan være årsaken til en rekke problemer, alt fra akne og humørsvingninger til vektøkning og hårtap. De er kraftige kjemiske budbringere som regulerer funksjonen til hele kroppen. Den normale funksjonen til hormonsystemet er mer enn bare viktig.
Hormoner produseres i organer som kalles endokrine kjertler og virker på celler på DNA-nivå, og gir bokstavelig talt instruksjoner til hver celle i kroppen. Ubalanse og hormonelle svingninger resulterer i ubehagelige og ekstremt uønskede prosesser i kroppen.
1. Vektproblemer
Usunn vektøkning er ofte assosiert med skjoldbrusk dysfunksjon hos kvinner. Og faktisk: kvinner er mer utsatt for smertefulle tilstander i dette organet, men det er menn også. Mer enn 12 % av verdens befolkning vil oppleve problemer med skjoldbruskkjertelen i løpet av livet, noen av symptomene er ustabil vekt og konstant tretthet. Oftere er imidlertid følelsesmessig utmattelse forbundet med problemer med binyrene. Kortisol (stresshormonet) skilles ut av binyrene som svar på alle typer stress, enten det er fysisk (overdreven anstrengelse), følelsesmessig (som relasjoner) eller mentalt (mentalt arbeid). Kortisol er nødvendig i stressende situasjoner, men når det er konstant tilstede i livet, skjer produksjonen av kortisol på samme måte – kontinuerlig. Høye nivåer av dette hormonet øker glukose og insulin, og forteller kroppen å lagre fett. De ser ut til å fortelle kroppen: "Med slike konstante problemer er det nødvendig å spare energi."
2. Søvnløshet og konstant tretthet
Hormonubalanse viser seg ofte i søvnproblemer. Kortisol kan være synderen: Stress kan utløse høye nivåer av kortisol om natten, noe som holder deg våken eller gjør søvnen urolig. Ideelt sett topper kortisolnivået seg om morgenen før du våkner, og forbereder kroppen på den lange dagen fremover. Om kvelden, tvert imot, synker det til nedre grense, og et annet hormon – melatonin – øker, noe som gjør oss rolige og søvnige. Å trene og jobbe hardt sent på kvelden kan føre til at kroppen frigjør kortisol til feil tid og forsinker melatoninproduksjonen. I dette tilfellet tror kroppen at dagtid fortsatt pågår. Fysisk aktivitet gjøres dermed best om morgenen, og arbeidet er ferdig før kl 7. Det anbefales å begrense kunstig lys til det maksimale etter solnedgang slik at melatonin begynner å samle seg i hjernen.
3. Stemning
Den hormonelle bakgrunnen spiller en primær rolle i vår følelse av lykke eller tristhet, irritasjon og metthet, kjærlighet og lidelse. Dessuten fungerer noen hormoner som nevrotransmittere i hjernen, og påvirker tankene og følelsene våre direkte. Progesteron har for eksempel en beroligende effekt på hjernen. Et overskudd av testosteron fører til aggresjon og irritasjon, mens et lavt nivå av testosteron gir tretthet og sløvhet. Lave nivåer av skjoldbruskkjertelen (hypotyreose) kan bidra til depresjon, mens høye nivåer (hypertyreose) kan bidra til angst. Fordi det er mange potensielle årsaker til humørsvingninger, generell tretthet og lav energi, er det viktig å samarbeide med en kunnskapsrik lege som er forpliktet til å identifisere årsaken til tilstanden.
4. Sexliv
Hormoner påvirker på en eller annen måte seksuallivet. De bestemmer ikke bare nivået av libido, men også seksuell funksjon. Riktige testosteronnivåer, for eksempel, er avgjørende for en sunn interesse for seksuell aktivitet. En ubalanse kan være årsaken til at partneren din "ikke har lyst." Testosteronnivået begynner som regel å synke fra 35-årsalderen, men under påvirkning av langvarig stress kan nedgangen begynne enda tidligere.
-