Siden HSV-1 infeksjon er svært utbredt og er hovedsakelig overført i løpet av barndommen, han er veldig vanskelig å forhindre henne. Følgende forholdsregler kan imidlertid tas.

• Unngåå kysse noen som har forkjølelsessår, til blemmene er helt tørre. Væsken inne i vesiklene inneholder virus.
• Unngå bruk kjøkkenutstyr eller gjenstander som kan ha kommet i direkte kontakt med spyttet eller munnen til en infisert person, spesielt under et herpesutbrudd.
• Unngå oral / genital kontakt under utslett av herpes labialis eller kjønnsorganer hos partneren. Herpes simplex virus type 2 (som forårsaker genital herpes) kan forårsake forkjølelsessår.

Bestem utløserne. Prøv først å oppdage omstendighetene som bidrar til gjentakelsen. Prøv å unngå dem så mye som mulig (stress, visse medisiner osv.). DE«Soleksponering er en tilbakefallsfaktor som er felles for mange mennesker. I et slikt tilfelle, bruk en solbeskyttelsesbalsam på leppene (SPF 15 eller mer), vinter og sommer. Denne målingen er enda viktigere i store høyder og i tropiske strøk. Du bør også fukte leppene dine med en fuktighetsgivende balsam. Tørre og sprukne lepper gir faktisk en grobunn for utseende av lesjoner.

Styrk immunforsvaret ditt. Eksperter mener at mye av kontrollen av en herpesvirusinfeksjon er avhengig av sterk immunitet. Et svakt eller svakt immunsystem bidrar til tilbakefall. Noen nøkkelfaktorer:

• a Spise sunt (se ernæringsfilen);
• god søvn;
• fysisk aktivitet.

Se faktaarket Styrk ditt immunsystem for en mer detaljert oversikt over tilnærmingene.

Ta antivirale medisiner. Legen kan foreskrive antivirale midler som et forebyggende tiltak tabletter i mer alvorlige tilfeller: store og hyppige utslett, personer med immunsvikt eller AIDS. Dette kan bidra til å redusere hyppigheten av tilbakefall.