Det er vanskelig å forhindre infertilitet. Imidlertid vedtakelse av en god livsstil (å unngå overdreven inntak av alkohol eller kaffe, ikke røyke, ikke være overvektig, praktisere rimelig fysisk aktivitet regelmessig, etc.) kan bidra til å forbedre fruktbarheten hos menn og kvinner og dermed for paret.

Den optimale frekvensen av samleie for å bli gravid vil være mellom 2 og 3 ganger i uken. For hyppig samleie kan forringe kvaliteten på sædcellene.

Et mer moderat inntak av transfettsyrer kan også påvirke fruktbarheten. Overdreven inntak av disse fettene øker risikoen for infertilitet hos kvinner¹.