Siden årsakene til rosacea forblir ukjente, er det umulig å forhindre at det oppstår.

Det første trinnet er å finne ut hva som gjør symptomene verre og deretter lære hvordan du bedre kan håndtere eller unngå disse triggerne. Å føre en symptomdagbok kan være svært nyttig.

Følgende tiltak kan ofte redusere intensiteten av symptomene:

• unngå eksponering for solen så mye som mulig. Hvis du gjør det, bruk alltid en god solbeskyttelse SPF 30 eller mer, mot UVA- og UVB-stråler, og dette, sommer som vinter;
• unngå å innta drikker og matvarer som bidrar til utvidelse av blodårene: kaffe, alkohol, varme drikker, krydret mat og andre produkter som forårsaker rødhet;
• unngå eksponering for ekstreme temperaturer og sterk vind. Beskytt ansiktet godt mot kulde og vind om vinteren. Unngå også raske temperaturendringer;

• lære å slappe av for å bedre håndtere stress og sterke følelser;
• unngå badstuer og langvarige varme bad;
• Med mindre medisinske råd er gitt, unngå å bruke kortikosteroidbaserte kremer i ansiktet.

Ansiktspleie

• Bruk lunkent vann ved kroppstemperatur og en mild, uparfymert såpe;
• Mange hudpleieprodukter inneholder ingredienser som kan gjøre rosacea verre (syrer, alkohol osv.). Sjekk med apoteket, legen eller hudlegen din for å finne ut hvilke som er egnet for rosacea;
• Påfør regelmessig en fuktighetskrem i ansiktet for å redusere den brennende følelsen og tørrheten i huden³. Sjekk med apoteket, legen eller hudlegen din for å få en krem ​​som passer for hud som er påvirket av rosacea. Losjoner som inneholder 0,1 % kinetin (N6-furfuryladenin) ser ut til å være effektive for å fukte huden og redusere symptomer⁴ ;
• Unngå fettete kosmetikk og foundations, som kan gjøre betennelsen verre.