Skjønnheten til brystet er avgjørende for kvinner. Akk, hjelp av kosmetiske produkter for å støtte brysthelse og hud er ineffektiv. Kom til hjelp med sunn mat som vil gi kroppen din de nødvendige næringsstoffene og øke hudens elastisitet.
For det første, sørg for å sjekke kostholdet ditt for å øke belgfruktene. Linser, erter, bønner – kilder til plantebasert protein som vil hjelpe til med å støtte brystmusklene i utmerket tilstand.
Ikke overse kornproduktene. Denne fullkornsblandingen, kli, vil øke hudens fasthet og glatthet og gi den en fløyelsmyk følelse. Men sylteagurk og røkt mat – vice versa vil gjøre brysthuden slapp og rynket.
Ikke ta ut fettene fra menyen, for det meste plante – de gir elastisitet og bidrar til kollagenproduksjonen i huden. Det er nøtter, oliven, soya: avokado, uraffinert vegetabilsk olje.
Elastisk og næret brysthud vil bidra til å gjøre frukt og grønnsaker røde og oransje. Spis aprikoser, fersken, appelsiner, mandariner, gresskar, gulrot, søt pepper og bananer, tørkede aprikoser, som ytterligere renser kroppen fra giftstoffer og gjør huden sunnere.
Drikk rikelig med grønnsaks- og fruktjuicer, smoothies og melk og meieriprodukter. Hvit og grønn te – kilder til mange antioksidanter som spiller en rolle i hudens helse og skjønnhet. De toner huden og forhindrer risikoen for å utvikle kreft.
Rødvin og kakao er også gode antioksidantdrikker som du må ha med på menyen. Et glass rødvin og 1-2 kopper kakao om dagen vil bremse aldringsprosessen og reflektere angrepet av frie radikaler som truer med å skade huden.
Den samme effekten har også hibiskuste – den kan drikkes både varm og kald hele dagen, hele året. Men ikke glem hver gang etter te å skylle munnen, siden denne teen er ekstremt skadelig for tannemaljen.