Om vinteren, når du sykler temperaturen når vi er i hjemmet ditt varmt, deretter kaldt ute, så det er viktig å holde varmen inne i kroppen, ikke til SuperCool. Du kan varme opp med te, en nærende suppe eller en solid pai. Og du kan bare vite hvilke matvarer som metter kroppen med energi, hjelper til med å holde på varmen og bruker dem ofte om vinteren.
Hva slags produkter, finn ut nå fra en liten videohistorie fra Aspen Institute:
Matvarer for å beskytte kroppen og sinnet: Dr. Neal Barnard
Vær sunn!