Innhold
Anne-Laure Benattar, psyko-kroppsterapeut, tar imot barn, ungdom og voksne i sin praksis "L'Espace Thérapie Zen". www.therapie-zen.fr.
Anne-Laure Benattar, psyko-kroppsterapeut, tar imot Tom i dag. Han er i følge med sin mor. De siste månedene har denne lille seks år gamle gutten vist tegn på stress, aggresjon og betydelig "sint" reaksjon, uansett tema, spesielt med familien. Historien om en økt...
Tom, 6 år gammel, sint liten gutt …
Anne-Laure Benattar: Kan du fortelle meg siden da du har følt dette stresset eller sinnet?
Tom: Jeg vet ikke ! Kanskje siden katten vår døde? Jeg likte ham veldig... men jeg tror ikke det er det som plager meg.
A.-LB: Ja, det er alltid trist å miste et kjæledyr du elsker dypt... Hvis det ikke er det som irriterer deg, er det noe annet som gjør deg sint eller trist? ?
Tom: Ja... separasjonen av foreldrene mine i to år gjør meg veldig trist.
A.-L. B: Åh, jeg skjønner ! Så jeg har en idé til deg. Hvis du vil, leker vi med følelser. Du kan lukke øynene og fortelle meg hvor sinnet eller tristheten er i kroppen din.
Tom: Ja, jeg vil at vi skal spille! Mitt sinne er i lungene.
A.-LB: Hvilken form har den? Hvilken farge ? Er den hard eller myk? Beveger den seg?
Tom: Det er en firkant, veldig veldig stor, svart, som gjør vondt, som er hard som metall, og som er blokkert …
A.-LB Ok, jeg skjønner, det er kjedelig! Kan du prøve å endre farge, form? For å få den til å bevege seg, for å gjøre den mykere?
Tom: Ja, jeg prøver... Ah der er det, det er en blå sirkel nå... litt myk, men som ikke beveger seg...
A.-LB: Kanskje han fortsatt er litt feit? Hvis du reduserer den, kan du få den til å bevege seg?
Tom: Ah ja, den er nå mindre denne runden, og den beveger seg av seg selv.
A.-LB: Så hvis du vil, kan du ta den med hånden, enten direkte i lungen, eller med munnen, som du foretrekker, og kaste den eller legge den i søpla …
Tom: Det var det, jeg tok den i lungen og kastet den i søpla, den er liten nå. Jeg føler meg mye lettere!
A.- LB: Og hvis du nå tenker på foreldrenes separasjon, hvordan føler du det?
Tom: JJeg føler meg bedre, veldig lett, det hører fortiden til, det gjør litt vondt uansett, men i dag er vi lykkeligere sånn. Det er rart, sinnet mitt er borte og tristheten er borte også! Det er kjempebra, takk!
Dekryptering av økten
Å personifisere følelser, slik Anne-Laure Benattar gjør under denne økten, er en øvelse i nevro-lingvistisk programmering. Dette lar Tom materialisere følelsene sine, få dem til å utvikle seg ved å modifisere de forskjellige aspektene den tar (farge, form, størrelse osv.) og deretter slippe den.
Hjelp et barn til å gi slipp på sinne med «aktiv lytting»
Å lytte til følelsene som uttrykkes og de som noen ganger viser seg gjennom symptomer, mareritt eller kriser, er en god måte å oppdatere dem på, og fremfor alt å ta imot dem med vennlighet.
Ett sinne kan skjule et annet …
Ofte skjuler sinne en annen følelse, for eksempel tristhet eller frykt. Denne skjulte følelsen kan referere til eldre hendelser gjenopplivet av en nylig hendelse. I denne økten dukket Toms sinne opp etter døden til den lille katten hans, en sorg som han klarte å gjøre og som sendte ham tilbake til en annen sorg, atskillelsen fra foreldrene, som fortsatt gjør ham trist. Sorg som han kanskje ikke klarte å forløse følelsene sine over, kanskje for å beskytte foreldrene.
Hvis problemet vedvarer, kan det hende at dette sinnet fortsatt må høres eller fordøyes. Gi barnet ditt den fordøyelsestiden han trenger, og muligens kan støtte fra en profesjonell være nødvendig for å finne en løsning på denne situasjonen.