Psykolog Brian Little: «Vår personlighet er mer foranderlig enn vi tror»

Når vi vokser opp, blir vi kjent med verden og prøver å forstå hvordan vi kan eksistere i den - hva vi skal gjøre, hvem vi skal elske, hvem vi skal få venner med. Vi prøver å kjenne oss igjen i litterære og filmiske karakterer, for å følge kjente personers eksempel. Personlighetstypologier opprettet av psykologer og sosiologer har en tendens til å gjøre oppgaven vår lettere: hvis hver av oss tilhører en av de seksten typene, gjenstår det bare å finne oss selv og følge "instruksjonene".

Hva vil det si å være seg selv?

Ifølge psykolog Brian Little tar ikke denne tilnærmingen hensyn til personlig dynamikk. Gjennom livet opplever vi kriser, lærer å overvinne vanskeligheter og tap, endrer orienteringer og prioriteringer. Når vi blir vant til å assosiere enhver livssituasjon med et bestemt atferdsmønster, kan vi miste evnen til å løse problemer kreativt og bli slaver av én rolle.

Men hvis vi kan endre, i hvilken grad? Brian Little foreslår å se på personlighet som en flerlagskonstruksjon, organisert i henhold til "matryoshka"-prinsippet.

Det første, dypeste og minst mobile laget er biogent. Dette er vårt genetiske rammeverk, som alt annet er innstilt på. La oss si at hvis hjernen vår er dårlig mottakelig for dopamin, trenger vi mer stimulering. Derfor - rastløshet, tørst etter nyhet og risiko.

Det neste laget er sosiogent. Den er formet av kultur og oppvekst. Ulike folk, i ulike sosiale lag, tilhengere av ulike religiøse systemer har sine egne ideer om hva som er ønskelig, akseptabelt og uakseptabelt. Det sosiogene laget hjelper oss å navigere i miljøet som er kjent for oss, lese signalene og unngå feil.

Det tredje, ytre laget kaller Brian Little for ideogent. Det inkluderer alt som gjør oss unike - de ideene, verdiene og reglene som vi bevisst har formulert for oss selv og som vi følger i livet.

Ressurs for endring

Forholdet mellom disse lagene er ikke alltid (og ikke nødvendigvis) harmoniske. I praksis kan dette føre til indre motsetninger. "Den biologiske tilbøyeligheten til lederskap og stahet kan komme i konflikt med den sosiale holdningen konformitet og respekt for eldste," sier Brian Little et eksempel.

Derfor drømmer kanskje flertallet så om å rømme fra familiens varetekt. er en etterlengtet mulighet til å tilpasse den sosiogene overbygningen til det biogene grunnlaget, for å få indre integritet. Og det er her vårt kreative "jeg" kommer oss til hjelp.

Vi skal ikke identifisere oss med noe enkelt personlighetstrekk, sier psykologen. Hvis du bare bruker én atferdsmatrise (for eksempel introvert) for alle mulige situasjoner, begrenser du mulighetene dine. La oss si at du kan nekte å tale offentlig fordi du tror det er «ikke din greie» og at du er flinkere til stille kontorarbeid.

Når vi involverer vår ideogene sfære, vender vi oss til personlige egenskaper som kan endres. Ja, hvis du er introvert, er det lite sannsynlig at den samme kaskaden av reaksjoner oppstår i hjernen din som en ekstrovert når du bestemmer deg for å gjøre så mange bekjentskaper som mulig på en fest. Men du kan fortsatt oppnå dette målet hvis det er viktig for deg.

Selvfølgelig bør vi ta hensyn til våre begrensninger. Oppgaven er å beregne styrken din for ikke å komme på avveie. Ifølge Brian Little er det veldig viktig å gi deg selv tid til å slappe av og lade opp, spesielt når du gjør noe som er uvanlig for deg. Ved hjelp av slike "pitstops" (det kan være en morgenjoggetur i stillhet, lytte til favorittsangen din eller snakke med en du er glad i), gir vi oss selv en pause og bygger opp styrke for nye rykter.

I stedet for å tilpasse våre ønsker til den stive konstruksjonen til vår «type», kan vi lete etter ressurser for deres realisering i oss selv.

Se mer på på nett Vitenskap om oss.