Ingredienser Eple drikker med honning
| epler | 1000.0 (gram) |
| Vann | 2000.0 (gram) |
| honning | 2.0 (kornglass) |
Metode for forberedelse
Hakk små sure epler og fjern kjernen. Legg i en stor gryte, dekk med vann og honning. Lukk lokket, sett det på et kjølig sted. Om en dag vil du få en velsmakende og sunn drink.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Fett | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| karbohydrater | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| organiske syrer | 0.4 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vann | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Aske | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamin C, askorbisk | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamin PP, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Kalsium, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnesium, mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Natrium, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Svovel, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fosfor, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Klor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Jod, jeg | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Kobolt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Kobber, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molybden, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Nikkel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrome, Cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Sink, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 1.3 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 16.8 g | maks 100 г |
Energiverdien er 70,7 kcal.
KALORIER OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKRIFTENS INGREDIENSER Apple drink med honning PER 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 70,7 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Eplecider drikke med honning, oppskrift, kalorier, næringsstoffer