Ingredienser Tørket aprikosdrink
| aprikos | 77.0 (gram) |
| honning | 125.0 (gram) |
| Vann | 1000.0 (gram) |
Metode for forberedelse
Tilberedte tørkede aprikoser helles med varmt vann, kokes, fruktene gnides, kombineres med et avkok, dekkes med lokk og tilføres i 25-30 minutter. Tilsett deretter honning og rør til det er helt oppløst.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 47.4 kCal | 1684 kCal | 2.8% | 5.9% | 3553 g |
| Proteiner | 0.4 g | 76 g | 0.5% | 1.1% | 19000 g |
| Fett | 0.02 g | 56 g | 280000 g | ||
| karbohydrater | 12.1 g | 219 g | 5.5% | 11.6% | 1810 g |
| organiske syrer | 0.2 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 1.2 g | 20 g | 6% | 12.7% | 1667 g |
| Vann | 90.9 g | 2273 g | 4% | 8.4% | 2501 g |
| Aske | 0.3 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 200 μg | 900 μg | 22.2% | 46.8% | 450 g |
| Retinol | 0.2 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.007 mg | 1.5 mg | 0.5% | 1.1% | 21429 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 2.3% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.01 mg | 5 mg | 0.2% | 0.4% | 50000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.01 mg | 2 mg | 0.5% | 1.1% | 20000 g |
| Vitamin B9, folat | 1.6 μg | 400 μg | 0.4% | 0.8% | 25000 g |
| Vitamin C, askorbisk | 0.3 mg | 90 mg | 0.3% | 0.6% | 30000 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.004 μg | 50 μg | 1250000 g | ||
| Vitamin PP, NO | 0.1064 mg | 20 mg | 0.5% | 1.1% | 18797 g |
| niacin | 0.04 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 117.5 mg | 2500 mg | 4.7% | 9.9% | 2128 g |
| Kalsium, Ca | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 2.5% | 8333 g |
| Magnesium, mg | 7.1 mg | 400 mg | 1.8% | 3.8% | 5634 g |
| Natrium, Na | 3.9 mg | 1300 mg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Svovel, S | 0.1 mg | 1000 mg | 1000000 g | ||
| Fosfor, P | 11.1 mg | 800 mg | 1.4% | 3% | 7207 g |
| Klor, Cl | 2.1 mg | 2300 mg | 0.1% | 0.2% | 109524 g |
| Sporelementer | |||||
| Jern, Fe | 0.3 mg | 18 mg | 1.7% | 3.6% | 6000 g |
| Jod, jeg | 0.2 μg | 150 μg | 0.1% | 0.2% | 75000 g |
| Kobolt, Co | 0.03 μg | 10 μg | 0.3% | 0.6% | 33333 g |
| Mangan, Mn | 0.0037 mg | 2 mg | 0.2% | 0.4% | 54054 g |
| Kobber, Cu | 6.5 μg | 1000 μg | 0.7% | 1.5% | 15385 g |
| Fluor, F | 11 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 g |
| Sink, Zn | 0.0103 mg | 12 mg | 0.1% | 0.2% | 116505 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.8 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 11.2 g | maks 100 г |
Energiverdien er 47,4 kcal.
Drikk fra Kuragi rik på vitaminer og mineraler som: vitamin A - 22,2%
- Vitamin A er ansvarlig for normal utvikling, reproduksjonsfunksjon, helse og øyehelse, og opprettholde immunitet.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSEDELINDRIEDDENE Drikk av tørkede aprikoser PER 100 g
- 232 kCal
- 328 kCal
- 0 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold på 47,4 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Drikk av tørkede aprikoser, oppskrift, kalorier, næringsstoffer