Ingredienser eple te
| Vann | 1000.0 (gram) |
| epler | 6.0 (stykke) |
| lang svart te | 2.0 (ts) |
Metode for forberedelse
Ha epleskallet i vann og kok i 10-15 minutter på svak varme. Hell teblader med denne blandingen og la den trekke. For 1 liter vann - 1 glass epleskall.
Du kan lage din egen oppskrift med tanke på tap av vitaminer og mineraler ved hjelp av oppskriftskalkulatoren i applikasjonen.
Næringsverdi og kjemisk sammensetning.
Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
| Næringsstoff | Antall | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kaloriverdi | 17.2 kCal | 1684 kCal | 1% | 5.8% | 9791 g |
| Proteiner | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 2.3% | 25333 g |
| Fett | 0.2 g | 56 g | 0.4% | 2.3% | 28000 g |
| karbohydrater | 3.7 g | 219 g | 1.7% | 9.9% | 5919 g |
| organiske syrer | 0.3 g | ~ | |||
| Kostholdsfiber | 0.8 g | 20 g | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Vann | 93.7 g | 2273 g | 4.1% | 23.8% | 2426 g |
| Aske | 0.2 g | ~ | |||
| Vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 10 μg | 900 μg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Retinol | 0.01 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 4.1% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.02 mg | 1.8 mg | 1.1% | 6.4% | 9000 g |
| Vitamin B5, pantotisk | 0.02 mg | 5 mg | 0.4% | 2.3% | 25000 g |
| Vitamin B6, pyridoksin | 0.03 mg | 2 mg | 1.5% | 8.7% | 6667 g |
| Vitamin B9, folat | 0.7 μg | 400 μg | 0.2% | 1.2% | 57143 g |
| Vitamin C, askorbisk | 1.7 mg | 90 mg | 1.9% | 11% | 5294 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 7.6% | 7500 g |
| Vitamin H, Biotin | 0.1 μg | 50 μg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Vitamin PP, NO | 0.2498 mg | 20 mg | 1.2% | 7% | 8006 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makronæringsstoffer | |||||
| Kalium, K | 132.7 mg | 2500 mg | 5.3% | 30.8% | 1884 g |
| Kalsium, Ca | 10.6 mg | 1000 mg | 1.1% | 6.4% | 9434 g |
| Magnesium, mg | 7.3 mg | 400 mg | 1.8% | 10.5% | 5479 g |
| Natrium, Na | 11.1 mg | 1300 mg | 0.9% | 5.2% | 11712 g |
| Svovel, S | 2 mg | 1000 mg | 0.2% | 1.2% | 50000 g |
| Fosfor, P | 11.3 mg | 800 mg | 1.4% | 8.1% | 7080 g |
| Klor, Cl | 0.8 mg | 2300 mg | 287500 g | ||
| Sporelementer | |||||
| Aluminium, Al | 43.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 96 μg | ~ | |||
| Vanadium, V | 1.6 μg | ~ | |||
| Jern, Fe | 1.6 mg | 18 mg | 8.9% | 51.7% | 1125 g |
| Jod, jeg | 0.8 μg | 150 μg | 0.5% | 2.9% | 18750 g |
| Kobolt, Co | 0.4 μg | 10 μg | 4% | 23.3% | 2500 g |
| Mangan, Mn | 0.0184 mg | 2 mg | 0.9% | 5.2% | 10870 g |
| Kobber, Cu | 43.1 μg | 1000 μg | 4.3% | 25% | 2320 g |
| Molybden, Mo. | 2.4 μg | 70 μg | 3.4% | 19.8% | 2917 g |
| Nikkel, Ni | 6.7 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 24.7 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 3.1 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.6% | 129032 g |
| Chrome, Cr | 1.6 μg | 50 μg | 3.2% | 18.6% | 3125 g |
| Sink, Zn | 0.0588 mg | 12 mg | 0.5% | 2.9% | 20408 g |
| Fordøyelige karbohydrater | |||||
| Stivelse og dekstriner | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- og disakkarider (sukker) | 3.4 g | maks 100 г |
Energiverdien er 17,2 kcal.
Kaloriinnhold OG KJEMISK SAMMENSETNING AV OPPSKREDENE BESTANDDELER Te med epler PER 100 g
- 0 kCal
- 47 kCal
- 152 kCal
Tags: Hvordan lage mat, kaloriinnhold 17,2 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, hvilke vitaminer, mineraler, tilberedningsmetode Apple te, oppskrift, kalorier, næringsstoffer