Innhold
Hver av oss opplever et eksistensielt behov for intimitet med en annen person - og nødvendigvis gjensidig. Men når kjærligheten forlater et forhold, lider vi og … holder oss ofte sammen, og finner flere og flere grunner til ikke å endre noe. Frykten for endring og usikkerhet er så stor at det virker for oss: det er bedre å la alt være som det er. Hvordan rettferdiggjør vi denne avgjørelsen overfor oss selv? Psykoterapeut Anna Devyatka analyserer de vanligste unnskyldningene.
1. «Han elsker meg»
En slik unnskyldning, uansett hvor merkelig den kan virke, tilfredsstiller faktisk behovet for trygghet til den som er elsket. Det ser ut til at vi er bak en steinmur, at alt er rolig og pålitelig, noe som gjør at vi kan slappe av. Men dette er ikke så rettferdig i forhold til den som elsker, fordi følelsen hans ikke er gjensidig. I tillegg, over tid, kan irritasjon og en negativ holdning legges til emosjonell likegyldighet, og som et resultat vil forholdet ikke lenger gi glede ikke bare til deg, men også til partneren din.
I tillegg er det verdt å skille «han elsker meg» fra «han sier han elsker meg». Det hender at en partner er begrenset til ord alene, men faktisk bryter avtaler, forsvinner uten forvarsel, og så videre. I dette tilfellet, selv om han elsker deg, hvordan? Hvordan går det med søsteren din? Som en person som definitivt vil akseptere og støtte?
Det er viktig å forstå hva som skjer i forholdet ditt og om det er verdt å fortsette, eller om de for lengst har blitt en fiksjon.
2. «Alle lever slik, og jeg kan»
I løpet av de siste tiårene har familiens institusjon endret seg, men vi har fortsatt en sterk holdning som ble dannet i etterkrigsårene. Da var ikke kjærligheten så viktig: det var nødvendig å danne et par, fordi det ble akseptert på den måten. Selvfølgelig var det de som giftet seg for kjærlighet og bar denne følelsen gjennom årene, men dette er snarere et unntak fra regelen.
Nå er alt annerledes, holdningene "du må definitivt gifte deg og føde før 25" eller "en mann skal ikke være lykkelig, men bør gjøre alt for familien, glemme hobbyene sine" er i ferd med å bli en saga blott. Vi ønsker å være lykkelige, og dette er vår rett. Så det er på tide å erstatte unnskyldningen «alle lever slik, og jeg kan» med installasjonen «Jeg vil være lykkelig og jeg vil gjøre alt for dette; hvis jeg er misfornøyd i dette forholdet, så vil jeg definitivt være i det neste.
3. «De pårørende blir lei seg hvis vi skilles»
For den eldre generasjonen er ekteskapet en garanti for stabilitet og trygghet. En endring i status vil neppe glede dem, men dette betyr ikke at du skal bo hos en uelsket person og lide av det. Hvis foreldrenes mening er viktig for deg og du ikke vil opprøre dem, snakk med dem, forklar at ditt nåværende forhold får deg til å lide i stedet for å nyte livet.
4. "Jeg kan ikke forestille meg hvordan jeg kan leve alene"
For de som er vant til å leve i et par, er dette et tungtveiende argument - spesielt hvis en person ikke fullt ut føler grensene for sitt «jeg», ikke kan svare seg selv på spørsmålene om hvem han er og hva han er i stand til på sitt egen. En slik unnskyldning er et signal om at du har forsvunnet inn i et par, og selvfølgelig må du være forberedt på at en skarp utgang fra et forhold vil være veldig smertefullt. Det er nødvendig å utføre forberedende psykologisk arbeid og lære å stole på dine egne interne ressurser.
5. «Barnet vil vokse opp uten far»
Inntil nylig fremkalte et barn oppdratt av en skilt mor sympati, og hans «uheldige» foreldre — fordømmelse. I dag erkjenner mange at fravær av en av foreldrene i noen tilfeller er den beste utveien enn gjensidig respektløshet og evig demontering foran barnet.
Bak hver av de ovennevnte unnskyldningene ligger viss frykt - for eksempel ensomhet, ubrukelig, forsvarsløshet. Det er viktig å ærlig svare deg selv på spørsmålet om du er klar til å fortsette å leve med en økende følelse av misnøye. Alle velger hvilken vei de skal gå: prøv å bygge relasjoner eller avslutte dem.