Rutinologi, en neologisme oppfunnet av den franske forfatteren Raphaëlle Giodarno, er en metode for personlig utvikling basert på kreativ coaching. Dysterhet, frustrasjoner, misnøye … når livet blir kjedelig, foreslår rutiner en reell tilbakevending til deg selv for å ta deg tid til å vite hva du vil og hvem du egentlig er.

Definisjon av rutine

Rutinologi, en neologisme oppfunnet av den franske forfatteren Raphaëlle Giodarno, er en metode for personlig utvikling basert på kreativ coaching: «Konseptet kom til meg ved å observere rundt meg denne tendensen hos mange mennesker til å lide av en slags dysterhet, vag i sjelen. , tap av mening... Denne ubehagelige følelsen av å ha nesten alt for å være lykkelig, men ikke lykkes. Målet med rutinen er å la alle sette opp et mest mulig tilfredsstillende livsprosjekt.

Rutinologiens hovedprinsipper

Dysterhet, frustrasjoner, misnøye … når livet blir kjedelig, tilbyr rutinen å tjene en reell avkastning på seg selv for å ta deg tid til å vite hva du vil og hvem du egentlig er.

Jane Turner, klinisk psykolog og personlig utviklingscoach, og Bernard Hévin, sosialpsykolog og coach, definerer personlig utvikling – inkludert rutine – som «utviklingen av en persons potensial, av deres autonomi, av deres balanse og av deres oppfyllelse».

I likhet med de mange metodene for personlig utvikling, er rutinen ikke ment for mennesker som lider av psykiske lidelser, men for de som søker en viss oppfyllelse av livet.

Få tilbake selvtilliten

Rutinologi tilbyr å bli bedre kjent med deg selv, men fremfor alt å gjøre det på en konstruktiv måte ved å jobbe med din indre, emosjonelle og relasjonelle balanse. Målet er å gjenvinne ekte selvtillit.

Gi mening til livet ditt

Rutinologi foreslår å gi en reell avkastning på seg selv for å ta seg tid til å vite hva man vil og ta livsvalg som er i samsvar med en selv.

Få tilbake selvtilliten

Rutinologi foreslår å tro mer på ens verdi, åpne seg for andre og få tillit til ens evner.

Hevde seg

Rutinologi gjør det mulig å være enig med seg selv og finne en viss autentisitet.

Spesialisten

Rutinologispesialisten er opplært i personlig utviklingsteknikker og drar nytte av kreative coachingferdigheter.

Forløp av en økt

Rutinologiseminarer tilbyr personlig utviklingsarbeid uten å ta deg selv for seriøst, samtidig som du har det gøy, gjennom:

• Kreative, lekne eksperimenter;
• Kunstneriske, sanselige opplevelser.

Bli en utøver

I tillegg til den kunstneriske og kreative siden som er spesifikk for rutinen, må rutineforskeren først dra nytte av opplæring i personlig utvikling.

Derfor er valget vanskelig ettersom opplæringskursene som tilbys er mange og av ulik kvalitet ... La oss ta som eksempel den sertifiserende opplæringen i coaching fra DÔJÔ, et opplærings- og utviklingssenter for profesjonelle i hjelpeforholdet opprettet i 1990 av Jane Turner og Bernard Hévin (se referanser):

• Introduksjon til coaching (2 dager);
• Grunnleggende Coaching Training (12 dager);
• Avansert coachingopplæring (15 dager);
• Profesjonell coach-sertifisering ved validering av ervervet erfaring (VAE);
• Coaching av ungdom (6 dager);
• Master Class Coaching (3 dager);
• Veiledning av trenere (minimum 3 dager).

Kontraindikasjoner

Det er ingen kontraindikasjoner for utøvelse av rutine.

Generelt finner personlig utvikling sine røtter i filosofi, spesielt antikken, og i moderne psykologi, spesielt humanistisk psykologi og positiv psykologi.

Neologismen «rutinologi» ble oppfunnet av Raphaëlle Giordano i hennes roman «Ditt andre liv begynner når du forstår at du bare har én», publisert i 2015. Heltinnen, Camille, har inntrykk av at lykken ligger mellom fingrene hennes. Helt til hun møter en rutinelege... Hun lider faktisk av "akutt rutinebetennelse"!