Hormonell ubalanse hos kvinner bidrar til symptomer som menstruasjonsubehag, PMS, overgangsalder og fødselsdepresjon. Eterisk salvieolje hjelper til med å takle disse forholdene. Dette effektive naturlige middelet gjenoppretter balansen av hormoner, men har en rekke kontraindikasjoner. Hvis du er gravid, ammer eller har hatt østrogenrelatert kreft, er ikke salvie noe for deg. Rådfør deg med helsepersonell for kontraindikasjoner når du begynner å bruke salvieolje.
aromaterapi
For å bekjempe hormonell depresjon, bland 2 dråper salvieolje, 2 dråper bergamottolje, 2 dråper sandeltreolje og 1 dråpe ylang-ylang eller geraniumolje, anbefaler Mindy Green, medlem av American Guild of Herbalists. Denne blandingen er egnet for bruk i essensielle diffusorer. Hvis du ikke har en diffuser, legg bare noen dråper av blandingen på et lommetørkle eller en bomullspinne og snus på den av og til. Påfør aldri rene eteriske oljer direkte på huden. Fortynn dem først med en bærerolje som mandel, aprikos eller sesam.
massasje
Hvis du lider av smerter under mensen, kan det lindre symptomene å massere magen med en blanding av salvieolje. Lindring av kramper etter aromaterapi og magemassasje er nevnt i Journal of Alternative and Complementary Medicine. I denne studien ble følgende blanding testet: 1 dråpe salvieolje, 1 dråpe roseolje, 2 dråper lavendelolje og 1 teskje mandelolje.
bad
Bad med aromatiske oljer er en annen måte å bruke salvies helbredende egenskaper. Tilsett eteriske oljer til salt eller bland med 2-3 ss melk. Løs opp denne blandingen i vann før prosedyren. Melissa Clanton, i en artikkel for American College of Medical Sciences, anbefaler 2 ts salvieolje, 5 dråper geraniumolje og 3 dråper sypressolje blandet med ett glass Epsom-salt for symptomer på overgangsalder. I et slikt bad må du ligge i 20 eller 30 minutter.
I kombinasjon med andre eteriske oljer kan salvie fungere mer effektivt enn alene. Ved å eksperimentere med forskjellige oljer kan du finne en kombinasjon som passer best for deg personlig. For overgangsalder, prøv å kombinere salvie med sypress og dill. For søvnløshet, bruk avslappende oljer som lavendel, kamille og bergamott. Lavendel jevner også ut humørsvingninger. Hvis det er syklusforstyrrelser og PMS, kombineres salvie med rose, ylang-ylang, bergamott og geranium. Av sikkerhetsgrunner bør konsentrasjonen av essensielle oljer ikke opprettholdes mer enn 3-5%.