Fysisk trening. En studie så på sammenhengen det kan være mellom utøvelsen av en sport (aerobic, vekttrening) og selvtillit hos barn i alderen 3 til 19 år. Resultatene viser at regelmessig idrettsutøvelse i noen måneder vil fremme utviklingen av selvtillit hos disse barna.⁵.

Kunstterapi. Kunstterapi er terapi som bruker kunst som medium for å bringe personen til kunnskap og samhandle med sitt psykiske liv. En studie av kvinners med brystkreft har vist at bruk av kunstterapi kan forbedre deres mestringsevner og forbedre selvtilliten⁶.

Feldenkreis. Fedenkreis-metoden er en kroppslig tilnærming som tar sikte på å øke lettheten, effektiviteten og gleden til kroppen og bevegelsen gjennom utvikling av kroppsbevissthet. Det er beslektet med skånsom gymnastikk. En studie utført på personer som lider av en kronisk sykdom, viste at bruken av den forbedret blant annet selvtilliten til personer som lånte seg til overvåket bruk av denne metoden. ⁷

yoga. Effektiviteten til yoga for å overvinne angst og depresjon har blitt studert. Resultatene av en studie utført i en gruppe pasienter viser at i tillegg til å redusere symptomene på angst og depresjon, ville yoga ha forbedret deltakernes selvtillit.⁸.