1. Pels og lær er definitivt ikke venner av vegetarianere, fordi dyr dør for å få noen til å føle seg varmere eller mer komfortable..?! I en verden der det finnes vakre og, viktigere, varme alternativer til yttertøy uten pels og sko laget av kunstskinn, lin og bomull, som også er billigere, bør det moralske valget til enhver borger av planeten Jorden som ikke bare tenker på seg selv. skifte til fordel for livet.
2. Nå er det bare den late som ikke krangler om fordelene og skadene med melk, men la oss snakke om fakta. I den største og globale "kinesiske studien" av den amerikanske forskeren Colin Campbell, ble det bevist at å øke innholdet av kasein (melkeprotein) i kosten til 20 % øker risikoen for kreft betydelig, mens det å redusere den til 5 % har nøyaktig motsatt effekt. .
3. Meieriprodukter, som kjøttprodukter, øker nivået av "dårlig" kolesterol, tetter arterier og øker sannsynligheten for alle typer hjerte- og karsykdommer.
4. Hva med det faktum at ost inneholder stoffer som forårsaker avhengighet i likhet med narkotika? Og det er derfor også de som lett nekter andre meieriprodukter, går tilbake til ost igjen og igjen. Men du vil vel ikke bli fanget i ost?
5. Ayurvedisk lære sier at melk er "slim", og det vises ikke til alle konstitusjoner (typer mennesker). Så, "kapha" meieriprodukter anbefales å bli ekskludert. Og i det tjuende århundre har forskere allerede bevist at melk provoserer utseendet av slim i kroppen og bidrar til utviklingen av forkjølelse. Og forresten, det er derfor under SARS-sykdommen det ikke anbefales å drikke melk, det øker bare mengden slim.
6. Forresten, meieriprodukter, i motsetning til populær tro, styrker ikke bein, de vasker bare kalsium ut av beinene og forårsaker utvikling av osteoporose. Og ifølge studier har å redusere forbruket av meieriprodukter en gunstig effekt på helsen til muskel- og skjelettsystemet.
7. Veganere nekter også egg, fordi egg er den samme kyllingen som ennå ikke er født. Å spise dem, fra vegetarismens synspunkt, er i hvert fall ikke etisk. Du kan argumentere for at dette er det viktigste og mest komplette proteinet for idrettsutøvere, men det kan enkelt erstattes med plantebasert protein. Se på vegan raw foodist, olympisk mester Alexei Voevoda eller vegansk ultramaratonløper Scott Jurek.
8. Med overgangen til et vegansk kosthold forsvinner allergier som varte i årevis. Og det er ikke bare mangelen på meieriprodukter i kosten, selv om de også gjør det! Kostholdet ditt som helhet vil bli enda sunnere, for nå vil du ikke spise pizza, kaker og kaker, som er grunnlaget for gluten, et annet betydelig allergen. Etter laktose, selvfølgelig, som er nummer én på listen over de vanligste allergenene i verden.
9. Meieriprodukter fra husdyrhold inneholder mange hormoner og antibiotika som fôres til kyr og geiter. Ikke bare er det umenneskelig, men det påvirker også helsen vår direkte, forårsaker svakhet, senker immuniteten og legger til en annen faktor for å akselerere utviklingen av alle slags sykdommer. Kroppen svekkes, blir forurenset med giftstoffer, blir allergisk og sløv, aktiviteten til mage-tarmkanalen og andre systemer og organer forverres.
10. Og ja, kanskje en viktig påminnelse til: Ved å konsumere meieriprodukter støtter du fortsatt indirekte kjøttindustrien, fordi husdyrhold ofte jobber på to fronter samtidig: både kjøttproduksjon og melkeproduksjon. Dyr blir også behandlet dårlig, og de tvinges ikke bare til å gi melk beregnet på kalver, men generelt til å "arbeide hardt".
Det er mer enn nok argumenter for veganisme. Dette er et mer nyttig og variert kosthold, og å bli kvitt mange sykdommer i nåtiden og forhindre dem i fremtiden, og den etiske siden, selvfølgelig, fordi for produksjon av pelsfrakker og hud, er dyr også tvunget til å dø. Valget er ditt, venner!