Soyabønner (delvis hydrogenerte) og bomullsfrøoljer, blanding

Næringsverdi og kjemisk sammensetning.

Tabellen viser innholdet av næringsstoffer (kalorier, proteiner, fett, karbohydrater, vitaminer og mineraler) pr 100 gram spiselig del.
NæringsstoffAntallNorm **% av normen i 100 g% av normen i 100 kcal100% normalt
Kaloriverdi884 kCal1684 kCal52.5%5.9%190 g
Fett100 g56 g178.6%20.2%56 g
Vitaminer
Vitamin B4, kolin0.2 mg500 mg250000 g
Vitamin E, alfa-tokoferol, TE12.1 mg15 mg80.7%9.1%124 g
Vitamin K, fylokinon24.7 μg120 μg20.6%2.3%486 g
steroler
fytosteroler152 mg~
Mettede fettsyrer
Mettede fettsyrer18 gmaks 18.7 г
14: 0 Myristisk0.3 g~
16:0 Palmitic14 g~
18:0 Stearin3.7 g~
Enumettede fettsyrer29.5 gmin 16.8 г175.6%19.9%
16: 1 Palmitole0.2 g~
18:1 Olein (omega-9)29.3 g~
Flerumettede fettsyrer48.1 gfra 11.2 til 20.6233.5%26.4%
18:2 Linolsyre45.3 g~
18: 3 Linolenic2.8 g~
Omega-3 fettsyrer2.8 gfra 0.9 til 3.7100%11.3%
Omega-6 fettsyrer45.3 gfra 4.7 til 16.8269.6%30.5%
 

Energiverdien er 884 kcal.

  • kopp = 218 g (1927.1 kCal)
  • ts = 4.5 g (39.8 kCal)
  • spiseskje = 13.6 g (120.2 kCal)
Soyabønner (delvis hydrogenerte) og bomullsfrøoljer, blanding rik på vitaminer og mineraler som: vitamin E - 80,7%, vitamin K - 20,6%
  • vitamin E har antioksidantegenskaper, er nødvendig for at kjønnsorganene fungerer, hjertemuskelen, er en universell stabilisator av cellemembraner. Med mangel på vitamin E observeres hemolyse av erytrocytter og nevrologiske lidelser.
  • Vitamin K regulerer blodpropp. Mangel på K-vitamin fører til en økning i blodproppstid, et redusert innhold av protrombin i blodet.
Tags: kaloriinnhold 884 kcal, kjemisk sammensetning, næringsverdi, vitaminer, mineraler, hva som er nyttig Soya (delvis hydrogenert) og bomullsfrøoljer, blanding, kalorier, næringsstoffer, nyttige egenskaper Soyabønne (delvis hydrogenert) og bomullsfrøoljer, blanding

Legg igjen en kommentar