Skaden av sukker har blitt bevist av forskere i dag. Det er en viktig faktor i utviklingen av fedme, diabetes og hjerte- og karsykdommer.
I tillegg til disse alvorlige sykdommene, manifesteres skadene av sukker i det faktum at det tar opp mye energi. Først ser det ut til at det er mye av det, men snart begynner du å føle en skarp mangel på det.
Men den største skaden av sukker er at det er vanedannende. Sukker er veldig vanedannende og blir til en dårlig vane.
Hvordan skjer dette? Det blokkerer produksjonen av hormonene som er ansvarlige for å føle seg mette. Følgelig føler vi ikke at vi er mette og fortsetter å spise. Og dette medfører et annet problem - overspising og økende vekt.
Skaden av sukker til kroppen ligger i det faktum at det forårsaker dehydrering i cellene. Dette gjør at huden ser tørr ut. Overdreven inntak av sukker fører også til at strukturen til proteiner, spesielt kollagen og elastin, lider. De er nemlig ansvarlige for at huden vår er glatt, elastisk og myk.
Noen kvinner, bekymret for sitt eget utseende, men ønsker ikke å gi opp søtsaker, ty til rørsukker, hvis fordeler og skader ikke er åpenbare for alle.
Rørsukkers skade ligger først og fremst i at energiværdien er høyere enn vanlig sukker. Som dessverre truer med ekstra kilo.
Den eneste veien ut av denne situasjonen er å nøye observere hva du spiser. En stor del av sukker kommer inn i kroppen vår gjennom matvarer som hermetiske supper, tilsynelatende uskyldige yoghurt, pølser, alles favorittdesserter og bakverk.
Prøv å kutte ut sukker i minst ti dager ved å avgifte deg selv. I løpet av denne tiden vil kroppen din kunne rense seg selv og komme på nye skinner på vei til et nytt, sunt liv.
Sukker, fordelene og skadene av det er godt forstått, kan raskt bli fra venn til fiende for kroppen din. Derfor bør du være mer forsiktig med ham og strengt kontrollere mengden.