Ultrafiolett, ifølge lederen av laboratoriet til Federal Medical and Biological Agency Oleg Grigoriev, er mye farligere enn de beryktede mobiltelefonene. Du kan få en drepende dose ultrafiolett selv på en kjølig dag, spesielt på fjellet, og derfor er det så viktig å bruke solkrem hele året.
Men hvilken av variantene å velge? La oss finne ut av det.
Hva er solkrem for?
Warren Vallo, vitenskapsdirektør ved Johnson & Johnson Skincare Research, advarer om at huden hele tiden får næring av ultrafiolett stråling, ikke bare om sommeren, men også om vinteren. Selv om du sitter på kontoret fra morgen til kveld og ikke viser nesen mot gaten om dagen, trenger ultrafiolett lys fortsatt gjennom glasset (hvis skrivebordet ditt er i nærheten av vinduet, ikke glem kremen).
For ikke å snakke om tiden når du er utendørs, slapper av i parken, går på ski, svømmer – på dette tidspunktet påvirker strålene det øverste laget av huden – epidermis. Derfor bør SPF-kremer brukes hele året, og ikke bare under ferier på feriestedet.
Hvorfor er ultrafiolett så farlig?
- I økte doser forårsaker det utvikling av hudkreft, spesielt melanom.
- Forårsaker tegn på fotoaldring, hvorav den første "bjellen" er aldersflekker.
- Det blir årsaken til hyperkeratose, det vil si fortykkelse og overdreven peeling av stratum corneum i epidermis.
- Forårsaker for tidlig fremkomst av rynker.
- Det provoserer utviklingen av lysfølsomhet og utslett, som på mange måter ligner på allergi, og det er derfor folk ofte feilaktig foreskrives feil behandling.
Hvordan velge en krem
I fjor gjennomførte spesialister fra avdelingen for dermatologi ved Northwestern University Medical Center i Chicago en undersøkelse av solkremer. Og de ble sjokkert. Nesten halvparten av midlene (41 %) oppfylte ikke de oppgitte kravene!
Totalt ble 65 solkremer gjenstand for undersøkelse. Mange av dem inneholdt ikke den beskyttende indeksen som er angitt på emballasjen, noen hadde ikke den lovede vannmotstanden, og det var de som inneholdt utgåtte komponenter.
Hvordan i en slik situasjon å ikke gjøre en feil når du kjøper og ikke bli et offer for skruppelløse produsenter? Her er hva hudleger anbefaler:
1. Den generelt aksepterte beskyttelsesbetegnelsen på slike produkter er indikert med forkortelsen SPF (Sun Protection Factor). Dette ikonet betyr imidlertid at kremen kun beskytter mot UVB-stråler, det vil si middels bølger av ultrafiolett stråling. Og så er det lange UVA-stråler. De er beskyttet av filtre, betegnet – avhengig av land – som PA (Protection Grade of UVA) eller PPD (Persistent Pigment Darkening). Derfor, for best mulig beskyttelse, er det verdt å kjøpe en krem som har dobbel SPF og PA (PPD) på pakken.
2. Tallet ved siden av forkortelsen viser hvor "sterk" midlet er. Jo høyere tall, jo bedre. For SPF er maksimumsverdien 50 (dette gir den sterkeste beskyttelsen og anbefales for bruk på stranden eller i områder med høy stråling, for eksempel i Australia). For et pinnsvinbruk i byen vil SPF 30 duge. Alt under 20 er ikke lenger beskyttelse, men bare en samtale til fordel for de fattige.
Med PA er beskyttelsesnivået ikke angitt med tall, men med plusser: maksimumsverdien er PA++++, minimum er PA+.
3. Det finnes også UVC-stråler, men de er for korte og når ikke jorden, så du trenger ikke bekymre deg for dem. Hvis en solkrem sier "beskytter mot UVC", så er dette en enkel svindel og "kabling" av kjøpere.
4. Hvis mulig, velg et produkt som er motstandsdyktig mot vann og svette (pakken skal være merket "vanntett").
5. Hvis du bruker flere beskyttelsesprodukter samtidig (for eksempel krem og pulver), vær oppmerksom på at filtrene i dette tilfellet ikke er lagt til. Bare én vil fungere, den som er høyere i verdi. Hvis du for eksempel påfører en krem med en beskyttende indeks på SPF 30, og legger SPF15-pulver på toppen, vil beskyttelsen ikke være 45, men bare 30.
6. Stol mindre på rådene fra vennene dine – mer ekspertise og hudleger. Det har blitt bevist mer enn en gang: vitnesbyrd fra eksperter og vanlige mennesker er betydelig forskjellig. For vanlige mennesker er skjønnheten i emballasje og lukt, som det viser seg, viktigere enn ytelsen til produktet. Og det burde være stikk motsatt.
Hvordan påføre en krem
SPF-kremer må påføres på nytt annenhver time.
Vurder konsistensen til produktet. Kremer egner seg best for tørr hud på kropp og ansikt. Geler er bra for hårfestet, for eksempel mannlige bryster, så vel som for eiere av fet hud. Losjoner er gode å bruke rundt øynene. Spray er egnet for å gi barnet beskyttelse fra topp til tå.
Påfør solkrem etter fuktighetskrem eller nærende krem, men før foundation. Dessuten, etter bruk av SPF, er det verdt å vente noen minutter for å absorbere grundig før du legger sminke.
Ikke glem slike deler av kroppen som nakke, hender, dekolletage, lepper, ører - de er mest utsatt for ultrafiolett stråling.
Hver gang du forlater havet, påfør kremen på nytt, selv om du smurte den med den noen minutter før du skal svømme.
Bruk mineralpulver, dets uorganiske stoffer er en slags UV-filtre. Titan og sinkdioksid, som alltid finnes i mineralvann, har en utmerket fotoavstøtende effekt. Ofte har slike kosmetikk SPF 50 beskyttelse.
Solkrem bør påføres minst 20 minutter før du går ut.