Innhold
Bærekraftig menstruasjon: fire metoder som tar vare på miljøet og sparer penger når du har mensen
Bærekraft
Menstruasjonskoppen, klutputene, menstruasjonsundertøyet eller sjøsvamper er alternativer for å forvise bruk av pads og tamponger
Forestillingen om det menstruasjon det er fortsatt et tabu, men av den grunn er det fortsatt sant. Fra å gjemme en tampong i klassen eller på kontoret, som om det var noe forbudt å gå på do, til å late som om man har det bra på en forferdelig regeldag hvor alt man vil er å ligge i sengen og hvile Alt som Omgir perioden blir behandlet med beskjedenhet og til og med hemmelighold. Innenfor denne mangelen på samtale om menstruasjon er det en veldig viktig faktor som ikke tas i betraktning: vi snakker om en situasjon som regelmessig rammer mer enn halvparten av befolkningen en gang i måneden, og som genererer millioner av avfall som er vanskelig å resirkulere.
Menstruasjon er altså en uke i hver måned der det genereres mer individuelt avfall enn normalt. De engangsprodukter for feminine hygieneprodukter, for eksempel pads, tamponger eller truseinnlegg, representerer et stort tillegg til resten av avfallet som er vanskelig å resirkulere. "En kvinne menstruerer omtrent førti år av sitt liv, noe som betyr at hun kan bruke mellom 6.000 og 9.000 (enda flere) engangsunderlag og tamponger i løpet av hennes fødselsår," sier María Negro, aktivist, bærekraftsfremmende forfatter og forfatter. fra 'Endre verden: 10 trinn mot et bærekraftig liv' (Zenith). Derfor jobbes det mer og mer med å finne gjenbrukbare alternativer for å oppnå det som kalles 'bærekraftig menstruasjon'.
For å oppnå dette, forklarer Janire Mañes, formidler av menstruasjonsopplæring, seksualitet og 'bærekraftig menstruasjon', at menstruasjon ikke bare må være bærekraftig med miljøet, men også med kroppen selv. Siden menstruasjonssyklusen påvirker alle livets sfærer, forklarer formidleren at for å oppnå denne indre bærekraften, må en selvkunnskapsarbeid hvor man skal ivareta det som skjer i kroppen i hver fase, å kunne respektere øyeblikkene av aktivitet og hvile og dermed lære å beholde sin egen rytme.
For å redusere virkningen på planeten i løpet av menstruasjonens dager, er det flere og flere alternativer som reduserer bruken av engangsprodukter. "Fra å praktisere gratis blødning til menstruasjonskoppen, passere gjennom gjenbrukbare organiske bomullsduker, menstruasjonstruser eller menstruasjonssvamper", forklarer Janire Mañes.
La menskopp det blir mer og mer utbredt. Det er allerede på alle apotek, og til og med i store supermarkeder. Vi snakker om en 100% hypoallergen medisinsk silikonbeholder som respekterer vaginal pH. Dette skjer, forklarer informanten, fordi blødningen samles i stedet for å absorberes, så det er ingen problemer med irritasjon, sopp og allergi. "Dette alternativet er økologisk og billig: du sparer mye penger og sløsing for planeten siden det kan vare opptil 10 år", påpeker han.
Selskaper som klutputer og menstruasjonstruser De er alternativer som mange ser på avstand i begynnelsen, men de er ikke bare nyttige, men også komfortable. Selv om disse alternativene i utgangspunktet ble fremmet av små selskaper, øker tilbudet. Janire Mañes snakker selv fra opplevelsen av å selge tøyunderlag i butikken hennes, ILen. Forklar at det er alle størrelser, for hvert øyeblikk i syklusen, og kan vare opptil 4 år, så snart levetiden er over kan de komposteres. Det samme gjelder menstruasjonsundertøy. Marta Higuera, fra undertøymerket DIM Intimates, kommenterer at disse alternativene har systemer som forhindrer fuktighet, har maksimal absorberingsevne og et stoff som forhindrer lukt.
"The mentrual svamper de er det minst kjente alternativet. De vokser på havbunnen av Middelhavskysten. De er svært absorberende og antibakterielle og holdbarheten er ett år, sier Janire Mañes.
Hvordan vaske menstruasjonsdukprodukter?
Janire Mañes gir tips for vask av klutputer og menstruasjonsundertøy:
- Bløtlegg i kaldt vann i to til tre timer og vask deretter for hånd eller maskin med resten av tøyet.
- Maksimum ved 30 grader og unngå å bruke sterke vaskemidler, blekemidler eller myknere, som i tillegg til å påvirke tekniske stoffer kan forårsake irritasjon hvis de ikke skylles godt.
- lufttørke Når det er mulig, er solen det beste naturlige desinfeksjonsmiddelet og blekemidlet.
-For å fjerne flekker er bruk litt hydrogenperoksid eller natriumperborat, uten misbruk.
Utover å redusere påvirkningen på miljøet, har disse alternative alternativene flere fordeler. Janire Mañes kommenterer at tradisjonelle hygieneprodukter hovedsakelig består av materialer som viskose, rayon eller dioksiner. Mange av disse materialene, sier han, er avledet fra plast som i kontakt med slimhinnen genererer kortvarige problemer, som f.eks. kløe, irritasjon, tørrhet i skjeden, allergi eller sopp- eller bakterieinfeksjoner. "Det er andre risikoer forbundet med fortsatt bruk av dem, for eksempel tilfellet med tamponger med toksisk sjokksyndrom," legger han til. I tillegg representerer bruken av disse produktene en spare penger. "Selv om de på forhånd innebærer et større utlegg, er det produkter som vi vil kjøpe en gang og gjenbruke i flere år," sier arrangøren.
En av de største ulempene med engangsprodukter er at de ikke kan resirkuleres, sier María Negro, fordi det er veldig små gjenstander som har ulike materialer. «Hvis det brukes engangsbind eller tamponger vi skal aldri skylle dem ned på toalettet, men til kuben av rester, det vil si appelsinen. «I bloggen «Leve uten plast» forklarer de at selv om de kastes på riktig måte, havner disse produktene på søppelfyllinger der oksygenmangelen gjør at det kan ta århundrer å bryte ned fordi de er laget av svært tette fibre», kommenterer aktivisten og pådriveren. Det er derfor ikke bare søppelfyllinger, men naturrom som strender, er fulle av plastapplikatorer og engangstamponger. "Det er i vår makt å endre denne virkeligheten og leve en mer bærekraftig og respektfull menstruasjon med kroppen vår og planeten," oppsummerer han.
I tillegg til å ta vare på miljøet, praktiserer denne 'bærekraftige regelen', det vil si å følge syklusen nærmere, eller å bekymre seg for å ha produktene klare når perioden kommer, setter fokus på oppmerksomhet til kroppen, dens følelser og generelt personlig velvære. «Menstruasjonssyklusen vår er termometeret vårt. Det gir oss mye informasjon hvis vi observerer endringene vi opplever på et fysisk, mentalt og emosjonelt nivå, sier Janire Mañes. Å være mer oppmerksom på kroppen vår, gjennom hvilke produkter vi bruker, og analysere de fysiske og følelsesmessige følelsene vi har, hjelper, hvis endringer eller ubehag oppstår, å gjenkjenne dem raskt for å finne løsninger.