Banner du og ordner opp hele tiden? Kanskje din uhemmede ektefelle er "akkurat det legen har bestilt." Resultatene fra en studie av ektepar antyder at ektemenn og koner som krangler til de er hese, lever lenger enn de som undertrykker sinne.
"Når mennesker kommer sammen, blir det å løse forskjeller en av de viktigste oppgavene," sa Ernest Harburg, professor emeritus ved Institutt for psykologi og helse ved University of Michigan, som ledet studien. «Som regel er det ingen som lærer dette. Hvis begge ble oppdratt av gode foreldre, flott, de tar et eksempel fra dem. Men oftere enn ikke forstår ikke par konflikthåndteringsstrategier.» Siden motsetninger er uunngåelige, er det svært viktig hvordan ektefeller løser dem.
«Anta at det er en konflikt mellom dere. Hovedspørsmål: hva skal du gjøre? Harburg fortsetter. "Hvis du bare "begraver" sinnet ditt, men fortsatt fortsetter å mentalt protestere mot fienden og misliker oppførselen hans, og samtidig ikke engang prøver å snakke om problemet, husk: du er i trøbbel."
Tallrike studier viser at det er gunstig å gi sinne et utløp. For eksempel bekrefter et slikt arbeid at sinte mennesker tar bedre avgjørelser, sannsynligvis fordi denne følelsen forteller hjernen å ignorere tvil og fokusere på essensen av problemet. I tillegg viste det seg at de som åpent uttrykker indignasjon har bedre kontroll over situasjonen og takler vanskeligheter raskere.
Hermetisk sinne øker bare stress, som er kjent for å forkorte forventet levealder. Ifølge psykologer forklarer en rekke faktorer den høye andelen for tidlig død blant ektefeller som skjuler manifestasjoner av sinne. Blant dem er vanen med å skjule gjensidig misnøye, manglende evne til å diskutere følelser og problemer, en uansvarlig holdning til helse, ifølge en rapport publisert i Journal of Family Communication.
Hvis angrepene ble ansett som velbegrunnede, ble ofrene nesten aldri sinte.
En gruppe spesialister ledet av professor Harburg studerte 17 ektepar i alderen 192 til 35 i mer enn 69 år. Fokuset var på hvordan de oppfatter tydelig urettferdig eller ufortjent aggresjon fra en ektefelle.
Hvis angrepene ble ansett som velbegrunnede, ble ofrene nesten aldri sinte. Basert på reaksjonene til deltakerne på hypotetiske konfliktsituasjoner ble parene delt inn i fire kategorier: begge ektefellene uttrykker sinne, kun kona uttrykker sinne, og mannen overdøver, kun mannen uttrykker sinne, og kona drukner, begge deler. ektefeller overdøver sinne.
Forskerne fant at 26 par, eller 52 personer, var undertrykkere - det vil si at begge ektefellene skjulte tegn på sinne. Under forsøket døde 25 % av dem, mot 12 % blant resten av parene. Sammenlign data på tvers av grupper. I samme periode mistet 27 % av deprimerte par en av ektefellene sine, og 23 % begge. Mens i de resterende tre gruppene døde en av ektefellene i bare 19% av parene, og begge - bare i 6%.
Bemerkelsesverdig nok, ved beregning av resultatene, ble andre indikatorer også tatt i betraktning: alder, vekt, blodtrykk, røyking, tilstanden til bronkiene og lungene og kardiovaskulære risikoer. Ifølge Harburg er dette mellomtall. Forskningen pågår og teamet planlegger å samle inn 30 år med data. Men selv nå kan det forutses at i den endelige opptellingen av par som sverger og krangler, men fortsatt har god helse, vil det være dobbelt så mange.