Innhold
Hevelse under graviditet: hvordan bli kvitt? Video
Under graviditeten øker kroppens behov for vann betydelig. Dette skyldes hovedsakelig at blodvolumet øker, viskositeten synker, og mengden fostervann i kvinnens kropp øker også. Og på grunn av at den gravide drikker mye vann, oppstår det ødem.
Hevelse under graviditet: hvordan kjempe?
Hevelse under graviditet kan være åpen eller latent. For å legge merke til det åpenbare trenger du ikke ha medisinsk utdannelse: de er synlige for det blotte øye. Men skjult ødem under graviditet er ikke slående. Bare en erfaren lege kan identifisere dem, og ta hensyn til ujevn eller for stor vektøkning.
Vanligvis, hos kvinner som ikke lider av nyrepatologi eller problemer i arbeidet i det kardiovaskulære systemet, oppstår ødem bare i andre halvdel av svangerskapet
Hevelse under graviditet kan bestemmes av følgende tegn:
- uten grunn begynte de utslitte skoene å høste
- gifteringen klemmer fingeren for mye eller er vanskelig å fjerne osv.
Behandling av ødem under graviditet
Før du starter behandlingen, bør du finne ut hva som er årsaken til ødemet. Hvis det er "normalt" ødem, behandles det med kosttilpasninger, vannbelastning og livsstilsendringer.
Hvis det oppstår ødem under graviditet på bakgrunn av preeklampsi, foreskrives behandlingen av en kvalifisert lege. Slik behandling inkluderer konstant vektkontroll, diuretika, vektkorreksjon med diett, væsketerapi, etc.
Kostholdsmaten til gravide kvinner bør inneholde en tilstrekkelig mengde protein, derfor må kvinner i denne perioden av livet berike kostholdet med fisk, kjøtt, meieriprodukter, lever, etc.
På menyen til en gravid kvinne er det også nødvendig å inkludere gresskarretter (det har en vanndrivende effekt)
Urteinfusjoner, spesielt fra tyttebær og mynte, bidrar også til å lindre puffiness. For å tilberede en slik medisinsk drink, må du ta 2 ts. hver komponent og hell et glass kokende vann, og la deretter oppløsningen stå i et vannbad i 13-15 minutter. Den tilberedte drikken bør drikkes i løpet av dagen, delt inn i 3-4 doser.
Ingen selvmedisinering: alle avtaler bør gjøres av en erfaren lege
Forebygging av ødem under graviditet
Ødem kan forebygges ved å begrense væskeinntaket. I andre halvdel av svangerskapet er det daglige væskeinntaket 1000–1200 ml (det inkluderer væsken som finnes i saftig frukt, grønnsaker, supper, etc.).
I tillegg, for å unngå ødem under graviditet, er det tilrådelig at maten ikke blir saltet, siden salt beholder væske i kroppen.
Det daglige saltinntaket for gravide er 8 g. Av de samme hensynene må du også ekskludere røkt kjøtt, krydret, stekt og krydret mat fra kostholdet ditt.
Også interessant å lese: calluses på tærne.