Tai chi (eller tai chi, en wushu-stil) er en kinesisk selvutviklingspraksis som bidrar til å opprettholde fysisk og følelsesmessig helse.
Journalisten Timur Bordyug begynte å mestre det for 11 år siden i henhold til forfatterens metode til mester Zhang Shanming. Forfatteren snakker om hvordan han mestret øvelsene og hvordan praksisen med qigong og taijiquan begynte å endre hans selvfølelse og holdning til livet, forfatteren forteller enten i reportasjesjangeren eller i form av en fascinerende historie om livet til herre. I tillegg til sine inntrykk, inkluderte Timur Bordyug i boken historiene til Shanmins studenter, samt et illustrert sett med ni øvelser med mesterens forklaringer.
RIPOL klassisk, 176 s.