Innhold
Generell beskrivelse av sykdommen
Tendinitt (tendinose, tendinopati) er en betennelsesprosess som oppstår i senen. Det forekommer oftest der senen kobles til beinet. Noen ganger kan betennelse spre seg til hele senen og helt opp til muskelvevet.
Typer og årsaker til senebetennelse
Alle årsakene til denne sykdommen kan deles inn i fire store grupper.
- 1 Gruppe
Tendinitt oppstår på grunn av feil og overdreven trening. Vurder årsakene til bestemte typer sykdommer:
- senebetennelse i kne og hofte - kan vises når hopp utføres feil, forskjellige sportssvinger, akselerasjoner og retardasjoner (spesielt når du kjører på asfalt);
- skulder senebetennelse - oppstår når overdreven belastning på skulderleddet når du løfter vekter uten oppvarming eller på grunn av utilstrekkelig oppvarming;
- albue senebetennelse - utvikler seg med stadige skarpe bevegelser av hendene av samme type, uten å følge teknikken for å spille tennis eller baseball (når du spiller baseball, kan teknikken følges, selve sporten provoserer denne sykdommen på grunn av endeløse repetisjoner av ball kaster).
- 2 Gruppe
Tendinitt begynner sin utvikling på grunn av medfødte eller ervervede trekk ved konstruksjonen av det menneskelige skjelettet.
De medfødte strukturelle egenskapene til skjelettet inkluderer krumning av bena i "X" og "O" stillinger eller flate føtter. På grunn av denne anomalien utvikler ofte senebetennelse i kneleddet. Dette skyldes feil kneposisjon og stadige forskyvninger.
De anskaffede funksjonene inkluderer forskjellige lengder på underekstremiteter, som ikke kan utjevnes ved å bruke spesielle ortopediske sko. I dette tilfellet oppstår senebetennelse i hofteleddet.
- 3 Gruppe
Den tredje gruppen av årsaker til tendinose kombinerer alle endringene i senene som oppstår med alderen. Dette inkluderer en reduksjon i antall elastinfibre og en økning i kollagenfibre. På grunn av dette mister sener normal elastisitet og blir mer holdbare og ubevegelige. Disse aldersrelaterte endringene under trening og plutselige bevegelser gjør at senene ikke kan strekkes normalt, og det er derfor forstuinger vises på forskjellige tidspunkter og i forskjellige fibre.
- 4 Gruppe
Denne gruppen inkluderer andre årsaker som kan forårsake tendinopati. Dette inkluderer smittsomme sykdommer (spesielt seksuelt overførbare infeksjoner), autoimmune sykdommer (lupus erythematosus eller revmatoid artritt), metabolske problemer (for eksempel tilstedeværelsen av gikt), iatrogenisme, nevropatier og degenerative prosesser i leddene.
Symptomer på senebetennelse
Hovedsymptomet på senebetennelse er smerte. Smertefulle opplevelser i de tidlige stadiene av sykdommen vises bare etter fysisk anstrengelse eller under trening. Bare skarpe, aktive bevegelser er smertefulle, de samme bevegelsene (bare passive) forårsaker ikke smerte. I utgangspunktet er smertene kjedelige, følte på siden eller langs ligamentet. Også palpasjon av det berørte området forårsaker ubehag.
Hvis du ikke tar noen medisinske tiltak, kan smertene bli konstante, alvorlige og alvorlige. Leddet blir inaktivt, huden på betennelsesstedet blir rød og det vil være en økning i kroppstemperaturen. Knuter kan også forekomme på stedet for den betente senen. De vises på grunn av spredning av fibervev med langvarig betennelse. Med senebetennelse i skulderleddet vises forkalkninger (knuter med høy tetthet som dannes som et resultat av avsetning av kalsiumsalter).
Hvis den blir ubehandlet, kan senen sprekke helt.
Nyttige matvarer mot senebetennelse
For å holde senene i god form er det nødvendig å spise biff, gelé, gelékjøtt, lever, kyllingegg, meieriprodukter, fisk (spesielt fet og bedre aspic), nøtter, krydder (påvirker gurkemeies sener positivt), sitrus. frukt, aprikoser og tørkede aprikoser, søt paprika ... For senebetennelse er det bedre å drikke grønn te og te med ingefærrøtter.
Når disse produktene konsumeres, kommer vitamin A, E, C, D, fosfor, kalsium, kollagen, jern, jod inn i kroppen. Disse enzymene og vitaminene bidrar til å styrke, øke tåremotstanden og elastisiteten til senene, og fremme regenerering av ligamentvev.
Tradisjonell medisin mot senebetennelse
Behandlingen begynner med å redusere fysisk aktivitet i området der senene blir betent. Det syke området må være immobilisert. For å gjøre dette, bruk spesielle bandasjer, bandasjer, elastiske bandasjer. De påføres leddene som ligger ved siden av den skadede senen. Under behandlingen brukes spesielle terapeutiske øvelser, hvis øvelser er rettet mot å strekke musklene og styrke dem.
For å bli kvitt betennelse, må du drikke en tinktur av valnøttpartisjonene. For matlaging trenger du et glass slike skillevegger og en halv liter medisinsk alkohol (du kan også bruke vodka). Skillevegger med nøtter må hakkes, vaskes, tørkes og fylles med alkohol. Plasser i et mørkt hjørne og la stå i 21 dager. Etter å ha forberedt skjær, ta en spiseskje 3 ganger om dagen.
En gipsstøping kan påføres for å avlaste varme og hevelse fra huden. For å tilberede "gips" selv, må du slå 1 kyllingeggehvite, tilsett en spiseskje vodka eller alkohol til den, bland og tilsett en spiseskje med mel. Sett den resulterende blandingen på en elastisk bandasje og pakk stedet der den syke senen er plassert. Du trenger ikke å vinde veldig tett. Bytt denne dressingen daglig til fullstendig gjenoppretting.
For å bli kvitt smerter kan du påføre kompresser med tinkturer av calendula og comfrey (kompressen må være kald, ikke varm).
Løk regnes som en god hjelper i behandlingen av senebetennelse. Det er flere oppskrifter med bruken. Først: hakk 2 middels løk og tilsett en spiseskje havsalt, bland godt, legg denne blandingen på osteklut og fest den til det ømme stedet. Det er nødvendig å beholde en slik kompress i 5 timer og gjenta prosedyren i minst 3 dager. Den andre oppskriften ligner på den første, bare i stedet for havsalt tas 100 gram sukker (for 5 mellomstore løk). I stedet for gasbind må du ta et bomullsstoff brettet i flere lag. Du kan bruke ferske hakkede malurtblader i stedet for løk.
For senebetennelse i albueleddet brukes bad av hyllebærtinktur. Kok den grønne hyllebæren, tilsett en spiseskje natron, la den avkjøles til en behagelig temperatur for hånden. Plasser hånden med et vondt ledd. Oppbevares til vannet er avkjølt. Du trenger ikke å filtrere skjær. Du kan også bruke høstøv i stedet for hyllebær. Høybrett hjelper med å lindre hevelse og betennelse. Også infusjoner fra furugrener er ideelle for bad (antall grener skal være i et forhold til volumet på pannen 2 til 3 eller 1 til 2).
Salver fra calendula vil hjelpe til med å lindre betennelse (ta barnekrem og tørkede, knuste calendula -blomster i like store mengder) eller fra svinefett og malurt (150 gram innvendig svinefett og 50 gram tørket malurt tas, blandes, tilberedes til det er glatt en brann, avkjølt). Smør calendula salve over natten på det skadede området og spol tilbake med en enkel klut. Malurt salve påføres det ømme stedet med et tynt lag flere ganger i løpet av dagen.
Leirekompresser er effektive for behandling av senebetennelse. Leire fortynnes med vann til konsistensen av myk plasticine, eplecidereddik tilsettes (4 ss eddik er nødvendig for en halv kilo leire). Denne blandingen påføres det betente området, bandasjert med et lommetørkle eller bandasje. Du må beholde kompressen i 1,5-2 timer. Etter fjerning må du stramme den betente senen tett. Denne kompressen gjøres en gang om dagen i 5-7 dager.
Farlig og skadelig mat mot senebetennelse
- overdreven fet, søt mat;
- alkoholholdige drinker;
- søt brus;
- baking av bakverk;
- konfekt (spesielt med krem);
- transfett, hurtigmat, næringsmiddel;
- havregryn.
Disse matvarene fremmer erstatning av muskelvev med fettvev, noe som er dårlig for senene (jo tynnere muskellaget, jo mindre beskyttelse av senene mot forstuinger). De inneholder også fytinsyrer og fosforsyrer, som blokkerer kalsiumstrømmen i sener og bein.
Oppmerksomhet!
Administrasjonen er ikke ansvarlig for noe forsøk på å bruke informasjonen som er gitt, og garanterer ikke at det ikke vil skade deg personlig. Materialene kan ikke brukes til å foreskrive behandling og stille en diagnose. Rådfør deg alltid med spesialistlegen!