Innhold
Drikkevann er avgjørende for stoffskiftet vårt, spesielt for utveksling mellom cellene våre, spesielt siden menneskekroppen består av 70% vann.
Kranvann er imidlertid langt fra drikkbart for å sikre god helse. Den bør deretter utsettes for ionisering for bedre beskyttelse.
Alkalisk vann avsløres dermed som en løsning som bidrar til å opprettholde syre / basebalansen i kroppen din.
I stedet for rent vann, velg alkalisk ionisert vann for å hydrere deg selv daglig. her er det noe 12 fordeler med alkalisk vann.
Hva er pH?
PH, forkortelse for potensielt hydrogen, er en koeffisient som gjør det mulig å vite om en løsning er sur eller basisk (alkalisk) eller nøytral. For en pH under 7 sies oppløsningen å være sur; nøytral hvis den er lik 7; og grunnleggende eller alkalisk hvis den er større enn 7.
Som en påminnelse er pH for humant blod mellom 7,35 - 7,4, så lett alkalisk.
For å opprettholde dette nivået bruker menneskekroppen bikarbonater og mineraler som er tilstede og aktive i bein, brusk, hår eller tenner (1).
I sammenheng med høy surhet, lider kroppen din systematisk av demineralisering. For å støtte kroppens mineralbehov, bør du vurdere å drikke 1,5 eller 2 liter alkalisk vann per dag.
Dette må åpenbart ledsages av en sunn livsstil, det vil si et sunt kosthold, rikt på grønnsaker og frukt.
Hvordan få alkalisk vann?
Vi utsettes for forurensning daglig. I tillegg til dette er stress på grunn av vår raske livsstil. Matvarene som tilbys i butikker favoriserer heller ikke vår situasjon.
Dette er fordi de avgir surt avfall i kroppen vår.
Det er derfor nesten alle av oss er ofre for acidose. Acidose resulterer i økt forsuring av kroppen.
Denne mineraliserte løsningen oppnås ved elektrolyse. I Japan og andre asiatiske land har vannionisatorer blitt brukt i over 40 år.
Dette utstyret er sertifisert av de koreanske og japanske helseministeriene som et fullverdig medisinsk utstyr.
Ingenting kan være enklere, noen filtre gjør det mulig å ionisere vannet. Her er 2 eksempler valgt av Lykke og helse:
Ingen produkter funnet.
Selv om alkalisk vann har betydelige fordeler for kroppen, bør det ikke drikkes for mye.
Det anbefales å bytte forbruk av naturlig eller alkalisk alkalisk vann med vann fra springen.
For å få denne løsningen naturlig, gjør først en pH -test med en stripe.
Hvis vann fra springen er mindre enn 7, er det mulig å gjøre det mer alkalisk ved å tilsette 2,5 natron.
Et annet alternativ er sitron og Himalaya salt. Skjær en hel sitron i to, samle saften for å alkalisere 2 liter vann fra springen. Tilsett Himalaya -saltet.
La løsningen sitte i noen timer. Det oppnådde alkaliske vannet skal ha en pH mellom 8 og 9.
Alkalisk vann holder underverker; langsiktige fordeler. Her er et dusin fordeler som du kan nyte takket være forbruket av alkalisk vann.
De 12 fordelene med alkalisk vann
Et alkaliserende vann
Hvem sier at alkalinisering sier velgjører for stoffskiftet vårt. Ved å gjenopprette menneskekroppens pH reduserer denne løsningen syreinnholdet i kroppen sterkt.
Generelt er kroppen vår i stand til å opprettholde balansen. Imidlertid kan mange helseproblemer ikke utelukkes i forbindelse med en syre-base-ubalanse; noe som betyr at surheten er ansvarlig for mange plager.
Ved å spise alkalisk vann eller alkalisk mat, opprettholdes kroppens balanse.
Under behandlingen av mat i fordøyelseskanalen blir fordøyelsesmediet faktisk surt for å tillate oppløsning av den tyggede maten i næringsstoffer.
Under denne kjemiske prosessen forårsaker noen matvarer mer syreproduksjon, fordi disse matvarene er vanskelige å konvertere til næringsstoffer.
Overskuddet eller vanen med å spise disse matvarene vil til slutt fremme funksjonell dyspepsi, også kalt magesyre (3).
Denne magesyren manifesteres av magesmerter under og / eller etter måltider, rapninger, oppblåsthet eller halsbrann.
Toksisk acidose vil sannsynligvis generere:
- bihulebetennelse,
- bronkitt,
- Ørebetennelse,
- en forkjølelse,
- influensa,
- Eksem,
- kviser, åreknuter,
- tannråte,
- depresjon, nervøsitet, hodepine, migrene,
- konstant tretthet, tretthet i magen,
- Nyrestein,
- Hernia -platen,
- Kramper,
- Isjias, revmatisme, ...
Disse smertene er ganske irriterende, ubehagelige og noen ganger smertefulle. Heldigvis er de for det meste forbigående.
Det skal imidlertid bemerkes at disse plagene som ofte er midlertidige kan bli ditt daglige liv hvis du ikke endrer matvanene dine.
En annen måte å avslutte disse ubehagene og smertene i magen på er å spise alkalisk mat eller drikke som alkalisk vann.
Rik på antioksidanter
Alkalisk vann er rikt på antioksidanter. Dette beskytter kroppen din mot frie radikaler og forhindrer dermed mange sykdommer.
Det er bedre å forhindre enn å kurere og forutse risikoen for at det oppstår mange patologier. Faktisk er antioksidanter effektive for å senke kolesterolnivået og redusere risikoen for kardiovaskulær sykdom.
I tillegg forhindrer antioksidanter oksidasjon av fett som kan være skadelig for blodårene.
De bidrar til å forhindre utseende av svulster eller kreft. Deres rolle er viktig ved at antioksidanter også beskytter øynene dine, forsinker for tidlig aldring av hud og celler.
Antioksidanter er til og med i stand til å motvirke effekten av forurensning.
Ved å drikke alkalisk vann regelmessig styrker du immunsystemet mot frie radikaler. På denne måten forhindrer du forekomsten av flere sykdommer.
I denne publiserte studien (4) ble det bevist at alkalisk vann bidrar til å nøytralisere virkningen av oksidative elementer som angriper kroppsvev, spesielt DNA.
Super fuktighetsgivende
I motsetning til hva mange av oss tror, består vann ikke av enkeltmolekyler, men snarere av molekyler ordnet i klynger. Kranvannet ditt under trykk består av store klynger med 12 til 14 molekyler.
Ioniseringsprosessen bryter de elektriske bindingene mellom molekyler og omorganiserer dem til klynger med 5 til 6 molekyler.
Noen ganger skjer det ved å drikke vann fra springen at vi ikke når tilfredsheten. Du føler deg dehydrert, du er alltid tørst.
Vi har fortsatt denne trangen til å drikke igjen; og likevel forteller magen oss at vi allerede har drukket nok. Det skjer når vi drikker vann som ikke er alkalisert.
Vann trenger ikke helt inn i kroppens organer. Jeg har allerede opplevd dette og gir en liten smak av frustrasjon.
Faktisk gjør den reduserte størrelsen på vannklyngene det lettere for vann å trenge inn i cellene i kroppen din og forbedrer dermed hydrering av kroppen etter hvert som de blir mer assimilerbare.
Det er viktig å oppnå ditt tilfredsstillelsesnivå ved å drikke vann. Dette lar deg vite at alle organene dine er hydrert.
Hjernen trenger først en god hydrering for å lette refleksene dine, tankene dine og de ulike intellektuelle aktivitetene.
Drikk alkalisk vann for å holde de vitale organene hydrert (5). Alkalisk vann vil hydrere hjernen og opprettholde intellektuelle kapasiteter.
Rik på mineraler
Ved å gjøre vannets pH grunnleggende, inneholder det en større konsentrasjon av alkaliske mineraler, nemlig kalsium, magnesium og kalium som er avgjørende for menneskers helse.
Disse mineralene er viktige for kroppen din, spesielt for å bygge bein, tenner og hår.
Mineraler finnes i hvert organ og i hver cellevæske. De er ekstremt viktige.
Alkalisk vann støtter immunsystemet ditt ved å gi flere mineraler kroppen din trenger
Rik på oksygen
Oksygenens rolle på cellene våre er avgjørende. Blodet er ansvarlig for å transportere oksygenet som frigjøres for å trenge inn i cellene. forbruk av alkalisk vann øker mengden oppløst oksygen i blodet.
Formålet er å gi energi til kroppen. Oksygen er også involvert i kampen mot patogener og i kontrollen av frie radikaler.
Ved under-oksygenering er konsekvensene flere, for bare å nevne endringen av stoffskiftet for ikke å nevne virkningen på nervesystemet.
Avgiftende vann
Som detox-drikken fjerner alkalisk vann slimoppbygging på tarmveggene, og forbedrer kroppens evne til å absorbere viktige elementer.
Denne ioniserte løsningen vil rense organismen for avfall og giftstoffer som er akkumulert av kroppen vår, som er et reelt alternativ til avgiftning.
For å lese: Tappe urtete, å drikke regelmessig
Rengjøring
Alkalisk vann er et naturlig rensemiddel. I tillegg til å være sunn, hjelper det med å eliminere avfall og giftstoffer som har lagt seg i kroppen vår gjennom maten vi spiser.
Over tid blir kroppen forurenset, noe som krever grundig rengjøring. Imidlertid er alkalisk vann i stand til å rengjøre det takket være dets flere egenskaper.
Energizing
Ikke mange vet det, men alkalisk vann er en energigivende løsning. Ellers ville hun ikke kunne bekjempe sykdom og tretthet. Elektronegative hydroksylioner bidrar til å øke energinivået og mental klarhet.
Dermed har alkalisk vann fordelen av å være oppkvikkende for å komme seg lettere etter en intens innsats, samtidig som det begrenser de intense vondtene på grunn av produsert melkesyre.
Opprettholder vektkontrollen
Alkalisk vann er den beste allierte for å opprettholde kroppen fordi det reduserer behovet for fettvev som lagrer surt avfall for å beskytte vitale organer mot overflødig forsuring.
spesielt fremmer det absorpsjon av næringsstoffer under fordøyelsen.
Sikkert rent vann
Det er viktig for helsen din å drikke vann, men ikke bare noe vann. Drikkevann vil være å foretrekke for å utføre hydreringsoperasjoner.
Husk at vann bærer næringsstoffer til hjernen. Ved å bruke ionisator for å få alkalisk vann, fjerner filteret klor samt andre vanlige forurensninger som finnes i vann fra springen.
Avhending av plantevernmidler
Pesticider dreper organismer som er skadelige for miljøet vårt, men de utgjør et reelt folkehelseproblem. De ville også ha skadelige effekter på fosterets utvikling.
Sterk med en pH på over 10,5; alkalisk vann hjelper til med å oppløse plantevernmidler som finnes på fersk frukt og grønnsaker.
Du må derfor før du spiser fersk frukt og grønnsaker suge i alkalisk vann.
Korrigerer kroppens surhet
Den siste fordelen med alkalisk vann, men ikke minst, er å korrigere surheten i kroppen. På grunn av stress eller et dårlig variert kosthold, er kroppen vår offer for en syre-base ubalanse.
Siden den må holdes alkalisk, er en liten kur nødvendig for å unngå risiko for økt forsuring som er skadelig for den menneskelige organismen.
Oppskrifter for alkalisering av vann
I tillegg til alkalisering av vann med sitron, kan du bruke andre elementer
Alkalinisering av vann ved natron
Du vil trenge:
- 2 glass filtrert vann
- 2 ts natron
- 1 ph test
Forberedelse
Legg til din natron med filtrert vann og rør godt med en skje.
Kontroller vannets ph gjennom ph -testeren. Ph -verdien til vannet ditt bør være 8 eller 9.
Næringsverdi
Behovet for å alkalisere vannet ditt gjenspeiles ikke bare i bekymringen om å rense vannet ditt i dybden; men også for å gjøre det mer assimilerbart av alle kroppens organer.
Gjennom natron som har flere egenskaper, inkludert antioksidanter; vannet ditt vil være fritt for tungmetaller før forbruk.
Utover rensing gir natron flere andre fordeler for kroppen din. Den beskytter den bedre mot virus, bakterier og andre infeksjoner som angriper kroppens celler
Natron hjelper også med å regulere, balansere fordøyelsessystemet. Det hjelper til med å bryte ned mat og gjør fordøyelsessystemet mer alkalisk.
konklusjonen
Alkalisk vann er ennå ikke særlig vellykket, men det har reelle fordeler;
For å minimere helseproblemene som ubehandlet vann kan forårsake.
Alkalisk vann bør ikke konsumeres hele tiden. Planlegg forbruket over en periode eller fra tid til annen.
Forbruket forstyrrer noen ganger virkningen av jern i kroppen.
Hvis du likte artikkelen vår, gi oss en tommel opp.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო