Marshmallowroten kalt marshmallow på engelsk kommer fra marshmallow (selvsagt) hvis forskjellige deler kan spises. Røttene til denne planten vekker mer interesse for deres medisinske egenskaper.
I greske og asiatiske kulturer er marshmallowrot veldig populær for behandling av bronkitt og andre relaterte smerter.
Oppdag i dette blogginnlegget de 7 fordelene med marshmallowrot.
sammensetning
Marshmallow dyrkes som en prydmedisinplante, for sine mykgjørende egenskaper. Den dyrkes enten som en grønnsaksplante eller for røttene.
Flerårig urteaktig plante, den er fra Malvaceae-familien. Svært utbredt i Europa, den har andre navn: vill marshmallow eller hvit mallow (1).
Denne store ullplanten kan bli opptil 1.5 meter høy. Stengelen består av hår og bladene består av fliker (vanligvis 3) med en tannkant. Blomstringen av marshmallow er i juli.
Marshmallow rot er spesielt interessant for sine egenskaper. Her er hva marshmallowroten din er laget av:
- Flavonoider inkludert isoscutellarein: (2) Flavonoider ble oppdaget av Albert Szent-Gyorgyi, Nobelprisen i medisin i 1937.
Flavonoider er kraftige antioksidanter som har reelle effekter for å beskytte hjertesystemet og kroppen generelt.
Takket være antioksidantene som finnes i flavonoider, kan kroppen din kjempe mot frie radikaler som truer kroppen. Den kan også kjempe mot infeksjoner av alle slag, styrke immunforsvaret.
Antioksidanter er involvert i assimileringen av visse næringsstoffer i kroppen. De tillater også prosessen med å syntetisere visse elementer.
Generelt spiller flavonoidantioksidanter forskjellige viktige roller på alle nivåer av kroppen din.
- Stivelse, også kalt stivelse når den kommer fra en knoll eller rot. Stivelsen i marshmallowroten er en energikilde.
- Fenolsyrer: Fenolsyrer bringes inn i kroppen din gjennom mat. De er tilstede i roten til marshmallow. De har antioksidantaktiviteter i kroppen.
Men utover denne antioksidantaktiviteten har det blitt oppdaget at de blant annet sikrer opprettholdelsen av integriteten til det vaskulære vevet som er kar, kapillærer og arterier.
Fenoler bidrar til vasodilatasjon (viktig for å forhindre hjerteinfarkt), de blokkerer også sammenklumping av blodplater for å forhindre at de danner blodpropper.
Disse blodproppene blokkerer vanligvis det vaskulære vevet. De forårsaker hjerteinfarkt eller forårsaker dysfunksjon i det kardiovaskulære systemet.
Takket være de betennelsesdempende effektene av fenolsyrer, kjemper de mot multiplikasjonen av muskelceller rundt arteriene. Dette med sikte på å begrense utseende og progresjon av åreforkalkning.
Fenoliske forbindelser forhindrer også forstyrrelse av mitokondrier. Forstyrrelsen i mitokondrienes funksjon fører til inflammatoriske kreftformer, Parkinsons sykdom, Alzheimers sykdom (2).
- Aminosyrer er en gruppe proteiner. Aminosyrer spiller en rolle i å forebygge og beskytte mot visse sykdommer.
De beskytter deg mot erektil dysfunksjon, overflødig fett, diabetes, hjerteinfarkt, osteoporose, for tidlig aldring, kolesterol, hårtap.
De sikrer også ung, sunn hud og kvalitetssøvn. Generelt har aminosyrer roller på alle nivåer av kroppen din. Forbruket deres er derfor veldig viktig for kroppen din.
- Polysakkarider inkludert glukaner: Polysakkarider er involvert i forebygging av degenerative sykdommer som diabetes type 2 og kardiovaskulære sykdommer. De jobber med polyfenolsyrer i kroppen.
De er også blodfortynnende i kroppen. Ved å redusere viskositeten til blodplater, gjør det det vanskelig eller til og med umulig å samle disse blodplatene i arterieveggene. De er også involvert i reguleringen av immunfunksjoner.
- Kumariner: Dette er aromaer som finnes i visse planter. I leveren omdannes de til lakton for å virke på blod- og lymfedrenasje.
De støtter riktig funksjon av fordøyelsessystemet ditt. De har vanndrivende og avgiftende effekter i kroppen din.
Fordelene med marshmallowrot
grønnsaksrangle for babytenner
Marshmallowrot er en stor hjelp når babyen begynner å få sine første tenner. Utvid den til bébé som skal nappe stokken av marshmallowrot.
Kløen hans vil ikke bare lindreed, men dette vil stimulere gjennombruddet av de første tennene.
Marshmallow rotpinne inneholder faktisk mykgjørende slim. Det inneholder kumariner hvis rolle er å kjempe mot oppblåsthet og beskytte fordøyelseskanalen.
nåde à disse aromaene vil babyen din få et mer balansert fordøyelsessystem. Ikke bekymre deg, den er elastisk, derfor betryggende; babyen kan ikke bryte den mens du tygger på den.
Mens du har det gøy å tygge denne roten, drar babyens tannkjøtt godt av de aktive ingrediensene i planten som frigjøres under påvirkning av tygging.
Superb øyeblikk av lek, oppdagelse for babyen, men for deg er det en måte å roe ned og myke opp ubehaget forårsaket av de første utbruddene. Mindre gråt og mindre stress også.
I stedet for plastgelene og ranglene som produseres og hvis virkelige sammensetning og fremstillingsmetode knapt er kjent, er marshmallow-ranglen best egnet for tanndannelse.
Det er noen få forholdsregler å ta når du gir baby marshmallow rot. Gi ham bare marshmallow-ranglen hvis du er sammen med ham, og følg nøye med når han tygger den. Dette for å hindre at den synker roten ned i halsen.
Mot irritabel tarm
Irritabel tarm syndrom er preget av magekramper, smerter som avtar med gass. Det etterfølges også av oppblåsthet, gass, slim i avføringen.
For noen mennesker manifesterer dette syndromet seg i form av diaré, for andre igjen i form av forstoppelse. Aktiviteter i fordøyelseskanalen er også støyende.
Personer med irritabel tarm har ofte lyst til å gå på do.
Utenfor mageområdet som skaper smerte, har noen mennesker kvalme og hodepine. Symptomer vises vanligvis etter måltider.
Lite er kjent om opprinnelsen til irritabel tarm frem til i dag. Imidlertid er stress, dårlig søvnkvalitet og et ubalansert kosthold sannsynlige kilder til syndromet.
Marshmallow-røtter, takket være slimet de inneholder, er et effektivt middel mot irritabel tarm.
Mot Crohns sykdom
Crohns sykdom er en irritasjon, en betennelse i en del av fordøyelseskanalen. Det viser seg ved diaré, smerter i magen. Sykdommen rammer alle deler av fordøyelseskanalen, men mer generelt tynntarmen.
Årsakene til Crohns sykdom er ikke godt forstått. Men i noen tilfeller er denne sykdommen arvelig. Folk som bruker tobakk har større risiko enn ikke-røykere.
Crohns sykdom kan føre til andre komplikasjoner, inkludert tarmobstruksjon. Hos disse pasientene merkes anemi mange ganger.
Marshmallowrot takket være dens anti-inflammatoriske, beroligende egenskaper kan lindre smerten. Dine anfall vil bli sjeldnere og du vil føle deg bedre generelt.
Mot hoste og sår hals
I dette studiefunnet uttaler forskerne at marshmallow-blomster og røtter har blitt studert for å demonstrere deres handlinger mot hoste (4).
Faktisk, polysakkarider så vel som andre næringsstoffer i planten hjelper til med å kurere hoste.
Marshmallow røttene tatt i avkok vil raskt lindre hoste, sår hals, bronkitt og kreftsår.
For flokete hår
Slim er plantestoffer som består av polysakkarider. De svulmer opp ved kontakt med vann og får et gelatinlignende utseende (5). Slimene i marshmallowroten hjelper til med å løse flokete hår.
De bidrar også til å hydrere hårfiberen. Det tyktflytende, glatte utseendet vil hjelpe deg med å løsne håret forsiktig.
Denne hårermen vil hjelpe håret til å gli mot hverandre. De vil ikke bare løse seg ut, men jo bedre blir de mer voluminøse.
I tillegg til å løse opp knuter i håret, beskytter de hodebunnen mot flass. Hvis du har en hyppig kløende hodebunn, bruk marshmallowrøtter til sjampoen din med jevne mellomrom.
Denne kløen vil avta og forsvinne helt over tid. Disse røttene er svært nærende for håret ditt og forhindrer utseende av irritasjon og andre problemer knyttet til hodebunnen. Bruk dem som balsam.
Du kan bruke marshmallowrotpulver til hårmaskene dine. Hell 2-4 ss pulverisert marshmallowrot i en bolle avhengig av hvor tykk du vil at masken skal være.
Lag 6 deler med håret. La blandingen sitte i noen minutter. Påfør den gelatinøse blandingen i hodebunnen og håret, fra rot til spiss.
Dekk håret med plastfolie eller et håndkle beregnet for dette formålet. La stå i 1-2 timer før du vasker dem. Håret ditt vil bli pent og voluminøst. null bekymring for børsting.
Mot interstitiell cystitt
Interstitiell cystitt (IC), også kalt smertefullt blæresyndrom, er en sykdom i blæren. Det viser seg ved smerter i blæren, nedre del av magen, urinrøret og noen ganger i skjeden for kvinner (6).
Blæren blir smertefull og folk har trang til å tisse hele tiden. Marshmallow-røtter er svært effektive mot denne lite kjente sykdommen som likevel umuliggjør et normalt liv.
Personer med tilstanden ønsker å tisse 3-4 ganger i timen hele tiden. Smerten forårsaket av sykdommen får dem til å tisse oftere (pollakiuri) for lindring. Men denne lettelsen er bare midlertidig.
Lag urtete av marshmallow-røtter. Personen bør drikke denne urteteen regelmessig. Slimene i marshmallowroten har anti-inflammatoriske, beroligende og mykgjørende effekter på smertefulle områder.
Marshmallowrot bidrar også til å redusere rødhet og hevelse, men dekker også veggene i den skadede blæren. Undersøkelsen av interstitiell cystitt er hydrodistensjon av blæren.
Mot hudirritasjoner
Marshmallow røtter kan brukes til å overvinne dine hudproblemer. Ved akne, kløe eller andre kviser, rødhet, bruk en bomullsdott dynket i marshmallowrotvann for å lindre deg selv.
Du kan gjøre en liten ansiktsmaske med jevne mellomrom. 1 gang alene er ikke nok for de forventede resultatene.
I tilfelle lett forbrenning, vurder marshmallow-røtter for å lindre deg
Ved psoriasis eller eksem, tenk på roten til malva.
For å kjempe mot tørr hud, er disse røttene også nyttige fordi de tillater å dypt hydrere epidermis.
Hvis føttene, hendene eller andre deler har vært utsatt for kulde i lang tid og du kjenner smerte, masser med malvarotvann.
Dette vil ikke bare fjerne rødheten, men også smerten som er forårsaket. Takket være de mykgjørende, fuktighetsgivende og anti-inflammatoriske egenskapene til huden.
Kok røttene dine, knus dem og påfør dem på de berørte delene (7).
oppskrifter
For hår
Du vil trenge:
- 2 ss marshmallowrot
- 2 ss aloe vera gel
- 2 kopper vann
- 1 spiseskje eterisk rosmarinolje
- 1 spiseskje lavendel eterisk olje
Forberedelse
I et kjøkkenredskap, hell din pulveriserte marshmallowrot samt vannet. Kok over middels varme i minst 30 minutter. La avkjøles og filtrer.
Bruk den resulterende væsken og tilsett de andre ingrediensene til den.
Denne blandingen vil gi mer volum til håret ditt.
Oppskrifter for tørre lepper
Du vil trenge:
- 3 ss marshmallow røtter
- 1,5 ss olivenolje
- 1,5 ss pastiller
- 1,5 ss kokosnøtt eterisk olje
Forberedelse
Kok marshmallowrøttene i ca 30 minutter. Filtrer den resulterende blandingen og sett den til side.
I et ildfast redskap kombinerer du marshmallowvannet med pastiller, kokosolje og olivenolje.
Kok på middels varme til alle ingrediensene er godt oppløst. Rør mens du koker. Når ingrediensene har løst seg opp, senk varmen og hell blandingen i et glass.
Viktigheten av oppskriften
Leppene våre gjennomgår flere ytre angrep på grunn av særlig vind, kulde, sol, mangel på hydrering, tobakk, alkohol. Disse overgrepene forårsaker gerçmed figurene.
For å beskytte leppene våre mot sprekker, for å unngå å rive den lille huden på leppene eller fukte dem med spytt, er denne balsamen ideell.
Takket være dens fuktighetsgivende og antioksidanteffekter vil leppene dine bli bedre næret, beskyttet og forskjønnet.
Kokosolje brukes ofte av stjerner for å gi næring til leppene. Sammensatt av fettsyrer gir den dyp næring til leppene dine.
Påfør denne balsamen om morgenen for å møte vinden, kulden som forårsaker aldring av leppene dine. Du kan også ta den på ved sengetid for å gi dyp næring til leppene dine.
Olivenolje inneholder også fettsyrer og spiller en viktig rolle i beskyttelsen av epidermis generelt, inkludert leppene.
Pastillene vil gi en følelse av friskhet. I tillegg har de antiinflammatoriske effekter takket være egenskapene og klorofyllet de inneholder.
Vannet i marshmallowroten, takket være dets beroligende, beskyttende, antioksidanteffekt, støtter beskyttelsen av leppene dine.
Oppskrifter for mykgjørende ansiktsmasker
Du vil trenge:
- 3 ss marshmallow røtter
- 2 ss grønn leire
- 1 ss tørket rosebladpulver
- 2 ss honning eller aloe vera gel
- 2 dråper eterisk mynteolje
Forberedelse
Pudre rosebladene dine
Bland alle ingrediensene godt i en bolle til de er perfekt blandet.
Skyll ansiktet med lunkent vann slik at porene åpner seg. Pass på å fjerne sminken før du påfører masken. Påfør masken og la sitte i 15 til 30 minutter.
Fordeler
Roseblader har snerpende, mykgjørende egenskaper. De er viktige i behandlingen av hud spesielt for å redusere betennelse.
Eterisk mynteolje er takket være sine antibakterielle egenskaper effektiv i kampen mot akne. Det har også antiinflammatoriske effekter. Den er forfriskende og vil derfor bringe friskhet til ansiktet ditt.
Grønn leire er også forfriskende og svært viktig for ansiktspleie takket være dens mange egenskaper.
Honning har mykgjørende egenskaper og mange flere for ansiktet ditt.
Når det gjelder marshmallow-røtter, er dydene nevnt ovenfor.
konklusjonen
Marshmallow røtter har flere egenskaper. For å bekjempe irritabel tarmsyndrom, interstitiell blærebetennelse eller for å hjelpe babyen med å få den første tenner forsiktig, vil marshmallowrot hjelpe deg.
Hvis artikkelen vår var nyttig for deg, ikke glem å like og dele til fordel for andre lesere.