Usikkerhetens tidsalder: hvorfor det er viktig å rose tenåringer

I ungdomsårene møter tenåringer en selvtillitskrise. Verden blir raskt mer kompleks, mange spørsmål dukker opp, og ikke alle har svar. Nye forhold til jevnaldrende, hormonelle stormer, forsøk på å forstå "hva vil jeg ha av livet?" — plassen ser ut til å utvide seg, men det er ikke nok erfaring til å mestre det.

Kommunikasjon med foreldre svekkes naturlig, tenåringen begynner overgangen til de voksnes verden. Og her, med modne, vellykkede menn og kvinner, blir alt mye bedre enn han gjør. Selvfølelsen til barnet kryper nedover. Hva å gjøre?

Forebygging er nøkkelen til vellykket behandling

Å takle pubertetskrisen er lettere hvis barn i utgangspunktet oppdras i et sunt miljø for selvtillit. Hva betyr det? Behov er anerkjent, ikke ignorert. Følelser er akseptert, ikke diskontert. Med andre ord, barnet ser: han er viktig, de lytter til ham.

Å være en oppmerksom forelder er ikke det samme som å unne et barn. Dette betyr empati og orientering i det som skjer. Ønsket og evnen til voksne til å se hva som skjer i sjelen til et barn er svært viktig for hans selvtillit.

Det samme gjelder for tenåringer: Når eldre mennesker prøver å forstå dem, blir selvtilliten sterkere. Ut fra dette prinsippet ble boken «Kommunikasjon» skrevet. Forfatteren, en voksen mentor, fører en samtale med barna, forklarer og tilbyr å utføre øvelser, forteller historier fra livet. En tillitsfull, om enn virtuell, kommunikasjon bygges opp.

Det er jeg som kan, og jeg er ikke redd for å prøve

Problemet med lav selvtillit er mangel på tro på deg selv, på din evne til å oppnå noe. Hvis vi lar barnet ta initiativ, bekrefter vi det i tanken: «Jeg handler og finner respons hos andre.»

Derfor er det så viktig å rose barn: å møte de første trinnene med klemmer, å beundre tegningene, å glede seg selv over små idrettsprestasjoner og femmere. Så selvtilliten "jeg kan, men det er ikke skummelt å prøve" legges ubevisst i barnet, som et ferdig opplegg.

Hvis du ser at en sønn eller datter er sjenert og tviler på seg selv, minn dem om deres talenter og triumfer. Redd for å snakke offentlig? Og hvor flott det var å lese poesi på familieferier. Unngå klassekamerater på den nye skolen? Og på en sommerferie fikk han raskt venner. Dette vil utvide barnets selvbevissthet, styrke hans tillit til at han faktisk kan gjøre alt - han glemte bare litt.

For mye håp

Det verste som kan skje med en tenåring er foreldrenes uberettigede forventninger. Mange mødre og fedre vil av stor kjærlighet at barnet deres skal ha det best. Og de blir veldig lei seg når noe ikke fungerer.

Og så gjentar situasjonen seg igjen og igjen: vaklende selvtillit tillater ikke å ta et skritt (det er ingen innstilling "jeg kan, men det er ikke skummelt å prøve"), foreldrene er opprørt, den unge mannen føler at han levde ikke opp til forventningene, selvtilliten faller enda lavere.

Men fallet kan stoppes. Prøv å ikke komme med kommentarer til barnet på minst et par uker. Det er vanskelig, ekstremt vanskelig, men resultatet er verdt det.

Fokuser på det gode, ikke spar på ros. To uker er nok til at et brudd oppstår, stillingen "jeg kan" dannes i barnet. Men han kan virkelig, ikke sant?

I havet av muligheter

Ungdom er en periode med aktiv utforskning av verden. Det ukjente er skummelt, «jeg kan» erstattes av «kan jeg?» og «hva kan jeg gjøre». Dette er en veldig spennende tid, og det er viktig at det er en voksen mentor i nærheten, en person som hjelper deg med å navigere.

Sammen med barnet ditt, se etter interessante veier, la deg prøve deg på forskjellige områder, "smake" yrker. Tilby oppgaver for å tjene penger: skriv en tekst, vær en kurer. Selvtillit - fravær av frykt for handling, lær deretter en tenåring å handle.

Tenk på ti personer du er interessert i å snakke med. Kanskje en av dem vil være en inspirasjon for barna dine? En kul lege, en talentfull designer, en barista som brygger utmerket kaffe.

Inviter dem over og la dem snakke om det de gjør. Noen vil definitivt være på samme bølgelengde med barnet, noe vil hekte ham. Og det er flott når en eldre venn dukker opp i familien, en profesjonell på feltet som interesserer en tenåring.

Ta på en blyant

Vi samler elefanten i stykker, og huset i murstein. I boken får tenåringer tilbud om øvelsen Wheel of Interests. Det kan være en collage, et tre med mål – et hvilket som helst praktisk format for å registrere dine egne prestasjoner.

Det er viktig å referere til det hver dag, for å styrke vanen med å legge merke til små, men betydningsfulle skritt på veien til det du ønsker. Hovedoppgaven til praksisen er å danne den indre tilstanden "jeg kan" i barnet.

For foreldre er dette enda en grunn til å bli bedre kjent med barna sine. Vær med på å lage en collage. Sentrum av komposisjonen er tenåringen selv. Sammen omgi det med utklipp, fotografier, sitater som kjennetegner barnets interesser og ambisjoner.

Prosessen samler familien og hjelper til med å finne ut hvilke hobbyer de yngre medlemmene har. Hvorfor er det så viktig? Selvfølelse er bygget på hobbyer og kreative tilbøyeligheter. Lær barnet ditt å feire prestasjoner på utvalgte områder hver dag.

Første gang (5-6 uker) gjør det sammen. "Fant en interessant artikkel", "gjort et nyttig bekjentskap" - et godt eksempel på hverdagslige prestasjoner. Husarbeid, studier, selvutvikling — ta hensyn til hver del av det personlige «kartet». Tilliten til at «jeg kan» vil dannes hos barnet fysiologisk.

Fra toppen av dumhet til stabilitetens platå

Denne praksisen er basert på den såkalte Dunning-Kruger-effekten. Hva er poenget? Kort sagt: «Mamma, du forstår ingenting.» Når tenåringer (og vi alle) oppdager nye aspekter av livet, fulle av kunnskap, tror de at de forstår alt bedre enn andre. Faktisk kaller forskere denne perioden "toppen av dumhet."

Stilt overfor den første fiaskoen, opplever en person alvorlig skuffelse. Mange sluttet med det de startet - fornærmede, ikke klare for plutselige vanskeligheter. Suksess venter imidlertid på de som ikke avviker fra veien.

Når en person går videre, forstår det valgte emnet mer og mer, klatrer en person opp i "opplysningstidens bakker" og når "Stabilitetsplatået". Og der venter han på kunnskapsglede, og høy selvfølelse.

Det er viktig å introdusere barnet for Dunning-Kruger-effekten, visualisere opp- og nedturer på papir, og gi eksempler fra eget liv. Dette vil redde tenåringenes selvtillit fra hopp og tillate deg å bedre takle livets vanskeligheter.

mobbing

Ofte kommer slagene mot selvtilliten utenfra. Mobbing er en vanlig praksis på ungdomsskolen og videregående skole. Nesten alle blir angrepet, og de kan "skade en nerve" av de mest uventede grunner.

I boken er 6 kapitler viet til hvordan du skal håndtere mobberne: hvordan du kan posisjonere deg blant jevnaldrende, svare på harde ord og svare deg selv.

Hvorfor er gutter med lav selvtillit en «godbit» for hooligans? De reagerer skarpt på harme: de er fastklemt eller tvert imot, de er aggressive. Det er dette lovbryterne regner med. I boken omtaler vi angrepene som «forvrengende speil». Uansett hvordan du reflekteres i dem: med en enorm nese, ører som en elefant, tykke, lave, flate - alt dette er en forvrengning, et forvrengt speil som ikke har noe med virkeligheten å gjøre.

En sterk indre kjerne, selvtillit - "alt er bra med meg" lar barnet ignorere aggressorene eller svare på dem med humor.

Vi anbefaler deg også å representere mobbere i dumme situasjoner. Husker du, i Harry Potter ble den skumle professoren avbildet i en kvinnekjole og en bestemors hatt? Det er umulig å bli sint på en slik person - du kan bare le.

Selvfølelse og kommunikasjon

Anta at det er en motsetning: hjemme hører en tenåring at han har det bra, men det er ingen slik bekreftelse blant jevnaldrende. Hvem skal man tro?

Utvid de sosiale gruppene som barnet befinner seg i. La ham se etter selskaper av interesse, gå på arrangementer, konserter og engasjere seg i sirkler. Klassekamerater bør ikke være hans eneste miljø. Verden er enorm og alle har en plass i den.

Utvikle barnets kommunikasjonsevner: de er direkte relatert til selvtillit. Alle som vet hvordan de skal forsvare sin mening, finne et felles språk med andre mennesker, kan ikke tvile på sine egne evner. Han tuller og snakker, han blir respektert, han er likt.

Og omvendt - jo mer selvsikker en tenåring er, jo lettere er det for ham å snakke og stifte nye bekjentskaper.

Foreldre bør støtte barna sine. Foreldrekjærlighet er kjernen i en sunn personlighet. Men det viser seg at kjærlighet alene ikke er nok. Uten en velutviklet selvtillit hos en tenåring, uten en intern tilstand av "jeg kan", er selvtillit, en fullverdig prosess med utvikling, kunnskap, mestring av faglige ferdigheter umulig.

Tviler på seg selv, gjemmer barnet seg fra virkeligheten: lukker, går inn i spill, fantasier, virtuelle rom. Det er viktig å være interessert i barnas behov og behov, svare på deres initiativer, ta vare på atmosfæren i familien.

Lag sammen en collage av mål, feir daglige prestasjoner, advar om mulige vanskeligheter og skuffelser. Som den norske psykologen Gyru Eijestad med rette bemerket: "Barns bevissthet modnes og blomstrer bare med støtte fra en voksen."