For å holde huden ung og glødende er det ikke alltid nok å velge riktig antirynkekrem. Et godt kosthold og bruk av anti-aldring eller oppstrammende kosttilskudd er svært nyttig. Faktisk, inntak av de riktige næringsstoffene til rett tid bidrar til å bekjempe aldring av huden og holde den glødende. I denne artikkelen finner du de beste kosttilskuddene mot aldring.

Antialdringskosmetikk har kun en målrettet ytre handling. Aldringen av huden skyldes imidlertid ulike indre prosesser i kroppen: oksidasjon av celler, oksidativt stress, mangel på vann eller essensielle fettsyrer osv. Tilstrekkelig næringsinntak er avgjørende for å opprettholde en ungdommelig hud. Anti-aldring eller oppstrammende kosttilskudd konsentrerer de interessante aktive prinsippene, de er en utmerket løsning for å bekjempe aldring av huden.

HVILKE NÆRINGSSTOFFER TRENGER HUDEN VÅR FOR Å FORHOLDE DEG UNG?

For å holde seg ung trenger huden antioksidantmolekyler som vitamin C og E, essensielle fettsyrer og tonende aktive ingredienser. Enkelte aktive ingredienser gjør det også mulig å stimulere regenerering av hudceller, noe som er veldig interessant.

HVORDAN VELGER DU ET ANTI-ALDRING KOSTSKILDET?

For å velge et kosttilskudd mot aldring eller oppstrammende, velg ingredienser av naturlig opprinnelse og fra økologisk landbruk. De kjemiske ingrediensene er en ekstra aggresjonsfaktor for cellene, spesielt huden.

Ginseng har sin plass i kosmetikk. Dens naturlige rik på næringsstoffer hjelper til med å stimulere regenerering av hudceller og takle det oksidative stresset som er ansvarlig for for tidlig aldring av hudceller.

Ginseng gir en lysere hudfarge og gjør huden mer elastisk. Ginseng er rik på aminosyrer, mineraler, ginsenoider og antioksidantmolekyler: vitamin C og E. Det høye innholdet av gruppe B-vitaminer gjør det også til et kosttilskudd for å stimulere celleregenerering.

Ginseng kan tas i form av en 4 til 12 ukers fornybar kur, men det er ikke tilrådelig å ta det i mer enn 3 måneder uten avbrudd.

Bruken av kongelig gelé for å bekjempe aldring er mer og mer utbredt. Den har faktisk revitaliserende og nærende dyder. Den har også balanserende egenskaper. Et kosttilskudd basert på kongelig gelé bidrar til å redusere tegn på tretthet, forhindre oppkomst av flekker og aldring av hudceller.

Royal gelé er en eksepsjonell kilde til makro- og mikronæringsstoffer. Den er rik på vitamin A, B, C, D og E, essensielle fettsyrer, aminosyrer, mineraler og rensende stoffer.

Royal gelé kan brukes i fersk form eller i kapsler. Det kan tas på lang sikt, flere uker eller til og med flere måneder. Hvis du er allergisk mot bistikk eller biprodukter, anbefales ikke bruk av kongelig gelé.

Boragefrø er et konsentrat av næringsstoffer som er gunstig for moden hud. Det hjelper til med å støtte fornyelsen av hudceller som blir langsommere og langsommere med alderen. Den gjenoppretter elastisitet, smidighet og gir intens næring til huden. Borage har også en lindrende effekt på hud som er utsatt for atopi.

Borage er svært rik på umettede gamma-linoliniske fettsyrer. Den inneholder også alkaloider, tanniner, flavonoler og andre antioksidantstoffer.

Et antialdringskosttilskudd basert på borage kan tas over lang sikt, flere måneder. På grunn av dets avføringsmiddel og vanndrivende egenskaper, vennligst kontakt lege før du bruker det og hvis du lider av fordøyelses- eller nyrepatologier.

Nattlys deltar i rekonstruksjon og regenerering av hudceller. Det er mykgjørende, fuktighetsgivende og antioksidant. Den bevarer huden mot for tidlig aldring og gir den glød og vitalitet.

Primært inneholder nattlyla mye essensielle Omega-6 fettsyrer samt antioksidanten vitamin E. Nattlyna inneholder også polyfenoler, tanniner, slim og mange mineraler.

Nattlysa i form av kapsler for huden kan tas på lang sikt, som varer i flere måneder. Vær forsiktig, på grunn av dens virkning på den kvinnelige hormonelle syklusen, kan det hende at det ikke anbefales i tilfelle gynekologiske patologier. Spør om legens mening.

Acerola er et svært effektivt kosttilskudd for å bekjempe aldring av huden. Det stimulerer produksjonen av kollagen som avtar med alderen og deltar i kampen mot oksidasjon av hudceller og deres for tidlig aldring.

Acerola er rik på vitamin C, også kalt askorbinsyre. For eksempel inneholder acerola 80 ganger mer vitamin C enn appelsiner.

Acerola kan tas som en 4 til 12 ukers kur, helst i offseason. Følg doseringen angitt av produsenten. Overdose, acerola kan forårsake betydelige fordøyelsessykdommer. Likeledes bør acerola-baserte kosttilskudd unngås hvis du lider av gikt eller nyrestein.

• Forsyning : en diett rik på antioksidanter og mikronæringsstoffer er avgjørende for å opprettholde ung og sunn hud. Fargerike, sesongbaserte frukter og grønnsaker er en viktig kilde til næringsstoffer for hudceller.
• hydration: god hudhydrering krever daglig bruk av naturlige og fuktighetsgivende kremer, men også tilstrekkelig inntak av drikkevann.
• Vegetabilske oljer: vegetabilske oljer av borage og nattlysolje er ideelle for å fukte huden daglig og forhindre fremkomst av rynker og flekker.
• Essensielle oljer : de essensielle oljene fra damaskrose, ho-tre og geranium er gunstige for å stimulere regenereringen av hudceller. Det ideelle er å fortynne dem i borage og nattlysolje før de påføres direkte på huden.