Når vi blir eldre, innser vi at de fleste av våre tidligere trosoppfatninger ikke er sanne. Den slemme fyren vi ønsket å fikse vil aldri endre seg. Den en gang beste vennen, som de sverget evig vennskap med, har blitt en fremmed. Livet er ikke i det hele tatt som det vi forestilte oss. Hvordan takle en plutselig endring i livsorienteringer?
Med nærmer seg trettiårsjubileet går vi inn i en ny livsperiode: en revurdering av verdier begynner, en bevissthet om sann alder. Noen har følelsen av at de har levd feil hele tiden. Slike tanker er normen og ingen grunn til å fortvile.
Teori om syvårssykluser
I forrige århundre gjennomførte psykologer en studie, de analyserte generasjoners problemer, og sammenlignet opplevelsene til mennesker på samme alder. Resultatet var en teori om syvårssykluser.
I løpet av livet går hver av oss gjennom mange slike sykluser: fra fødsel til 7 år, fra 7 til 14, fra 14 til 21, og så videre. En person ser tilbake på de siste årene og evaluerer dem. Den første mest bevisste syklusen - fra 21 til 28 år - flyter jevnt inn i den neste - fra 28 til 35 år.
I løpet av disse periodene har en person allerede en ide om uXNUMXbuXNUMXb familien og ønsket om å bygge den, ønsket om å realisere seg selv i yrket og erklære seg som en vellykket person.
Han er fast i samfunnet, aksepterer dets rammeverk og deler troen som det tilsier.
Hvis syklusene går jevnt, vil krisen gå over og personen har ingenting å bekymre seg for. Men hvis det er vondt, vokser misnøyen med seg selv, miljøet og livet generelt. Du kan forandre din oppfatning av verden. Og perioden mellom to bevisste sykluser er en flott mulighet for dette.
Hvordan overleve krisen?
Du kan selvfølgelig strebe etter perfeksjon, men ofte er det illusorisk og vagt. Det er bedre å vende seg til deg selv, følelsene dine og stille deg selv spørsmål på nivået "ha, gjør og være":
Hva er mine mål i livet?
Hva vil jeg egentlig?
Hvem vil jeg være om et år? Og om 10 år?
Hvor vil jeg være?
Hvis en person ikke kan svare på disse spørsmålene, er det behov for å kjenne og akseptere seg selv, vende seg til sine egne ønsker og bevege seg bort fra andre menneskers tro. En spesiell øvelse vil hjelpe i dette.
En øvelse
Kom deg i en komfortabel stilling og prøv å slappe av. Du må svare skriftlig på følgende spørsmål:
Hva tror du nå?
Hva trodde foreldrene dine og andre viktige personer fra barndommen på?
Har du gjort noen forsøk på å forandre livet ditt?
Føler du at det i prinsippet er mulig å oppfylle dine ønsker i voksenlivet?
Hvor mye fortjener du det du ønsker?
Når du svarer, lytt til kroppen din - det er den viktigste ledetråden: hvis målet eller ønsket er fremmed for deg, vil kroppen gi ut klemmer og føle ubehag.
Resultat
Etter å ha fullført øvelsen vil du motta et sett med overbevisninger som du har arvet fra dine kjære, og du vil kunne skille dem fra dine egne. Identifiser samtidig de interne begrensningene i livet ditt.
Du må jobbe med dem og erstatte dem med positive holdninger: «Jeg klarer det. Det viktigste er ikke å nøle og bevege seg i den gitte retningen. Hva skal jeg gjøre i morgen? Og om en uke?
Lag en plan på papir og følg den. Merk hver fullført handling med et fet pluss. Dette vil hjelpe deg videre. En fortrolig dialog med ditt «jeg» vil tillate deg å gå på en indre reise av innerste ønsker. For noen er dette nytt og uvanlig, mens andre er redde for å innrømme sine sanne ambisjoner. Men det fungerer.
Alle kan oppdage nye fasetter i seg selv gjennom indre holdninger, analyse av ønsker og deres inndeling i egne og andre. Så kommer forståelsen av at alle skaper sitt eget liv.