Innhold
Hvordan ta et bad med fordeler
Et fantastisk varmt bad med hudkælende vann og berusende duft er den beste måten å bli kvitt byrden fra den siste dagen og stupe i behagelig lykke. Hvordan ta et bad med fordeler for sjelen og kroppen? I dag skal vi snakke om hjemmebad laget av naturlige ingredienser.
Trygt dykk
Men først - noen få enkle anbefalinger til vannprosedyrer gikk for godt, ikke for skade. De helbredende egenskapene til badet avhenger i stor grad av temperaturen. Kjølig vann i området 20-35 ° C virker tonisk, varmt vann opp til 42 ° C øker svette og renser porene. Det viktigste prinsippet er å ikke ligge i vannet i lang tid. Dette er den eneste måten å vise fordelene med naturlige bad: blodkarene utvides, kroppen slapper helt av, nervespenningen forsvinner, og med det - all akkumulert negativitet. Hvis du forsinker prosedyren i mer enn en halv time, vil belastningen på hjertet øke, svimmelhet og andre ubehagelige opplevelser vil dukke opp.
Å ligge stille i vannet er heller ikke verdt det. For å oppnå maksimal effekt må du endre posisjon oftere, og enda bedre-gjøre en avslappende selvmassasje med hendene eller en hard vaskeklut. For albuer og hæler, der huden er spesielt grov, kan du bruke pimpstein. Etter badet anbefales det å vaske med varmt vann, gni kroppen grundig med et frottéhåndkle og påføre kosmetisk melk eller krem på den.
Vi løser opp de ekstra kiloene
De mest populære er bad for vekttap. Hva er naturlige bad laget av for disse formålene? Fra ingredienser som finnes i hvert hjem eller gratis salg. Ved hyppig bruk gir kalkbadet merkbare resultater. For det trenger du en falsk avgift, som er tilgjengelig på ethvert apotek. Vi insisterer på noen poser med tørre blader i en liter vann i 40 minutter og legger det til et varmt bad.
Brus og saltbad for vekttap vinner raskt popularitet. Til å begynne med, bland 200 g natron og 300 g havsalt, hell dem deretter i et varmt bad og rør. Det anbefales ikke å ta det i mer enn 10 minutter, og det er også tilrådelig å ikke spise eller drikke noe i en time før og etter inngrepet.
En av de beste regnes som et kli -bad. Først brygges 1 kg kli i to liter melk med tilsetning av en skje honning, hvoretter blandingen helles i vann. Dette badekaret bidrar til å redusere vekten, strammer huden, gjør den glatt og vakker.
I henhold til forskriftene til Cleopatra
Mange foretrekker hjemmelagde naturlige melkebaserte bad. Tross alt, som legenden sier, badet Cleopatra ofte i melk for å opprettholde sin uimotståelige skjønnhet. Det er mange varianter av oppskrifter. I en liter oppvarmet melk løses 100 g honning, og mens den avkjøles, gni en blanding av 100 g salt og 100 g rømme inn i kroppen. Etter 20-25 minutter vaskes masken av og et melk-honningbad tas.
Melkebadet med sitrusfrukter gir en mangefasettert effekt. Først helles en liter kokt melk i varmt vann, og deretter helles skiver av appelsiner, sitroner og grapefrukt der sammen med skallet. Forresten, mens de tar et bad, kan de massere grove og kjedelige områder av huden. Denne prosedyren har en gunstig effekt på huden, hjelper til med å bli kvitt cellulitter, beroliger nervene godt og løfter humøret.
Fantastiske ingredienser for naturlige melkebad er forskjellige aromatiske oljer. De hjelper til med å slappe helt av på kroppen og sovne med en sterk sunn søvn. For å forberede et slikt bad, sammen med en liter melk, tilsettes noen dråper lavendel, sitronmelisse og jasminolje til badet.
I armene på ømme urter
Ikke glem de forskjellige urter, fordi mange av dem har en kompleks helbredende effekt og effektivt renser kroppen for skadelige stoffer.
Så, å forberede et bad med naturlige ingredienser vil hjelpe bringebær og den allerede nevnte linden. Samle en blanding av tørkede blader, blomster og knopper av lind, legg til bladene på en bringebærbusk. Totalvekten til blandingen bør være minst 300 g. Vi insisterer på det i fem liter vann i 30 minutter og hell det i badekaret. Et slikt bad vil bidra til å fjerne overflødig salt og væske fra kroppen.
Et mer komplekst preparat kan lages av blader, unge stilker og bjørkesaft. Denne blandingen helles med tre liter vann, kokes, filtreres og tilsettes i badekaret. Etter denne prosedyren forbedres blodsirkulasjonen og balansen mellom vann og salt justeres.
Oregano er også perfekt for et hjemmebad. Hell 400 g tørt gress med fem liter vann, kok opp og la stå i 15-20 minutter. Deretter kan du helle buljongen i et bad med varmt vann. Denne oppskriften vil bidra til å rense kroppen for skadelige stoffer og normalisere metabolske prosesser.
Å vite hvordan du forbereder et naturlig bad i henhold til oppskriftene våre, kan du alltid arrangere en improvisert skjønnhetssalong hjemme. Før du tar slike prosedyrer på alvor, må du imidlertid kontakte en spesialist, spesielt hvis du har kroniske sykdommer.