Når livet fører til behovet for å «starte på nytt» i stedet for å få panikk og gi etter for lammende frykt, er det beste du kan gjøre å se på situasjonen som en ny mulighet. Som en ny sjanse til å være lykkelig. Hver dag er en gave gitt til deg av livet selv. Hver dag er en ny begynnelse, en sjanse og en mulighet til å leve et lykkeligere liv. Men i mas og mas av daglige bekymringer glemmer vi verdien av selve livet og at fullføringen av ett kjent stadium er begynnelsen på et annet, ofte bedre enn det forrige.
Stå på terskelen mellom det siste stadiet og fremtidens skremmende usikkerhet, hvordan oppføre seg? Hvordan ta kontroll over situasjonen? Noen tips nedenfor.
Hver dag tar vi hundrevis av små avgjørelser basert på vaner og komfort. Vi har på oss de samme tingene, vi spiser den samme maten, vi ser de samme menneskene. Spill av "plottet" bevisst! Snakk med noen som du vanligvis bare nikker med hodet i hilsen. Gå til venstre side, i stedet for den vanlige høyre. Gå en tur i stedet for å kjøre bil. Velg en ny rett fra den vanlige restaurantmenyen. Disse endringene kan være svært små, men de kan sette deg på en bølge av større endringer.
Som voksne glemmer vi helt hvordan man spiller. Tim Brown, administrerende direktør for innovasjons- og ingeniørfirmaet IDEP, sier at "verdens viktigste kreative beslutninger alltid har et snev av spill." Brown mener at for å skape noe nytt, er det nødvendig å kunne behandle det som skjer som et spill, uten frykt for å dømme andre mennesker. Forskning viser også at mangel på lek fører til "kognitiv innsnevring" ... Og dette er ikke bra. Lek gjør oss mer kreative, produktive og glade.
Når vi er inne i utviklingen vår, sier vi ofte "nei" til alt nytt og uvanlig. Og vi vet utmerket godt hva som følger det "nei". Riktig! Ingenting som vil forandre livene våre til det bedre. På den annen side, "ja" tvinger oss til å gå utenfor komfortsonen vår, og dette er akkurat stedet der vi må være for å fortsette å utvikle oss. "Ja" mobiliserer oss. Si "ja" til nye jobbmuligheter, invitasjoner til ulike arrangementer, enhver sjanse til å lære noe nytt.
Det er ikke nødvendig å hoppe ut av et fly med fallskjerm. Men når du tar noen dristige, spennende skritt, føler du deg full av liv og endorfinene dine stiger. Det er nok bare å gå litt utover den etablerte livsstilen. Og hvis en utfordring virker overveldende, del den ned i trinn.
Frykt, frykt blir et hinder for å nyte livet og bidrar til å "sette seg fast på plass." Frykt for å fly på et fly, frykt for å snakke offentlig, frykt for selvstendig reise. Etter å ha overvunnet frykt én gang, får du tillit til å oppnå flere globale livsmål. Når vi husker frykten vi allerede har overvunnet og høydene vi har nådd, finner vi det lettere å finne styrken til å ta fatt på nye utfordringer.
Minn deg selv på at du ikke er et "ferdig produkt" og at livet er en kontinuerlig tilblivelsesprosess. Hele livet går vi langs søket og komme til oss selv. For hver gjerning vi gjør, for hvert ord vi sier, blir vi mer og mer kjent med oss selv.
Å starte livet fra bunnen av er aldri en lett oppgave. Det krever styrke, mot, kjærlighet og selvtillit, mot og selvtillit. Siden store endringer vanligvis tar tid, er det helt avgjørende å lære seg å være tålmodig. I denne perioden er det spesielt viktig å behandle deg selv med kjærlighet, forståelse og medfølelse.