Innhold
Rugby, en lagsport
Flere biler ankommer på en scooter og kommer inn i garderoben syngende, Lucien, Nathan, Nicolas, Pierre-Antoine er der allerede og ler mens de tar på seg de lilla antrekkene. Kort sagt, den gode humoren til Zébulons er en fornøyelse å se. Hvorfor dette navnet? «For i begynnelsen har de små en tendens til å hoppe på egne ben i ventetiden, som Zébulon fra den magiske karusellen! », forklarer Véronique, direktør for Zébulons du Puc, universitetsklubben i Paris. I andre rugbyseksjoner kalles under 7-årene Farfadets eller Shrimps ...
Oppvarming, viktig
Damien og Uriel, de to trenerne, tar med sine tjue nybegynnere til midten av banen. Alle er pålagt å bruke munnbeskyttelse. På den andre siden, hjelmer for å beskytte ørene og hodet bestemmes av hver enkelt. Før start på den halvannen time lange treningen, gir Damien en oppdatering om turneringen som fant sted forrige helg: «Vi vil jobbe med de svake punktene som jeg oppdaget under kampene på lørdag og søndagsturneringen. I dag er det forsvarstrening med taklinger! ". For å varme opp starter de små med å løpe, løfte knærne høyt og ta på baken med hælene.. Kneklatring! Ikke jaktet! Hæl-rumpe! Vi gjør det igjen en gang for å varme opp. Klar? La oss gå !
Treningsøkt: pasninger og taklinger
Damien og Uriel foreslår deretter klokkespillet. Tomtene legges på plenen kl. 3, 6, 9 og XNUMX. Man må fange ballen, løpe døgnet rundt uten å slippe ballen og sette den tilbake. Så går vi videre til taklinger. Det er to lag, angripere og forsvarere. Damien husker reglene: " Lag to kolonner. Så snart jeg sier «spill», har du rett til å takle! Vær forsiktig, du må takle beina for å sette den andre på bakken! »Treneren sender ballen, Gabriel tar den og begynner å løpe. Damien oppfordrer ham: «Husk å beholde ballen, den må ikke komme ut av hendene dine! Gabriel satte fart i full fart og klarte å score forsøket uten å bli taklet. Lucien stikker av etter tur og Côme prøver en takling. Damien stimulerer spillerne sine: " Lucien, send hele kroppen din frem, ikke stopp! Como, dette er ikke en takling! Forbudt å ta angriperen i skuldrene! La bena! Augustin, ikke vær redd, klatre på ham, ikke vent på ham! Bravo Augustin, du er en god takling! Tristan, klem armene rundt midjen til Hector, ja! »Hector tar et lett slag i pannen, han gnir seg på hodet og tar modig ut på nytt for å angripe. Martin og Nino scorer et forsøk. Damien teller poengene : “6 forsøk for Martins lag, 1 forsøk for Tristans lag. Du gikk glipp av alle taklingene dine, det går ikke! »Tristan haltet litt, han tok en stegjern. Han behandles umiddelbart av legen, alltid tilstede under trening. En slurk vann, massasje, arnica og så drar vi. Godt gjort Tristan!
En sport med kontakt og solidaritet
I motsetning til hva noen foreldre forestiller seg, er det i rugby bare mindre skader, aldri alvorlige skader. Alle gir alt, og det er det samme når det regner, fordi de elsker å rulle seg i gjørmen … Utøv denne sporten fra en tidlig alder er en virkelig ressurs i livet. Først av alt fordi det er en lagidrett som formidler positive verdier som mot og solidaritet. I motsetning til fotball, som er veldig individualistisk, bekymrer alle seg for hverandre. Selv om det er en kontaktsport, er det en gentlemansport, slett ikke voldelig. Taklingene vil sannsynligvis ikke invadere lekeplassene!
Å lære reglene
Rugby er en veldig fysisk sport,
spillere håndhilser på slutten av hver kamp
I praksis: hvordan registrerer jeg det?
Det franske rugbyforbundet (FFR) gir på sin offisielle nettside www.ffr.fr adressene til alle rugbyklubbene i Frankrike.
Tél. : 01 69 63 64 65.
Rugby trenes, for jenter og gutter, fra 5 år. Valgprøver eller prøveøkter finner sted før septemberregistreringene.