Innhold
Hva vil ikke gå til å miste vekt i navnet på ønsket harmoni! Det er ofrende å nekte mat, spise bare vannmeloner i en uke, måle porsjoner nøye og telle kalorier. Denne vurderingen handler om de merkeligste diettene som en gang var populære blant de som ønsker å gå ned i vekt.
Kålsuppe Oppskrift
Denne dietten hjalp sikkert mye på å miste vekt. Og det handler ikke i det hele tatt om de eksepsjonelle egenskapene til denne grønnsaken. Hele dietten er planlagt hver dag på denne måten: kålsuppe pluss grønnsaker eller frukt, og til slutt tilsettes protein og komplekse karbohydrater i form av frokostblandinger. I prinsippet, hvis du fjerner hovedretten, er dietten så begrenset at du kan gå ned i vekt uten den. Og ja, oppskriften på selve suppen kan kalles kål, i tillegg til det er det 9 ingredienser, inkludert ris!
Vatoedstvo
Historien er stille om hvem som kom på en så fantastisk ide: før du spiser, spis vata. Dietten er relativt ung, så vi håper forfatteren fortsatt lever og har det bra, til tross for magen full av fibre. Som i teorien skulle ønske å spise mindre og være fornøyd med det lille som eieren svelget etter bomullsull.
Sov til frokost, sove til lunsj og middag
Vet ikke hva du skal spise for å gå ned i vekt? Søvn! Trendsetter for "sove din middag" Elvis Presley, som legenden sier det, tok sovepiller for å sove lenger, og spiste derfor mindre. Det hjalp ikke Elvis selv, men han hadde mange følgere.
Imidlertid er det noen sannheter i denne tilnærmingen. For å konsekvent gå ned i vekt er det veldig viktig å få minst 8-9 timers søvn.
Kos deg med smaken - ikke mer
En nær anorektisk tilnærming: maten må tygges grundig og deretter spyttes ut. Dermed vil alle nødvendige næringsstoffer komme inn i kroppen, og de behandlede resirkulerbare materialene vil redde magen din fra unødvendig arbeid. Horace Fletcher, grunnleggeren av denne dietten, hadde rett i bare én ting: å hakke god mat er veldig sunt. Men å frata deg selv fiber og ikke laste indre organer er fulle.
Aromadiet
Denne merkelige dietten er designet for å stumpe appetitten din før hovedmåltidet. Det er enkelt: du må varme maten og puste inn aromaene. En liste over oppskrifter for innånding er vedlagt. Det viktigste, sier grunnleggeren av dietten, er å undertrykke følelsesmessig sult, så å si, impulsen til å spise den her og nå. Hvis det ikke fungerte, bør du snuse maten du skal spise direkte før du bruker den.
Borgia nøtter
Ingenting interessant kommer virkelig bak dette eksotiske navnet. En viss middelalderske grev-ernæringsfysiolog bestemte seg plutselig for at han trengte å spise kjernene av en valnøtt, servert på en gullbrett av en tjener. Det gyldne brettet ser ut til å være en viktig del av denne tilnærmingen til ernæring, fordi dietten ikke tok rot. Akk, akk.
Vin ved elva
Bare fem dager med dietten. Grunnlaget for maten er vin, som definitivt bør avslutte dagen din. Går du ikke ned i vekt, vil du i det minste ha det gøy. Dietten er et begrenset sett med produkter som, uten vin, vil gå godt ned i vekt, bare dessverre. Men alkoholisme, spesielt kvinnelig alkoholisme, er et raskt fastlåsende fenomen og er praktisk talt uhelbredelig. Bare en sigarettdiett er verre! (og hun finnes også)
Bevegelse er liv!
Livet og en slank kropp! Den amerikanske reisende William Buckland oppfordret de som går ned i vekt til å spise alt som beveger seg - fra insekter til store dyr. Selvfølgelig, etter å ha fanget og forberedt det hele på forhånd. Det er ikke kjent om forfatteren av dietten gikk ned i vekt, men alle disse tilhengerne av proteinmat støtter amerikanerens entusiasme. Kroppen bruker mye energi på å bearbeide proteiner, selve kilokaloriene de bruker. Det spiller ingen rolle om det er kyllingfilet eller bjørnefilet, det er ingen hemmelighet.
sjonglør
“Sport for svakere!” - så tilhengerne av et slikt måltid tenker nok. Du kan knapt kalle det en diett. Sett deg ned, dytt opp, løp noen kilometer? Nei, det har du ikke. Hvorfor, hvis du bare kan sjonglere med det du skal spise før du spiser. Sikkert kostholdet er beregnet på det faktum at maten vil bli konsumert akkurat slik mat som kan kastes.
Gaffeldiet
Denne dietten vant først hjertene til de som går ned i vekt med sin subkontrast: det er absolutt noe som prikkes på en gaffel og tilberedes uten hjelp av en kniv. Forfatterne trodde nok at de på denne måten ville avvise elskere av for eksempel smørbrød og bønner. Faktisk har denne tilnærmingen fratatt folk meieriprodukter, frisk frukt og grønnsaker, samt nøtter og flytende måltider.
Mange eksentrikere har blitt berømte, og prøver å pålegge deres tilnærming og bevise at med noe mirakelprodukt kan du enkelt gjøre kroppen din til en standard for skjønnhet og helse. Men som alltid vant sunn fornuft: likevel går flertallet ned i vekt, ved å velge riktig kosthold, et balansert kosthold og sport.