Innhold
Den strenge dietten som Michelle Pfeiffer følger på 61
Paleo diett
Den amerikanske skuespilleren fører en veldig "sunn" livsstil
Mor til to barn, Hollywood -stjerne og en ekte “sunn” kvinne. Hovedpersonen i "Maleficent: elskerinne av ondskap", sammen med Angelina Jolie y Elle Fanning, har endret matrutinen de siste årene, og dette er grunnen til at han på 61 år Michelle Pfeiffer det er mer enn strålende. Fokuserte på hennes personlige liv, og vekk fra rampelysene og kameraene hun ble utsatt for, spesielt på 80- og 90 -tallet, vinneren av en BAFTA -pris Han har delt hva som er hemmeligheten bak hans velvære, som har mye å gjøre med livsstilen hans og kostholdet hans.
Det handler om det strenge Paleo diett den som har hjulpet skuespilleren med å holde seg ung og frisk. Denne dietten, planlagt på 70 -tallet av Walter L. Voegtlinpara, består av å spise bare magert kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, frukt, nøtter og bær. Dermed inkluderer de som følger henne, for eksempel skuespilleren, sangeren Miley Cyrus eller modellen Adriana Lima, ikke blant annet meieri, frokostblandinger, salt, sukker, belgfrukter og bearbeidede matvarer i kostholdet. Målet med denne dietten er å gå tilbake til en spisemåte som ligner mer på de første menneskene. Denne dietten tar til orde for å spise næringsstoffene som var tilgjengelige i Paleolithisk periode.
I et intervju med et internasjonalt medium forklarte Pfeiffer årsaken til kostholdsendringen. Det var etter å ha fått et hjerteinfarkt, og det endret også livsstilen hans. Paleo -dietten og veganismen kom hånd i hånd: “I love the vegansk kosthold fordi jeg elsker karbohydrater. Å spise denne typen diett er mye sunnere, og du unngår mange giftstoffer som kan aldre huden og kroppen din. Jeg la merke til a forskjell i huden min ikke lenge etter at jeg ble veganer. Jo eldre jeg blir, jo mer tror jeg at dette regimet ble skapt for å leve lenger, ”sa han i intervjuet for” The Times. “
Din best bevarte hemmelighet
Denne dietten utføres imidlertid ledsaget av en rekke øvelser: han trener yoga, pilates og liker å gå og løpe. I tillegg har han til og med tilstått at han har stått opp ved daggry, rundt 3 eller 4 om morgenen, for å dra nytte av solen og kunne sove tidlig når natten faller på, og optimalisere søvntimene maksimalt.