Tips for å få barn til å spise grønnsaker!
Spill på presentasjon av grønnsaker
Et barn bør assosiere måltid med nytelse, og det morsomme utseendet til en rett kan nå langt. Lekne presentasjoner gjøres enkelt og stimulerer fantasien hans. Grønnsaksskiver, små pinner, ringer, lek med former og farger for å fortelle en historie på barnets tallerken. En studie1 har også observert at barn foretrekker små grønnsaker, derav nytten av å kutte dem i små biter. Det er også mulig å finne på spill ved måltidene for å underholde ham enda mer. Så ikke nøl ved denne anledningen med å oppfordre til din egen fantasi.
Kilder
Morizet D., Spiseatferden til barn i alderen 8 til 11 år: kognitive, sensoriske og situasjonelle faktorer, s.44, 2011