Solbær - et av de mest nyttige bærene. Faktum er at den inneholder en rekordmengde vitamin C. I tillegg forhindrer regelmessig inntak av dette magiske bæret kreft og diabetes.
Gunstig effekt blåbær syn er langt fra en myte. Denne bæren er virkelig uunnværlig for syns- og hukommelsesproblemer.
Bringebærpå grunn av innholdet av vitamin C i det, er det en uerstattelig hjelper ved forkjølelse. I tillegg er bæret lavt i kalorier og er perfekt for et diettbord.
tranebær - en annen bær, rik på vitamin C, som har en vanndrivende effekt og er designet for å øke menneskelig immunitet.
Kostholdet til kvinner som planlegger graviditet må inneholde blackberry… Denne bæren inneholder folsyre, som er avgjørende for riktig utvikling av fosteret. I tillegg er bjørnebær rikt på vitamin C og E.
stikkelsbær inneholder askorbinsyre vi trenger, samt fosfor, kobber og vitamin B. Forresten, dette bæret er nyttig for sykdommer i mage -tarmkanalen.
kirsebær - ideell for å øke appetitten uten å påvirke en persons vekt.
tyttebær rik på mange vitale elementer: vitamin C, kalium, kalsium, jern og fosfor. Dette bæret, som tranebær, er et utmerket vanndrivende middel. Blant annet er lingon i stand til å behandle selv gastritt.