Ferier er en varm tid på alle måter. Noen ganger er det i disse dager konfliktene eskalerer, og hvis dette skjer mellom foreldre, lider barna. Hvordan forhandle med en ektefelle eller tidligere partner og bevare freden for alle, råder klinisk psykolog Azmaira Maker.
Merkelig nok kan ferier og ferier være en ekstra stressfaktor for barn og foreldre, spesielt hvis sistnevnte er skilt. Tallrike turer, familiesammenkomster, økonomiske problemer, skolearbeid til ferien og husarbeid kan bli viklet inn og føre til konflikter. Klinisk psykolog og barne- og familiespesialist Azmaira Maker forklarer hva du bør vurdere for å gjøre nyttårsaften hyggelig for både foreldre og barn.
Den første mandagen etter ferien er kjent som "skilsmissedag", mens januar er kjent som "skilsmissemåned" i både USA og Storbritannia. Denne måneden er preget av rekordmange par som søker om skilsmisse. Stress er i stor grad skylden for dette - fra selve ferien og beslutningene du må ta hver dag. Triggertemaer kan komme i ubalanse i familiesystemet, føre til alvorlige konflikter og harme, som igjen kan presse tankene om separasjon.
Derfor er det svært viktig at foreldre utvikler en plan for å forebygge og overvinne vansker og minimere konflikter så mye som mulig. Dette er viktig for hele familien og vil hjelpe barnet til å tilbringe ferien med glede. Eksperten anbefaler å være spesielt oppmerksom på barn som tilbringer tid vekselvis med mor og far, i forhold til foreldrenes "konkurranse" når det gjelder gaver og oppmerksomhet.
Hvis foreldrene er skilt, er det ikke nødvendig å tvinge barnet til å velge hvem det vil tilbringe ferien mer med.
Azmaira Maker gir veiledning som kan hjelpe voksne med å fokusere på det positive, kompromisser og sunn konfliktløsning for barn.
- Enten foreldrene er skilt eller gift, kan de spørre barna om hva som betyr mest for dem i løpet av ferien, og få svaret skrevet ned og lest hver dag som en viktig påminnelse om hva barna gleder seg til denne høytiden.
- Foreldre bør spørre hverandre hva som er viktig for hver av dem i disse dager. Disse svarene bør også skrives ned og leses på nytt hver dag.
- Hvis mor og far ikke er enige i religiøse, åndelige eller kulturelle synspunkter, bør de respektere hverandres behov og ønsker. Ulike feiringsalternativer lærer barna toleranse, respekt og aksept for livets mangfold.
- Dersom det er konflikt mellom foreldre om økonomi, anbefaler eksperten å diskutere budsjettet før ferien slik at krangel kan forebygges i fremtiden.
- Hvis foreldrene er skilt, er det ikke nødvendig å tvinge barnet til å velge hvem det vil tilbringe ferien mer med. Det er viktig å skape et rettferdig, enkelt og konsekvent reisesystem i ferien.
Høytiden kan bli spesielt vanskelig hvis det er en maktkamp mellom foreldrene.
- Hver forelder må lære å være en medfølende og støttende lytter for å lette spenningen og redusere sjansen for konflikt i løpet av ferien. Et forsøk på å forstå behovene og ønskene til en partner, til og med en eks, lar deg finne løsninger som er mest gunstige for barn og begge foreldrene.
- Brødre og søstre bør holde sammen i ferien. Sammenhengen mellom søsken er ekstremt viktig: i voksen alder kan en bror eller søster bli en støtte i vanskelige situasjoner. Ferier og ferier tilbrakt sammen er et viktig bidrag til skattkammeret til deres felles barndomsminner.
- Hvis noe går galt, er det viktig å ikke lete etter noen å skylde på. Noen ganger blir barn vitner til foreldre som gir hverandre skylden for skilsmisse eller familieproblemer. Dette setter barnet i en blindvei og kan forårsake negative følelser - sinne, skyld og forvirring, noe som gjør ferien ubehagelige og harde dager.
- Voksne tenker ofte på hvordan de best kan tilbringe ferien. Uoverensstemmelsen med hverandre om planene bør ikke bli en årsak til de neste konfliktene. "Hvis partnerens forslag ikke skader barnet, men bare skiller seg fra ditt, prøv å ikke fornærme eller ydmyke ham - se etter kompromisser," foreslår familiepsykologen. "Foreldre bør opprettholde en nøytral posisjon og opptre i fellesskap og harmonisk med hensyn til barn." Dette vil tillate barn å føle kjærlighet og hengivenhet for begge foreldrene selv etter en skilsmisse.
- Ekteskap, skilsmisse og foreldreskap er et vanskelig territorium, men jo flere kompromisser og fleksibilitet foreldre har, jo mer sannsynlig er det at barn vokser opp lykkelig og virkelig nyter ferien.
I ferier og ferier møter foreldre vanskelige situasjoner. Høytiden kan bli spesielt vanskelig og smertefull hvis det oppstår maktkamp og konkurranse mellom foreldre. Hvis foreldre som bor sammen eller fra hverandre kan bruke ekspertråd for å minimere konflikter og forhindre emosjonell dragkamp, vil barn virkelig nyte gledelige og fredelige dager.
Om forfatteren: Azmaira Maker er en klinisk psykolog som spesialiserer seg på barn og familier.