Innhold
Para-aminobensoesyre-PABA, PABA, vitamin B10
Vitamin H1 er viktig for utvikling av mikrober, og sulfonamider, som ligner PABA i kjemisk struktur, fortrenger det fra enzymsystemer, og derved stopper veksten av mikrober.
Vitamin H1 rik mat
Angitt omtrentlig tilgjengelighet i 100 g produkt
Daglig behov for vitamin H1
Det daglige behovet for vitamin H1 for voksne er 100 mg per dag.
Nyttige egenskaper og dens effekt på kroppen
Para-aminobensoesyre er involvert i proteinmetabolisme og hematopoiesis, normaliserer skjoldbruskfunksjonen, senker kolesterol i blodet og fungerer som en antioksidant.
PABA har solkremegenskaper og brukes ofte i solbrenthetsprodukter.
Para-aminobensoesyre er nødvendig for en manns kropp, spesielt når den såkalte Peyronies sykdom forekommer, som oftest rammer middelaldrende menn. Med denne sykdommen blir vevet i mannens penis unormalt fibroid. Som et resultat av denne sykdommen, under en ereksjon, bøyes penis sterkt, noe som gir pasienten stor smerte. Ved behandling av denne sykdommen brukes preparater av dette vitaminet. Generelt bør matvarer som inneholder dette vitaminet være til stede i det menneskelige ernæringsdiet.
Vitamin H1 forbedrer hudtonen, forhindrer for tidlig visning. Denne forbindelsen brukes i nesten alle solkremkremer og kremer. Under påvirkning av ultrafiolette stråler gjennomgår syren transformasjoner som hjelper til med å syntetisere stoffer som stimulerer produksjonen av melanin, pigmentet som gir solbrenthet. Vitamin B10 opprettholder den naturlige fargen på håret og fremmer veksten.
Para-aminobensoesyre er foreskrevet for sykdommer som utviklingsforsinkelse, økt fysisk og mental utmattelse; folatmangelanemi; Peyronies sykdom, leddgikt, posttraumatisk kontraktur og Dupyutrens kontraktur; lysfølsomhet i huden, vitiligo, sklerodermi, ultrafiolett forbrenning, alopecia.
Interaksjon med andre viktige elementer
Para-aminobensoesyre er involvert i syntesen av folsyre ().
Tegn på vitamin H1-mangel
- depigmentering av hår;
- veksthemming;
- forstyrrelse av hormonell aktivitet.
Hvorfor vitamin H1-mangel oppstår
Å ta sulfonamider reduserer innholdet av PABA i kroppen.