Innhold
Med en veldig søt smak er saften av en veldig moden ananas ikke noe spesielt (bortsett fra smaken) ved første øyekast. Og likevel inneholder ananas et av de kraftigste enzymene.
La meg fortelle deg om bromelain som er et enzym som finnes i ananas både i bladene, stilkene og fruktkjøttet. Det er næringsstoff nummer 1 i ananas. Og vet du hva? den medisinske verden er gal avhengig av dette enzymet.
Finn ut med meg hva er fordelene med ananasjuice.
Hva er fordelene med ananasjuice for kroppen din?
Ananasjuice for beinskader og revet leddbånd
Ledbånd er bindevev som brukes til å støtte sener. De tillater god artikulasjon mellom vev og bein. Under fysiske øvelser, sport, kan leddbåndet få en tåre. Det kan enten være en forstuing (mindre alvorlig) eller større tårer som for eksempel forårsaker gåvansker, blåmerker, hevelse.
Når det gjelder beinskade, er det brudd, knuste bein.
Bromelain, er et enzym som er medisinsk brukt siden XNUMXth century for å redusere smerte, blåmerker ved brudd eller brudd på leddbånd. Det hjelper ikke bare med å lindre smerter, men i tillegg virker det i prosessen med total helbredelse, restaurering av leddbånd eller bein.
Ved å spise ananasjuice, bruker du en god mengde bromelain slik at du kan gro raskere.
Som sådan viser det medisinske forskningssenteret ved University of Maryland i USA viktigheten av bromelain ved post-kirurgisk helbredelse og ved brudd (1).
En studie utført i 2002 gjorde det også mulig å vise bromelains viktige rolle i behandlingen av leddsmerter. Enten på nivået av kneet, armen. Det spiller ingen rolle hvilket område som er berørt.
Beskyttelse fra deg
I tillegg til å tillate fullstendig helbredelse ved brudd og lignende, er ananasjuice en juice for å styrke beinene dine. For de yngste vil ananasjuice gjøre at beinene utvikler seg bedre. For folk i 3. alder hjelper det å bevare beinene, og forhindre at bein sykdom utvikler seg.
For å lese: fordelene med hjemmelaget appelsinjuice
Ananas mot kardiovaskulær sykdom
20 g ananas bærer rundt 40 mg kalium, noe som er ganske viktig for det daglige behovet. Kalium er et mineral som forebygger og effektivt bekjemper kardiovaskulær sykdom.
Det er en juice du kan drikke ved hypertensjon. Takket være den høye konsentrasjonen av kalium og vitamin C er forebygging av hypertensjon mulig.
Ananasjuice er bra for hjertets helse.
Mot bihulebetennelse
Ved å konsumere ananasjuice regelmessig, spiser du gode mengder bromelain. Faktisk tynnes ananasjuice av slimet og lindrer smerten forårsaket under kriser. Det hjelper også med å redusere forferdelig hodepine og alle slags bihulebetennelse.
En studie publisert i det medisinske tidsskriftet "Cellular and molecular life sciences" i USA viser at bromelain er svært effektivt i behandlingen av bihulebetennelse. Det reduserer også effekten av smerte og andre relatert til det vesentlig (2).
Beskyttelse av tenner og tannkjøtt
Den høye konsentrasjonen av vitamin C styrker både tennene og tannkjøttet.
Ananasjuice for ondt i halsen
Det vil glede deg å vite at en så velsmakende juice raskt kan behandle ondt i halsen.
Mot fordøyelsesproblemer
Lurer du på hvordan ananas kan hjelpe fordøyelsen? Takket være (3) enzymet bromelain, bryter ananasjuice ned proteiner som letter raskere fordøyelse av mat.
Overfor oppblåsthet, raping og andre, er ananasjuice din perfekte allierte for å overvinne fordøyelsesproblemene dine.
Ananasjuice er også et anthelmintikum. Det bekjemper effektivt tarmormer. Hvis du har ormer, ikke nøl med å spise det hver morgen. Det er også tilrådelig å gi det regelmessig til små barn for å deworm dem regelmessig.
Bromelain i behandlingen av kreft
Flere studier har bekreftet den positive effekten av bromelain i behandlingen av kreft. Dette oversetter til både kjemo og smerte. Bromelain virker faktisk på:
- Smerter forårsaket av cellegiftbehandling
- Det støtter immunsystemet og stimulerer immunforsvaret ditt
- Det gir bedre post-kirurgisk helbredelse
- Det bekjemper effektivt mot betennelse
- Det kjemper mot ødem
Når det gjelder kreftceller, hemmer bromelain de berørte cellene og forhindrer dem i å vokse. Imidlertid forblir friske celler intakte (4).
Bromelain virker også mot svulster.
Ananasjuiceoppskrifter
Ananasjuice med selleri
Du vil trenge:
- 4 ananasskiver
- 1 sellerigren
- ½ agurk
- 3 spiseskjeer av honning
Rens ananas, skjær den i skiver og legg til side. Skjær selleri stilken i biter, så vel som agurk. Du kan fjerne frøene fra agurken hvis du er sensitiv nok for oppblåsthet. Frøene til agurken kan faktisk forårsake oppblåsthet. For agurkens hud er det best å beholde den hvis agurken din er organisk. (Hvordan lage god agurkjuice)
Sett dem i maskinen. Tilsett et halvt glass vann og knus det.
Tilsett spiseskjeer honning og bland.
Honning er mer kalorisk, men det lar deg søte smaken av denne drikken. Du kan kjøpe ren honning eller, hvis ikke, raffinert sukkerhonning (5).
Denne oppskriften er spesielt egnet for detox -perioder.
Eksotisk ananasjuice
Du vil trenge:
- 1 hel ananas
- ½ kilo pasjonsfrukt
- 2 grenadiner
- Saften av 1 hel sitron
Rens og kutt ananas. Det samme gjelder pasjonsfrukt og granateple (oppdag fordelene med denne frukten her)
Ha dem i juiceren din.
Når saften er klar, tilsett saften av sitronen din
Ananasjuice med ingefær
Du vil trenge:
- 1 hel ananas
- 2 mellomstore ingefær
- 1 sitronsaft
- Sukker
- To kvister mynte
Rens og skjær din ananas
Rengjør og skjær tannkjøttet ditt
Før dem gjennom juiceren din og tilsett de friske myntebladene
Tilsett saften av en presset sitron. Du kan bruke en manuell eller elektrisk juicer til dette. Det er opp til deg å se hva som passer deg 🙂
Søt etter din bekvemmelighet.
Spis med måte
Noen mennesker har oppkast, diaré når de bruker store mengder ananasjuice. Så du kan starte med små mengder ananasjuice. Det hender også at andre mennesker merker utseendet til en kreftsår i munnen.
Ananasjuice kan også forårsake ubehag i tennene, akkurat som sitron.
Men hvis du kombinerer den med andre frukter og grønnsaker til juicingen din, blir den perfekt. Uansett er det mer fordelaktig for kroppen å spise cocktailer enn å spise en frukt eller en grønnsak isolert. Handlingen av noen øker egenskapene til andre frukter og grønnsaker.
konklusjonen
Ananasjuice er bra for din daglige helse. Kjøp for det meste modne (gule) ananas for å lage juice. Faktisk er greenene ennå ikke modne, og smaken er ganske sur.
Vermifuge, fordøyelse, antiinflammatorisk ... Ananasjuice inneholder ekte dyder for helsen din.
Vet du om andre ananasjuiceoppskrifter eller andre ananasdyder som du har opplevd? Teamet vårt vil gjerne høre fra deg.