Innhold
Billings -metoden
Denne prevensjonsmetoden, utviklet på 1970-tallet av et par australske leger, hadde som mål å være i samsvar med forskriftene til den kristne religionen, som forbyr ethvert kjemisk prevensjonsmiddel. Prinsippet: overholdelse, gjennom den kvinnelige syklusen, av endringer i slimet som skilles ut av livmorhalsen, som øker og endres i konsistens (den blir trevlete som eggehvite) rundt eggløsningstidspunktet. Dato for fruktbar periode: begynnelse av vått slim. Slutt på fruktbar periode: 4. dag etter siste dag med trevlet slim.
- Fordeler med metoden: gratis, uten tilbehør eller bivirkninger, enkel å bruke. Og 99% pålitelig, ifølge Billlings.
- Ulemper: å praktisere Billings krever at du er komfortabel med kroppen din. I tillegg kan vaginal betennelse, påføring av smøremidler eller hormonbehandling endre slimet.
Temperaturkurven
Prinsippet: etter eggløsning forårsaker sekresjonen av progesteron fra corpus luteum en diskret høyde (noen tideler av en grad) kroppstemperatur. Dette "termiske platået" forblir konstant så lenge corpus luteum varer, dvs. 14 dager, til menstruasjonsstart. Siden etterslepet oppstår dagen etter eggløsning, bestemmes eggløsningsdatoen retrospektivt av det laveste punktet på temperaturkurven før det termiske etterslepet. Det er derfor nødvendig å notere temperaturen (fortrinnsvis på en graf) fra den 1. dagen av reglene, som tilsvarer den 1. dagen i syklusen. Eggløsning skjer på den siste dagen med lav temperatur (i gjennomsnitt rundt dag 14). Derfra varierer lengden på abstinensen avhengig av metode og par. Det er ganske lenge: fra starten av menstruasjonen til den andre dagen etter temperaturstigningen (2 dager med avholdenhet per måned). Og kortere når samleie kun er mulig etter 20 dager med termisk platå og derfor begrenset til de siste 3 til 8 dagene av syklusen.
- Fordel: naturlig, gratis.
- Ulemper: veldig restriktiv. For det første fordi det begrenser seksuell omgang betydelig. Da fordi temperaturen må tas hver morgen før man står opp, med samme termometer og etter samme metode (rektal eller aksillær). Og dette under flere sykluser på rad, for å identifisere regulariteten. Og fremfor alt upålitelig, på grunn av det faktum at en rekke faktorer (helse, livsstil, etc.) kan endre kroppstemperaturen: opptil 25 % feil ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO)! Derfor brukes den sjelden alene.
Den symptom-termiske metoden
Denne multikriteriemetoden ble utviklet i XNUMXs av en østerriksk lege kombinerer Billings, temperaturmåling og selvobservasjon av endringer i livmorhalsen. Under den kvinnelige syklusen endres livmorhalsen veldig tydelig. Utenfor menstruasjon og eggløsningsperioden er den plassert lavt i skjeden, skrått, hard som brusk og lukket: du kan bare passere den lille fingertuppen. Under eggløsningen mykner den, den er høy, rett (ikke på skrå), åpen (du kan skyve fingeren inn) og våt. Når eggløsningen har passert, lukkes livmorhalsen, blir tørr igjen, for så å åpne seg igjen rett før menstruasjon. Disse observasjonene kan fortsatt korreleres med andre tilleggssignaler fra kroppen: smerter lokalisert på den ene siden av bekkenet, spenninger i brystene, lett vektøkning, blødninger, variasjoner i libido ... Avholdenhet skal observeres gjennom disse symptomene!
- Fordel: hun kan være veldig nyttige til de som har problemer med temperaturer eller som mangler slim. I følge WHO overstiger ikke feilraten for denne metoden, når den brukes riktig, 2 %.
- Ulemper: dens kompleksitet. Det tar ofte noen måneder med trening før du kan se forskjell på en fruktbar livmorhals og en ufruktbar livmorhals. Noen ganger er også kragen plassert så høyt at den ikke kan nås.
Kalendermetoden eller Ogino-metoden
Denne metoden tar navnet fra den japanske legen som utviklet den i XNUMXs. Italienerne kalte det «Oggi, nei» («ikke i dag, kjære»)-metoden. Basert på observasjonen av lengden på de siste syklusene, er det beregne fruktbarhetsperioden på følgende måte: første dag i den fruktbare perioden = 10 + lengden på den korteste syklusen observert i løpet av de siste 12 syklusene – 28. Siste dag i den fertile perioden = 17 + lengden på den lengste syklusen – 28. Hvis f.eks. korteste syklus er 26 dager og lengste 30 dager, ditt fertile vindu bør starte på dag 8 og slutte på dag 12. Metoden er basert på sannsynligheten for at eggløsning vil skje rundt dag 14 hvis syklusen er 28 dager. For å unngå fødsel bør paret avstå fra samleie fem dager før eggløsning og i inntil to dager etter.
- Fordeler med metoden: lett , gratis og tilgjengelig.
- Ulempene: alen kun egnet for vanlige sykluser. For ikke å nevne at mange faktorer – reiser, irritasjon, helseproblemer – kan forstyrre menstruasjonsrytmen. Plutselig, ifølge WHO, fører det til graviditet i 9% av tilfellene: nok til å forklare tilstrømningen av "Ogino-babyer" i etterkrigstiden!
LAM-metoden
The Breastfeeding Amenorrhea Method, også kjent som LAM-metoden, ble populær i 1995 av WHO, UNICEF og FHI (Family Health International). Det er basert på bruk avammingsinfertilitet. I følge Leche League kan den brukes i løpet av de første 6 månedene etter fødselen av mødre, under tre forhold: utelukkende amming; gjør det på forespørsel og med hyppige fôringer; ikke å ha fått tilbake fra bleier. Effektiviteten vil være 98 til 99%.
- Fordeler med metoden: gratis og tilgjengelig.
- Dens ulemper: betingelsene som skal respekteres for at metoden skal fungere:
- matammende spedbarn opptil 5 eller 6 ganger om dagen (fordi hvis brystsuging reduseres, kan eggløsning forekomme),
- eggløsning kan også forekomme når barnet ditt er 6 måneder gammelt (ammer eller ikke),
- len kvinne skal ikke ha hatt menstruasjon siden fødselen (lmenstruasjonsstart betyr gjenopptakelse av eggløsning).
Systemet med koblingsutstyr
Denne praksisen bruker enheter som lar deg finne ut når du har eggløsning.
For eksempel, ved hjelp av en minidataleser, måles mengden hormoner som produseres av eggstokkene ved å bruke en stripe nedsenket i urinen om morgenen. Leseren viser om dagen er «trygg» (grønt lys) eller «i faresonen» (rødt lys), det vil si nær eggløsning.
Noen av disse enhetene er til salgs i apotek, supermarkeder eller på Internett.
- Fordeler med metoden: lett og tilgjengelig.
- Ulempene: alen ikke egnet for alle kvinners sykluser (ikke ungdomsprevensjon, for eksempel). Disse systemene er dyre. Kondomer forblir billigere og mer pålitelige.
Partneruttak
Den mannlige partneren trekker seg tilbake fra partnerens skjede før han har fått utløsning. Når utløsning ikke finner sted i skjeden (og heller ikke bare ved inngangen), reduserer det risikoen for graviditet.
CDenne teknikken krever stor grad av tillit fra kvinnen til partneren. Og fra mannens side en utmerket kunnskap om tegnene på tidspunktet for utløsning.
- Fordeler med metoden: lett og gratis (!).
- Ulempene: utløsning er en refleks og derfor vanskelig å kontrollere. Denne metoden krever derfor kontroll og perfekt kunnskap om egen utløsning.
Å vite :
De første sæddråpene kan inneholde mange sædceller. Noen ganger kommer de ut uten at mannen er klar over det. Dette er pre-cum. Sistnevnte inneholder nok sædceller til å befrukte oocytten og derfor føre til graviditet.
Vil du snakke om det mellom foreldre? Å si din mening, å bringe ditt vitnesbyrd? Vi møtes på https://forum.parents.fr.