Kokosvann slukker ikke bare tørsten, men er også ekstremt næringsrikt. La oss ta en titt på noen få fakta om kokosnøttvann og dets helsemessige fordeler. Inneholder ikke mange kalorier I motsetning til vanlig vann inneholder kokosvann kalorier, men i et svært lavt innhold: 42 kalorier per porsjon (240 g). Dette er en verdig naturlig erstatning for alle søte syntetiske drikker. kalium Kalium er et viktig mineral i kroppen. Det er avgjørende for riktig funksjon av hjernen og nervesystemet. En porsjon kokosnøttvann dekker omtrent 13 % av ditt daglige kaliumbehov. Magnesium En annen viktig komponent i kostholdet vårt er magnesium, men bare en tredjedel av folk inntar nok magnesium. Et lavt nivå av dette elementet i kroppen fører til mangel på energi eller til og med alvorlige helseproblemer. Kobber Uten kobber er ikke indre organer og metabolisme i stand til å fungere som en godt koordinert mekanisme. En porsjon kokosnøttvann er 11 % av det daglige behovet for kobber. Cytokininer Dette er en lite kjent, men svært gunstig forbindelse som finnes i kokosnøttvann. Ifølge vitenskapelige studier bremser cytokininer utviklingen av kreftceller, så vel som aldringsprosessen. Antioksidanter Kokosvann er rik på antioksidanter som forhindrer skader forårsaket av frie radikaler. Frie radikaler produseres av metabolisme, så den eneste måten å nøytralisere dem på er å innta nok antioksidanter. Kokosvann er en utmerket kilde til dem.
2022-11-11