Hva hindrer deg i å slutte når du ikke er fornøyd med jobb eller forhold?

«Hver gang jeg befinner meg i en blindvei og jeg forstår at ingenting vil endre seg, dukker det umiddelbart opp mulige årsaker i hodet mitt til at jeg ikke bør forlate ham. Det gjør venninnene mine forbanna fordi alt jeg kan si er hvor ulykkelig jeg er, men samtidig har jeg ikke mot til å dra. Jeg har vært gift i 8 år, i løpet av de siste 3 årene har ekteskapet blitt en fullstendig pine. Hva er i veien?"

Denne samtalen interesserte meg. Jeg lurte på hvorfor det er vanskelig for folk å dra, selv når de er helt ulykkelige. Jeg endte opp med å skrive en bok om emnet. Grunnen er ikke bare at det i vår kultur anses som viktig å holde ut, fortsette å kjempe og ikke gi opp. Mennesker er biologisk programmert til ikke å dra tidlig.

Poenget ligger i holdningene som er igjen i arven fra forfedrene. Det var mye lettere å overleve som en del av en stamme, så de gamle menneskene, fryktet uopprettelige feil, våget ikke å leve uavhengig. Ubevisste tankemekanismer fortsetter å fungere og påvirker beslutningene vi tar. De fører til en blindvei. Hvordan komme seg ut av det? Det første trinnet er å finne ut hvilke prosesser som lammer handlingsevnen.

Vi er redde for å miste «investeringer»

Det vitenskapelige navnet på dette fenomenet er feilslutningen for sunk cost. Sinnet er redd for å miste tid, krefter, penger som vi allerede har brukt. En slik posisjon virker balansert, rimelig og ansvarlig — bør ikke en voksen mann ta investeringene sine på alvor?

Det er det faktisk ikke. Alt du brukte er allerede borte, og du vil ikke returnere «investeringen» tilbake. Denne tankegangsfeilen holder deg tilbake - «Jeg har allerede kastet bort ti år av livet mitt på dette ekteskapet, hvis jeg drar nå, vil all den tiden være bortkastet!» — og hindrer deg i å tenke på hva vi kan oppnå om et år, to eller fem, hvis vi likevel bestemmer oss for å gå.

Vi lurer oss selv ved å se trender for forbedring der ingen finnes.

To trekk ved hjernen kan «takkes» for dette — tendensen til å se «nesten å vinne» som en reell seier og eksponering for intermitterende forsterkning. Disse egenskapene er et resultat av evolusjon.

"Nesten å vinne," viser studier, bidrar til utviklingen av avhengighet til kasinoer og gambling. Dersom 3 like symboler av 4 falt på spilleautomaten øker ikke dette sannsynligheten for at alle 4 neste gang blir like, men hjernen er sikker på at litt flere og jackpotten blir vår. Hjernen reagerer på «nesten seier» på samme måte som på en ekte seier.

I tillegg til dette er hjernen mottakelig for det som kalles intermitterende forsterkning. I ett eksperiment plasserte den amerikanske psykologen Burres Skinner tre sultne rotter i bur med spaker. I det første buret ga hvert trykk på spaken rotten mat. Så snart rotta skjønte dette, gikk hun til andre ting og glemte spaken til hun ble sulten.

I det andre buret gjorde det ingenting å trykke på spaken, og da rotta lærte dette, glemte den straks spaken. Men i det tredje buret fikk rotta, ved å trykke på spaken, noen ganger mat, og noen ganger ikke. Dette kalles intermitterende forsterkning. Som et resultat ble dyret bokstavelig talt gal ved å trykke på spaken.

Intermitterende forsterkning har samme effekt på den menneskelige hjernen. Hvis handlinger bare gir resultater noen ganger, vekker dette en spesiell utholdenhet og gir uberettiget optimisme. Det er høyst sannsynlig at hjernen vil ta et enkelt tilfelle, overdrive dets betydning og overbevise oss om at det er en del av en generell trend.

For eksempel handlet en ektefelle en gang som du ba om, og tvilen forsvinner umiddelbart og hjernen bokstavelig talt skriker: "Alt vil bli bra! Han ble bedre.» Så tar partneren opp det gamle, og vi tenker igjen at det ikke blir noen lykkelig familie, så uten noen grunn blir han plutselig kjærlig og omsorgsfull, og vi tenker igjen: «Ja! Alt vil ordne seg! Kjærlighet overvinner alt!"

Vi er mer redde for å miste det gamle enn vi ønsker å få det nye.

Vi er alle så arrangert. Psykolog Daniel Kahneman mottok Nobelprisen i økonomi for å bevise at mennesker tar risikable beslutninger basert først og fremst på ønsket om å unngå tap. Du kan betrakte deg selv som en desperat våghals, men de vitenskapelige bevisene tyder på noe annet.

Ved å vurdere mulige fordeler er vi klare for nesten hva som helst for å unngå garanterte tap. "Ikke mist det du har"-tankegangen råder fordi innerst inne er vi alle veldig konservative. Og selv når vi er dypt ulykkelige, er det absolutt noe vi virkelig ikke ønsker å miste, spesielt hvis vi ikke forestiller oss hva som venter oss i fremtiden.

Og hva er resultatet? Når vi tenker på hva vi kan miste, er det som om vi legger sjakler på føttene med 50 kilos vekter. Noen ganger blir vi selv en hindring som må overvinnes for å endre noe i livet.